¿Cómo podemos concentrarnos completamente mientras estudiamos?

Cada uno tiene una forma diferente de estudiar. Tienes que averiguar qué método funciona para ti probándolos uno por uno.

Aquí te voy a contar lo que funciona para mí.

1. Planifique su horario de estudio antes de comenzar.

No necesitas tener un plan para un semestre. Un plan para un día o incluso para alguna parte de un tema servirá. Programe cuidadosamente los temas que va a cubrir. Sigue el horario.

Para hacer un horario, aquí hay otro consejo.

2. No sigas estudiando por más de media hora. (40 minutos máximo)

Tomar un descanso. Escucha una canción o dos. Vuelve a estudiar. Después de 30 minutos, repita. (Esto solucionará el problema de concentración)

3. Encuentra el momento adecuado.

No puedo concentrarme bien entre las 6-9 pm y por el contrario me concentro muy bien entre las 9-12 am. No sé si otros estudiantes tienen esta cosa (con diferentes horarios) pero seguramente esto es algo para mí. Así que siempre trato de estudiar entre mis horas de productividad óptima.

4. Si no entiendes un concepto, mira videos. Aprender ejemplos prácticos del concepto.

Hoy en día, muchas cosas están disponibles en línea para aprender. Por ejemplo. Videos NPTEL, animaciones de video de youtube simplistas, etc. Una vez que vea cómo funcionan las cosas con animación y cosas, los conceptos se vuelven claros para usted. Y, por el amor de Dios, use su Internet y su teléfono inteligente para un propósito fructífero de vez en cuando.

5. Deja de comparar tu ritmo con los demás.

Las personas tienen diferentes capacidades de aprendizaje. Algunos captan rápido y para otros toma un poco más de tiempo comprender un concepto particular. No te preocupes, solo apégate a la regla de 30-40 minutos.

Eso es. Pero para obtener la recompensa, debe cumplir con el calendario. Se sentirá confiado y satisfecho al final del día cuando haya seguido con éxito su agenda.

Hay otras cosas como mantener el móvil alejado o desconectado durante los estudios. Pero nunca tengo que tomar esas medidas para no interrumpir mi enfoque. Pero si tienes una adicción, también puedes hacer eso.

Te diré exactamente cómo estudiar para obtener una A +.

1. Aumenta tu tensión

No mucha gente lo recomendaría, pero me ha funcionado durante 10 años. Aquí está mi teoría: si no estás preocupado por algo, nunca podrás dar lo mejor de ti. Lo simple es que, si no estás preocupado por tus exámenes, nunca tendrás la voluntad de estudiar. Si no tienes la voluntad, entonces tratarás el estudio como una tarea. No estarías tan interesado en estudiar, por lo que no pagarás ninguna concentración mientras estudias.

Considera esto: 2 personas tienen que limpiar una casa. Para uno de ellos es sólo una tarea. No tiene motivación para trabajar duro. Solo aspirará un poco, desempollará el estante y terminará con él. Sin embargo, el otro chico tiene un invitado encima. Tal vez una cita. Limpiará furiosamente y la casa brillará cuando termine.

Ahora esto puede compararse con el estudio: la persona que trata el estudio como una tarea tendrá un resultado mediocre. La persona que estudie con interés, que quiera estudiar, tendrá un resultado fantástico.

Ahora la forma en que me preocupo por los exámenes es retrasando mi estudio hasta el último momento posible. Sin embargo no recomendaré este método a todos.

2. Escribe, escribe y escribe !!

Todos sabemos que las notas son importantes. A veces no hacemos nuestras propias notas y decidimos pedirlas prestadas a otros. Esto está mal. Todo el concepto de notas es que memorizas hechos y fórmulas por escrito. Las notas también son una buena manera de dar sentido a los temas confusos mediante diagramas, etc. Además, tenemos una tendencia a recordar las cosas que escribimos mejor que las que memorizamos de memoria.

Así que cuando se aproximan los exámenes, asegúrese de tomar notas.

3. Apaga tu teléfono:

Desaparece de todo tipo de redes sociales por un tiempo. Simplemente guarda ese teléfono en un armario y dale la llave a alguien que no lo devolverá. El mayor problema al estudiar es que simplemente no podemos resistirnos a revisar nuestras notificaciones en las redes sociales. Esta es una gran distracción, y desperdiciamos incontables horas en ello. Así que si quieres hacer tiempo para estudiar, apaga el teléfono.

