Bueno. En primer lugar, es increíble que recibas de 3 a 4 horas de estudios continuos. Eso es bueno de tu parte. Pero no quieres hacerte un trabajo por ti mismo.
Después de una sesión tan larga, sugeriría un buen descanso de 30 a 45 minutos, tal vez incluso una hora si siente que necesita respirar.
Ahora te has dado el descanso, ¿y qué hacer con él? Esto es lo que sugeriría, aprendiendo de los errores que cometí en mi tiempo de preparación.
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- Manténgase alejado de las pantallas : lo sé, es difícil no ponerse al día con algunas notificaciones o algunos mensajes o incluso con su personaje favorito en algún programa de televisión. Pero no lo hagas. Tus ojos y tu mente necesitan el descanso. Puedes hacer esto justo antes de irte a dormir.
- Salga de su habitación , su habitación no está donde usted quiere esconderse. Necesita un cambio de ambiente. Salí. Vaya al jardín o hable con sus amigos o familiares (¡Y NO SOBRE LOS ESTUDIOS!)
- Calma tu mente : la idea es que al final de la pausa, debes sentirte relajado. No estresado más.
- Cambia un poco las cosas – ¡45 minutos es mucho tiempo! ¡Puedes hacer muchas cosas en el tiempo! ¡Incluso tengo un amigo que usa su tiempo libre para practicar con su guitarra! Y sí, ¡es muy bueno en eso ahora!
Espero haberte ayudado! Comenta si tienes alguna duda. Por lo general, también respondo preguntas relacionadas con jee, ¡así que no dudes en consultar mi perfil!
Mejor suerte amigo!
