El examen de ingreso conjunto (JEE) es un examen de ingreso a nivel nacional realizado por la Junta Central de Educación Superior (CBSE) para el ingreso en Ingeniería, Arquitectura y otros cursos tecnológicos. El examen ofrece admisión en los Institutos Nacionales de la India (NIT), los Institutos Indios de la India (IIIT) y varias otras instituciones de financiación central.
Prepararse para el examen JEE es una tarea muy difícil, pero hay algunos consejos en general que puede seguir para mantener el estrés a raya y obtener una puntuación asombrosamente buena.
1. Gestiona tu tiempo
La gestión del tiempo es la clave del éxito, seguro. No se trata solo de administrar el día anterior al examen, sino también de no dejar que sus programas de estudio se prolonguen. Manténgase bien actualizado con la cantidad de tiempo que necesitará para estudiar un tema respectivo. Dale tu mejor concentración al tema que encuentres más difícil. Distribuya su plan de estudios en partes, por consiguiente, practique escribir sus respuestas de antemano.
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2. Comer sano y correctamente
Comer sano es tan importante como estudiar para su examen. Si su ingesta de alimentos es adecuada y puntual, su mente estará en un modo de sonido. No deje que la buena nutrición se deslice hacia abajo en su lista. Prueba y come frutas y verduras frescas para mantener tu mente y tu cuerpo en la mejor forma. Reemplace todos sus desperdicios con dietas saludables. Coma chocolates, si lo desea, ya que se considera que son eliminadores del estrés natural.
3. Tómate un descanso
Estudiar solo es bueno si estás completamente enfocado. El cerebro humano solo puede concentrarse adecuadamente durante aproximadamente 45 minutos, así que siéntase libre de descansar 15 minutos después de cada 45 minutos y dedique ese tiempo a relajar su mente meditando o escuchando buena música. Pero al mismo tiempo, asegúrese de que, en ese período de 15 minutos, no esté agotando su mente. Sólo déjalo suelto.
4. Mantente hidratado
Estar hidratado ayuda a nuestro cerebro a funcionar eficientemente. Asegúrese de beber tanta agua como pueda mientras se prepara para el examen. Además, lleve una botella de agua con usted a la sala de exámenes, ya que los estudios han demostrado que la ingesta adecuada de agua durante el examen puede aumentar sus calificaciones. Si bien la hidratación es buena, asegúrese de mantener bajo control la ingesta de cafeína, ya que puede hacer que se sienta ansioso, por otra parte, una taza de té de hierbas puede hacer que se sienta más relajado.
5. Comprueba tu entorno
El lugar donde estudias puede ser un factor importante en términos de tu enfoque. Asegúrese de tener un lugar de estudio dedicado que tenga mucha luz, que no haya ruido de fondo y, sobre todo, que no haya ventanas, ya que pueden ser una gran distracción. Si no puede encontrar un lugar así en su casa, pruebe una biblioteca cercana. Además, intente mantener sus libros en un cierto orden para que pueda encontrarlos fácilmente sin perder mucho tiempo.
6. duerme bien
No dormir lo suficiente puede hacer que su cerebro sea menos eficiente. Así que asegúrate de dormir por lo menos 7 horas durante los preparativos, así como los exámenes. Haga una rutina y trate de seguirla cada noche y hágase un hábito. El sueño adecuado mejorará su memoria y su capacidad para concentrarse. Nunca subestimes tu sueño, dale a tu cerebro alguna vez que asimile el conocimiento en tu memoria a largo plazo para que puedas tomar tus exámenes muy bien.
7. Evite las distracciones
Hoy en día es difícil incluso contar el número de veces que revisamos nuestras redes sociales.
Cuentas de redes en un día. El autocontrol es muy importante, no tiene que separarse completamente sino asegurarse de que no está perdiendo el tiempo. Al estar activo en su Facebook, Instagram y Twitter pueden esperar, los exámenes no. ¡Así que mantente un poco aislado del mundo exterior!
¡Buena suerte!