4. Estudio grupal:

Nada es mejor que esto. Reúne a todos tus amigos y arrastra a un niño inteligente. Luego pídale al niño inteligente que le explique todo. También puedes discutir cosas con tus amigos. Esta es una forma divertida y efectiva de estudiar para los exámenes.

Si le resulta difícil estudiar, es posible que tenga que echar un vistazo a sus hábitos de estudio. Este wikiHow le dará algunos consejos y sugerencias sobre cómo concentrarse en el estudio.

10 segundo resumen

1. Encuentre un lugar tranquilo, libre de distracciones.
2. Tenga a mano todos sus materiales de estudio.
3. Considere la posibilidad de conseguir un compañero de estudio.
4. Tome descansos cortos a menudo, y coma bocadillos de granola, fruta y agua.
5. Limite el uso de su computadora y teléfono inteligente y evite escuchar música a menos que le ayude a estudiar.
6. No se desvíe del tema o se desanime.

Parte uno de dos:
Lo que debe hacerse

1. Encuentra un ambiente de estudio adecuado. Tu dormitorio o aula no siempre es el mejor lugar posible. Encuentre un lugar agradable y tranquilo con una silla grande y cómoda, como su sala de estar, preferiblemente sin televisor, computadora o teléfono celular a su alcance. No piense demasiado en las redes sociales y trate de mantenerse alejado de las redes sociales. La biblioteca suele ser un buen lugar para estudiar porque está tranquilo. Quizás la oficina de tus padres sea otro lugar potencial, siempre que sea silencioso y ofrezca pocas distracciones.
2. Recoge los materiales de revisión antes de comenzar a estudiar. No planee buscar bolígrafos, marcadores, reglas, etc., en medio del estudio. A veces puede distraer mucho, así que prepare todo lo que cree que necesita.
3. Encuentra un compañero de estudio. Elija a alguien que sea sensible y centrado como usted está en la misma tarea. No siempre elijas a tu mejor amigo, ya que puedes arruinar tus dos concentraciones con una charla. Tener un compañero de estudio es una gran idea, ya que puedes intercambiar ideas y ver las cosas desde una perspectiva diferente como a ti mismo. Algunas personas consideran que los compañeros de estudio distraen . Lo más probable es que si eres un extrovertido, lo que significa que realmente te gustan las personas y te encanta hablar, un compañero de estudio probablemente no sea la mejor opción para ti. Si eres introvertido, lo que significa que generalmente te guardas para ti mismo y te sientes un poco tímido, un compañero de estudio podría serte útil. Sin embargo, si estás estudiando con un compañero muy extrovertido, lo más probable es que traten de hablar contigo mientras intentas estudiar. Elige a alguien que sea más inteligente que tú. Parece básico, pero mucha gente pasa por alto esto. Si desea aprender, elija un compañero de estudio que sea inteligente, dedicado y que no le importe enseñar. Tus sesiones de estudio serán mucho mejores.
4. Recoger bocadillos de revisión adecuados. Sin bebidas energéticas o café, porque tarde o temprano, te quedarás fuera. Las barras de granola, la fruta y el agua son buenas porque son simples y efectivas para liberar carbohidratos.
5. Tome descansos cortos. Después de 45 minutos de estudio, toma un descanso de 10 minutos y haz algo diferente. Trate de volver a su estudio después del descanso; el descanso no debe durar más de 20 minutos. Planifique sus brotes con alarmas. Si sus descansos son planeados, es menos probable que los pierda en primer lugar y, lo que es más importante, que sea menos probable que “accidentalmente” tome más tiempo del necesario. ¿Por qué tomar descansos? Tu cerebro necesita tiempo para recargarse después de procesar una gran cantidad de información. En algunos estudios, tomar un descanso y caminar mejoró el recuerdo de la memoria y los resultados de las pruebas simples en los sujetos.
6. Obtener motivado. Si haces bien tu revisión y te preparas para el examen, lo harás bien. Llegue a un punto con su revisión para que pueda disfrutar del examen cuando suceda. No piense que el examen es importante, piense en él como algo que desafíe su aprendizaje. Establezca una meta para usted, aunque sea poco realista. Exprésate a hacerlo mejor de lo que crees que puedes hacer, y quién sabe, tal vez te sorprendas. Motívate con una recompensa. Esto requiere un poco de autocontrol, así que pídale a alguien que esté en una posición de autoridad que lo ayude si necesita ayuda. Dése una recompensa si estudia bien, se siente preparado y le va bien en el examen. Dígase por qué es importante estudiar. Esto es diferente para cada persona. Tal vez te importa conseguir ese 4.0 perfecto. Tal vez realmente te importa el material del tema. Tal vez hiciste una apuesta con tu papá y no puedes soportar perder. Sea lo que sea, recuerde por qué está trabajando duro y dígase que vale la pena.
7. Siéntate y estudia. Tienes todo lo que necesitas frente a ti y no hay nada más que postergar. Solo eres tú y el material. ¿Bien? ¿Qué estás esperando? Utiliza tarjetas y notas para tu beneficio. Las tarjetas flash son útiles para algunas personas, ya que contienen información importante en muy poco espacio. Úsalos si crees que son útiles para ti. Distribúyalos secuencialmente, o ordénelos según un esquema diferente si quiere darles un poco más de significado. Haga uso de las herramientas mnemotécnicas. “Herramientas mnemónicas” es una palabra elegante para memorizar. Convierta algo de información en una canción divertida, o ponga la información en un acrónimo (¿recuerda VIBGYOR?) Para ayudarlo a recordar lo que está tratando de recordar. Asegúrese de conocer primero la información más importante y luego continúe con el resto. Estudia y entiende los conceptos clave antes de diversificarte. Esto le proporcionará un nivel básico de comprensión sobre el cual construir. Pregúntese por qué está estudiando, cuál será el beneficio de estudiar y escríbalo en un papel. Cada vez que se distraiga, mire el papel y recuérdese por qué estudiar es importante para usted. Anuncio

