Cómo mantenerse enfocado al investigar

Enumere todas las distracciones conocidas y una manera razonable de reaccionar ante ellas. Mantenga una hoja de trucos a mano: los humanos olvidan que tenemos debilidades.

Defina claramente el alcance de su investigación y los objetivos antes de comenzar la investigación real, asegúrese de que sea medible. Necesitas saber cuándo parar y salir. Debe saber cuándo ha alcanzado con éxito los resultados esperados.

Cree una plantilla / estructura / tabla de seguimiento para sus observaciones / experimentos / lecciones y apéguese a ella.

Mantenga un diario en vivo que sea cronológico y conciso para que no se convierta en un obstáculo para el proceso. Manténgalo en un formato que sea fácil de buscar.

Mantenga un 10% de tiempo de reserva para la auditoría / auto reflexión. Refine su plantilla / estructura / gráfico y marque la calidad de su trabajo en el tiempo de reserva.

Encuentre un mentor o un adulto mayor en quien confíe y en quien pueda confiar, para obtener instrucciones y comentarios.

Asegúrese de tener equilibrio en sus actividades diarias: sueño, nutrición, ejercicio, compromisos sociales y trabajo.

Lo más importante es que debe disfrutar de su trabajo para mantenerse enfocado; si disfruta de lo que hace, no tendrá que encontrar una manera de enfocarse.

Es más común, he visto a muchos de nosotros enfrentar estos problemas.

La solución es cuando intentará encontrar / buscar algo siguiendo estos pasos:

1. Tome una nota adhesiva (color amarillo) y escriba el tema que busca, péguelo en la computadora portátil o tableta o escritorio / O / Puede usar Windows Siete proporciona una aplicación llamada Notas adhesivas , puede escribir algo en él y fíjelo en su escritorio . Y recuerde cuando buscará algo, siempre eche un vistazo a la nota adhesiva.

2. Diga el nombre del tema varias veces lentamente cuando busque algo (por ejemplo, en busca de Desarrollo de la organización, diga la palabra Topic varias veces a menos que o hasta que encuentre el tema de escritura)

3. Mientras buscas algo, repítete esta pregunta , “Cual es el tema que busco”

4. Como sabio, el Sr. Bharadwaj dice que medita diariamente para mejorar su enfoque y reducir sus cambios de humor .

Una de las mayores bendiciones de vivir en el mundo de hoy es la posibilidad ilimitada de ideas sobre cómo resolver un problema.

Para dejar de pasar de una idea creativa a otra y enfocarte profundamente en los problemas que te permitirán hacer un progreso significativo en tus proyectos creativos, deberías hacer esto:

Preguntas que debe hacer antes de comenzar su próximo proyecto creativo

Se necesita tiempo y paciencia para concentrarse en una tarea en particular. Es posible que sientas un impulso muy fuerte de pasar a la tarea B. Pero tu fuerza de voluntad es lo único que puede hacer que continúes con la tarea A. Sigue desempeñando A incluso si estás distraído. En un momento empezará a disfrutar y acostumbrarse a A. Confíe en mí, la sensación que tiene después de terminar la tarea sin distracciones es increíble.

Esto es lo que hago: cada vez que recibo el impulso que tengo, este pensamiento que acabo de tener es SUPER IMPORTANTE Y DEBO INVESTIGARLO AHORA MISMO … Espero y me digo a mí mismo que lo lograré en 15 minutos, después de que termine mi trabajo actual.

15 minutos después, y ya no me importa.

Cambia tu objetivo de estudiar de la A a la E.

Puedo ver su “FOCO” en la pregunta en sí.
¿Cómo me mantengo enfocado?”

Amigo, medita.

Tal vez usted tiene problemas emocionales que causan todo esto.