Cómo empezar a estudiar duro con un horario estricto.

Se trata menos de designar X horas para estudiar temas de Y y más acerca de superar la inercia de comenzar la tarea.

Ya sea revisando material académico, escribiendo un informe, creando un powerpoint, etc., la clave es descomponer sus objetivos en partes más pequeñas y factibles . Se honesto contigo mismo; por ejemplo, ¿qué harás realmente esta tarde, dados tus compromisos actuales y tu estado mental? Si significa pequeños pasos como dibujar un diagrama simple que resuma su papel, entonces genial. Si puede comprometerse a un esquema más dos párrafos del cuerpo, aún mejor. Lo que elija, escriba ese elemento de acción más pequeño y comprométase con él.

También me gustaría llamar la atención sobre cuán poderosa puede ser la psicología para facilitar su vida diaria. Si se imagina que realiza una tarea en particular, le resultará más fácil hacerlo. Por ejemplo, si te imaginas lavando los platos, es mucho más probable que completes la tarea ahora en lugar de postergarla nuevamente. Sin embargo, esto solo funciona cuando sabes cómo alcanzar el estado final. En el escenario del lavado de platos, sabes que necesitarías un fregadero, agua, jabón y una esponja para fregar los platos. Por otro lado, si te imaginas que te estás volviendo inmensamente rico pero no piensas en cómo llegar a esa versión más rica de ti mismo, entonces no funciona. (De lo contrario, ¿no podríamos todos soñar despiertos para que los deseos mágicos se hagan realidad?) La psicología hace mucho si elige aplicarlo correctamente.

Conozco a alguien que dejó su trabajo y comenzó a prepararse para UPSC. Cada vez que se siente cansado o quiere romper su programa de estudios, se recuerda a sí mismo que si no estudia con fuerza, es posible que tenga que volver a su trabajo de callejón sin salida similar en un día laboral de 14 horas, donde trabajó todo el día, incluso durante todo el día. Llamados feriados y fines de semana de la empresa. Solo con recordar el trauma de su trabajo anterior le da el coraje, la energía y la motivación para transformar su vida.
Se dice con razón que podemos usar nuestros fracasos, reveses y desilusiones para un buen uso. ¡Bien hecho!

• Enumere las 5 actividades improductivas que realiza la mayor parte del tiempo en su día (puede ser TV, WhatsApp, Facebook, chismes, etc.). Se sorprenderá de que de las 16 a 18 horas que está despierto en un día, ¡podría pasar de 12 a 14 horas en estas actividades!
• Ahora, deja de hacer estas actividades. (No cuente con el deporte, el pasatiempo, el despilfarro, etc. en el tiempo perdido). O de lo contrario, pase solo 2-3 horas al día detrás de estas actividades. (Puede hacer una actividad de pérdida de tiempo por día en 5 días de la semana. ¡Disfrute el fin de semana!) Después de un tiempo, se sentirá tentado a hacer algo relacionado con el estudio en el tiempo restante.
• Repita este proceso durante 21 días. No tendrás problemas el día 22.

Espero que esto ayude.

Concentración – Es toda la actividad de nuestro cerebro

Necesitas prepararte primero – Pregúntate a ti mismo:
¿Cuál es el objetivo principal?
¿Qué necesito para hacer hoy? ¿Esta semana?
¿A dónde estoy me llevará?
Si no, ¿cómo puedo arreglarlo?

Apégate a una cosa a la vez, concentra toda tu atención en una tarea específica a la vez. Cuando hayas terminado, pasa al siguiente elemento. Al apegarse a una cosa a la vez, mejorará su productividad. Hacer demasiadas cosas a la vez conducirá a un aprendizaje ineficiente.

Disfruta de tus estudios burlándote, entiende todo cómo funciona en la vida real. Cada vez que atrape su mente moviéndose en la dirección equivocada, dígale que se “pare”.

Crear un plan de estudio:
1. Averigua si estudias mejor durante el día o por la noche.
2. Desarrollar un horario de estudio.
3. Motívate a ti mismo estableciendo un objetivo para completar ciertas tareas con un límite de tiempo específico.
4. Limite su tiempo de estudio a 45 minutos a la vez.
5. Mantenga los descansos de 5 a 10 minutos para no distraerse.

Hola,

Esta es una gran pregunta y me alegra que esté pensando en desarrollar habilidades de estudio efectivas para garantizar que el tiempo se invierta de manera eficiente.

Primero, necesita desarrollar un horario y monitorear sus actividades diarias. De esta manera, podrá ver cómo gasta su tiempo y luego ajustarlo según lo que es importante y lo que necesita hacer y todo lo demás. Por ejemplo, ¿la educación es importante para ti? Si lo es, como supongo, entonces será una de tus prioridades en tu agenda diaria.

Segundo, eche un vistazo a su horario escolar, ¿cuántas clases tiene? ¿Cuántas horas debe pasar para prepararse para cada una? ¿Necesitas pasar el mismo tiempo para cada clase? ¿Cuándo estudias mejor, mañana, tarde, noche? Recuerde, queremos estudiar de manera efectiva y eficiente para que le quede tiempo para todas las demás prioridades. Por ejemplo, cuando estaba en la universidad tuve problemas con las matemáticas y después de algunos experimentos me di cuenta de que las mañanas eran las mejores. Entonces, programé mis clases de matemáticas temprano en la mañana, estudié mucho y, como era de esperar, terminé con buenas calificaciones. Sí, “no soy bueno en matemáticas” es un mito 🙂 Se necesita una mentalidad de crecimiento, mucho trabajo, determinación y persistencia.

Tercero, apéguese al horario que funciona y no tenga miedo de ajustarlo y adaptarse a él. La vida se mueve rápido y cambia tan rápido, así que necesitamos adaptarnos y seguir adelante. Por supuesto, siempre lea otros recursos, escuche audiolibros mientras conduce o hace ejercicio, y actualice sus hábitos para asegurarse de que cada uno lo ayude a ser mejor, más fuerte y más sabio.

Espero que esto te ayude y la mejor de las suertes para ti.

Además, consulte estos dos recursos, Guías de estudio y estrategias, y ¿Es usted un estudiante universitario exitoso? Aquí es cómo hacerlo! – Dr. Val Margarit

En mi primer libro, hablo sobre la importancia de usar una herramienta como Google Calendar para programar cualquier cosa y todo. Por ejemplo, si tiene dos horas para estudiar, pondría en mi calendario que de 1-1: 30 estudiaré historia y de 1: 30-2 estudiaré química, etc. Si bien puede parecer tonto ser tan meticuloso, escribir sus intenciones ayudará a que usted sea responsable ante ellos.

Además, sugeriría descargar la aplicación “Sloth”. Esta es una herramienta de iPhone simple que te permite configurar los temporizadores para ciertos propósitos. Al ver una cuenta regresiva de cuánto tiempo le queda, creará una sensación de urgencia y podrá concentrarse mejor.