Ya sea que tenga problemas porque su tema es difícil, consume mucho tiempo o, seamos honestos, aquí tenemos algunos consejos que pueden ayudarlo a mejorar sus hábitos de estudio. Sigue leyendo las 5 maneras en que puedes estudiar de forma más inteligente desde Kristopher Quaioit en Bright Brain Learning:
¿Sientes que estás trabajando duro pero aún no puedes alcanzar tus metas de estudio? Estos son algunos consejos rápidos para ayudarlo a aprovechar al máximo el tiempo de estudio.
1. Estudiar con un compañero o en grupo, y enseñar con compañeros.
En lugar de vivir en una cueva con tu nariz en los libros todo el día, toma a un amigo de tu clase y estudia con ellos. El estudio en grupo le ayuda a participar y procesar la información más profundamente. Por supuesto, significa más que solo compartir el auto con la biblioteca y estudiar con los auriculares puestos. Diviértete con eso. Juega charadas adivinando los personajes de The Great Gatsby . Haz un dibujo de tu interpretación moderna de la fiesta del té de Boston. Corre para resolver un problema de álgebra primero y coméntalo después. También puede dividir los temas de la clase y turnarse para enseñarlos con la creatividad que desee. A veces, la mejor manera de aprender algo es enseñarlo, incluso si aún no lo ha dominado. La participación activa de la información con otra persona no solo le ayuda a aprender, sino que hace que el estudio sea más agradable. Solo evita convertir tus sesiones en horas sociales.
2. Entra en los zapatos de tu profesor.
Pregúntese: “Si yo fuera el profesor, ¿qué me pondría en el examen?” Probablemente ya haya experimentado algunos de los exámenes y pruebas de su profesor. Aprende de ellos para la próxima prueba. La estructura es generalmente la misma, y los maestros tienen tipos específicos de información que quieren que aprendas. Recuerda, los maestros no esperan que memorices cada detalle, solo los que ellos creen que son importantes. Es tu trabajo averiguar qué es eso. Y no todo es importante. No seas ese estudiante que convierte una pila de notas en un libro para colorear resaltador. En caso de duda, pregúntele a su maestro.
3. Pintar imágenes más grandes.
Encuentre formas de conectar lo que está aprendiendo con la vida real o con otros conceptos relacionados. Es más difícil recordar cada pieza de un rompecabezas individualmente que recordar la imagen completa. Encuentre formas de relacionar piezas de información entre sí y agrúpelas. Pruebe este ejercicio: memorice estos números en orden. 6 …… .2 …… .9 …… .1 …… .3 …… .8 …… .4 …… .0 …… .5
Ahora trata de memorizar estos números 629 … .138 … .405
El fondo es más fácil, ¿verdad? Es el mismo orden de números, pero puesto en el contexto de números más grandes. La creación de contexto da sentido a la información y también convierte el aprendizaje en una experiencia en lugar de una simple absorción.
4. Alimenta tu cerebro.
Un cerebro hambriento es ineficaz. Esos anuncios de Snickers no eran bromas. Tu cerebro necesita los nutrientes adecuados para seguir funcionando. Debido a esto, lo que comes y bebes también juega un papel muy importante en la agudeza de tu cerebro. Los alimentos saludables proporcionan nutrientes a las células del cerebro para mantenerlas energizadas; Las comidas chatarra aumentan la fatiga y tienden a llevar al infame coma. Así que deshazte de la bolsa de papas fritas para un snack bar saludable y un yogur. No olvides el H20. La hidratación es igualmente importante. Sus células cerebrales necesitan agua para funcionar correctamente y aumentar su eficiencia. Se sabe que mantenerse hidratado combate la ansiedad y aumenta la función de la memoria a corto y largo plazo.
No hay necesidad de romper su alcancía para comprar esa botella de agua de alta gama. Puedes convertir cualquier botella de H20 en “Agua inteligente” simplemente bebiéndola.
5. Tomar descansos.
Tu cerebro es como un músculo. Necesita ejercicio para hacerlo más fuerte, pero también puede cansarse si lo sobrecargas. Imagina que cada minuto de estudio es un impulso y tienes que completar 100. Si intentas hacerlos todos a la vez, te fatigarás hasta el punto en que no puedas continuar. Esencialmente te quemas y, a pesar de lo fuerte que intentas empujar, no puedes levantar tu pecho del suelo. Tu cerebro no es diferente. Puede intentar recopilar la información después de estudiar sin parar durante una hora, pero aprenda poco. Por el contrario, si divides los 100 push-ups en 10 sets, tomando un descanso de 2 minutos entre ambos, completar 100 no es tan malo. Si divide el estudio en bloques de 15 a 30 minutos con pausas rápidas intermedias, su cerebro se sentirá renovado, agradecido y listo para el próximo desafío que le lance.
