¿Por qué no puedo centrarme en estudiar?

Ah … El sentimiento que cada estudiante tiene.

Lo mejor es centrarse en 1 objetivo grande a largo plazo y 1 objetivo corto.

Ejemplos:

1) Ingrese a un programa de doctorado en Berkeley y termine HW para ir a cenar para un amigo

2) Necesito un promedio de calificaciones (GPA) para alguna beca, y enseñar material a los compañeros de clase días a partir de ahora

3) La solicitud de empleo del empleador requiere un GPA mínimo y necesita una A en la prueba de este viernes.

Etc …

Al tener un objetivo a largo plazo, puede motivarse para adentrarse en la actitud y el hábito de estudiar. La meta a corto plazo te obligará a estudiar una pequeña cantidad y se puede alcanzar.

Encuentra una motivación, ¿por qué estás en la escuela? ¿A quién intentas impresionar? ¿Quién se va a decepcionar? ¿Qué harás si fallas en la clase? ¿Cuánto te va a costar esto en tiempo y dinero?

Hágase preguntas. Eso le permitirá saber lo que necesita hacer o debería hacer.

¡Mucha suerte estudiando!

Si siempre es problemático que se concentre, debe intentar algo a través del cual pueda aumentar su poder de enfoque. Puedes probar la aplicación Lumosity y Elevate para ello. Mejorará no solo la atención, sino también la capacidad de realizar múltiples tareas y la concentración en pocos juegos.

Si lo hace, se le proporcionarán tres juegos diferentes todos los días, y su progreso se mostrará a partir de entonces. Cuanto más haga ejercicio con ellos, más estará su mente bajo su control.

Las imágenes mostradas muestran cómo se verá tu puntaje. Si opta por una versión de pago para juegos adicionales por día, tendrá opciones para comparar su puntaje con la de otros.

Pruébalo, realmente funciona!

Bueno, es el problema que enfrentamos muchos de nosotros en la actualidad. Las siguientes razones pueden ser responsables:

1). Estilo de vida: la razón más importante es que hay cosas más interesantes que ocurren fuera del estudio, por lo que definitivamente nuestra mente se desviará.

2) .Internet: Hay muchas cosas en marcha y necesitamos una actualización para que sea necesario usarlas, pero demasiado puede causar problemas.

3). Medios de comunicación sociales: la gente pensará que usted es una persona con mentalidad conservadora si no lo usa, y eso puede causar muchos problemas, ya sea que lo use o no.

4) .Amigos: Algunos son buenos, otros son malos, y los necesitamos, pero en algún momento o la mayoría del tiempo, también causan problemas (incluidos la novia, el novio, la familia y los familiares).

5) .Stress: Si te hará o te romperá.

6) .Inspiración: la falta de inspiración es también una razón importante. Establecer un objetivo o meta y tratar de lograrlo.

Estas son las posibles razones por las que puedo pensar.

Muchas personas se quejan de las dificultades de concentración. Ya sea estudiando para un examen, escuchando a un amigo o haciendo una tarea, es común esforzarse por estar en el momento y aún marcar todas sus tareas de la lista diaria de tareas pendientes. Muchas personas intentan administrar su tiempo con aplicaciones, gadgets, pizarras al lado del refrigerador, notas adhesivas en monitores de computadoras, pero aún así terminan el día invadidos por tareas incompletas y proyectos a medio terminar.

Examinemos las causas comunes de las dificultades de concentración.

1. Multitarea En nuestro mundo de ritmo rápido, el tiempo es dinero, estamos continuamente presionados a hacer más cosas a la vez. Hay dos etapas de la multitarea que se conocen en el mundo científico como “cambio de tareas”. La primera etapa se llama ‘cambio de objetivos’: decidir hacer una cosa en lugar de otra. A esto le sigue ‘activación de reglas’: cambiar de las reglas de la tarea anterior a las reglas de la nueva.
2. Deficiencia de sueño. La investigación muestra que perder solo una hora de sueño en la noche es equivalente a la pérdida de los dos años de maduración cognitiva y desarrollo. Si acumula una deficiencia de sueño de forma regular, es más probable que experimente dificultades persistentes para concentrarse.
3. Aburrimiento y falta de desafío . Cuando experimentamos una falta de variedad o desafío, el cerebro trabaja para conservar energía y tiempo prestando menos atención. En otras palabras, cuando nos aburrimos, no podemos concentrarnos. Combine sus tareas haciéndolas novedosas: solicite nuevas asignaciones en el trabajo, estudie con un amigo en lugar de hacerlo solo o haga sus compras semanales en un supermercado diferente.
4. El estres Demasiado poco estrés puede dejarlo desmotivado, mientras que demasiado puede inhibir el pensamiento racional. Pero la cantidad correcta de estrés puede ayudar a optimizar el rendimiento. Cualquier persona que se haya acercado a una fecha límite próxima con una lista de tareas cada vez más larga sabe exactamente qué se entiende por esto.

¿Tienes alguna otra pregunta? aquí

Para enfocarnos en el estudio, debemos crear un interés en el estudio.

Si nos damos cuenta de que el estudio es más importante que otras cosas, entonces comenzaremos a enfocarnos en el estudio, no en otras cosas.

¡Debemos evitar otras cosas que no son mucho más importantes que estudiar!

De esta forma definitivamente te ficus en estudio !! ..

Hay tantas razones detrás de esto. Y una de las razones es que si no entiendes lo que te enseñan tus profesores o si estás más interesado y dedicas la mayor parte de tu tiempo a otras actividades que no sean estudiar como bailar, cantar, etc.

pero si realmente desea estudiar bien y obtener buenas calificaciones, creo que se enfocará automáticamente en su estudio, pero cada vez que lea algo, intente entenderlo bien y recuerde.

Probablemente tienes demasiadas distracciones. Apague su teléfono, intente conseguir un lugar privado y dígase que va a estudiar. ¡A veces, se necesita decirte a ti mismo que vas a hacer algo para entrar en la mentalidad!

Prafulla, no sé exactamente a menos que haya algo más en tu vida que te esté distrayendo. ¿Te sientes estresado por cualquier otra cosa que esté causando ansiedad? ¿Te gusta el tema? ¿Estas aburrido?

Intenta estudiar durante 15 minutos a la vez, y descansa. Toma una taza de café o té y luego estudia otros 15 minutos.

Si estás distraído por algo más, tendrás que lidiar con eso si puedes. No conozco tu fe, pero siempre rezo cuando estoy en una situación como esa. Dios te ama y quiere que le hables. Él dijo: “La razón por la que no recibimos de Él es porque no preguntamos”?

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