Me distraigo cada vez que intento estudiar. Ya sea mi móvil, descubrir a Quora o la pared en frente de mí. ¿Cómo me deshago de esto?

Mucho depende de donde estudiemos. Se ha visto una y otra vez que estudiamos donde podemos. Para cada persona individual, debe haber un “rincón de estudio” en su habitación. En esta esquina de estudio, ningún instrumento que distraiga debe tener ninguna entrada. Lejos de la interferencia de sonidos, este lugar solo debe tener mesa y silla, PC solo si se requiere para referencia en línea y herramientas de estudio con fácil acceso. El teléfono móvil debe ser completamente desterrado de esta área. La santidad de una casa de pooja siempre se mantiene en la casa india. Una vez que entras en esa sala de pooja, nunca obtendrás ninguna vibración excepto la devoción. Del mismo modo, su rincón de estudio solo debe dar vibraciones de estudio serio. Las paredes a lo largo también deben estar adornadas con carteles motivacionales. Cualquier cosa que te haga pensar en otra cosa que no sean estudios debe mantenerse lo más lejos posible de tu rincón de estudio.

Haz una regla para estudiar solo en tu rincón de estudio. Esto tiene doble efecto. Una vez que te acercas a la esquina del estudio, tu mente comienza a tener una sensación de estudio. Las distracciones también son menos molestas. Tu decisión de luchar con las distracciones se vuelve mejor cuando haces esto.

Si está utilizando un teléfono móvil, desactivar la notificación es lo mejor que puede hacer por sus estudios. Todas las actualizaciones de WhatsApp, Quora o FB pueden verificarse al final del día, o en su larga pausa de estudio; Cuando estás fuera de tu área de estudio. En pocos días te darías cuenta de que estás más concentrado y menos interrumpido. Y créeme, lo que tiendes a encontrar nada en el circuito de redes sociales es que eso es lo URGENTE.

Es un problema muy común para los jóvenes de hoy. Si se distrae mientras estudia y se beneficia de trabajar con otras personas, intente estudiar con otras personas. Ingrese a una rutina Mantener esta rutina hará que sea más fácil enfocarse.

Auto control. No es tan fácil tener autocontrol sobre ti mismo en un período muy corto. Intenta no usar tu móvil mientras estudias. Mantenlo alejado de ti. Tome descansos cortos. Escuchar música. Estudia durante una hora y toma un descanso. No toque su teléfono a menos que desee hacer una llamada o mensaje de emergencia. Cuando sienta que ha estudiado lo suficiente y está satisfecho con lo que haya estudiado para el día, descanse. Planifica tu día. Haga tiempo para los estudios y también sus actividades regulares. Todo lo mejor. 🙂

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