Parte dos de dos:
Lo que no se debe hacer

1. 1 ¡ No se asuste! Cuando entras en pánico, cometes errores, así que mantén la calma en todo momento. Si planificó su revisión con éxito, no tendrá que entrar en pánico cuando llegue el examen. Respire hondo, dígase a sí mismo “Puedo hacer esto” y cálmese.
2. 2 Minimiza el uso de la computadora. Especialmente el internet. Aprendes mejor cuando escribes cosas por ti mismo. También absténgase de usar su teléfono celular, ya que responderá a los mensajes de texto cada minuto, lo que es muy molesto. Apague su Internet si sabe que se verá tentado. Apague su computadora o pídale a su amigo que la agarre. Básicamente, trate de asegurarse de no estar perdiendo el tiempo en Internet cuando se supone que debe estar estudiando.
3. 3 No escuches música a menos que te ayude a estudiar. Algunas personas necesitan música para ayudarles a estudiar, pero intente no darle a su cerebro nada más en lo que concentrarse mientras estudia. Otra distracción, incluso si es música relajante, es otra cosa que tu cerebro debe procesar además de la información que estás tratando de aprender.
4. 4 No te desvíes del tema. Todos nos sorprendemos y nos salimos del tema de vez en cuando. A veces es porque la información que se supone que debemos aprender es aburrida; a veces es porque la información que no necesitamos saber es emocionante. Sea lo que sea, espere hasta que haya estudiado para profundizar más y explorar diferentes temas. Siempre pregúntese: ¿Qué tan probable es que esta información aparezca en mi examen? Si está realmente enfocado, puede clasificar la información de la más probable a la menos probable, dando al material más probable la mayor parte de su tiempo y el menos probable el resto.
5. 5 No te desanimes. Estudiar para un examen puede ser desalentador, especialmente al principio. Tome las cosas en partes manejables y no se preocupe por hacer las cosas perfectas la primera vez. Recuerda, estás aquí para aprender , no necesariamente como una prueba. Intente comprender el “panorama general” si tiene problemas para entender el concepto. Esto debería hacer que los detalles sean más fáciles de entender.

13 cosas que NO DEBES hacer para concentrarte mejor mientras estudias

Menos es a veces más.

¿Están tus finales a la vuelta de la esquina? ¿O tienes una prueba por venir? Tal vez quieras estudiar mejor y aprender a NO caer en la culpa, la frustración y la dilación. Lo que sea que lo traiga aquí hoy, aquí está la conclusión: si usa los puntos que se enumeran a continuación como una guía, le será mucho más fácil estudiar.

¿Y cómo sé esto?

Me gradué en la universidad con especialización en Estadística Aplicada y Finanzas Cuantitativas con un promedio de 82.2% en todas las unidades y un GPA de 6.583 / 7 (el GPA australiano es de 7). Esos no son fáciles de hacer bien. ¡Y antes de saltar a lo que ya sé que estás pensando! “ Se supone que los asiáticos deben ser buenos en matemáticas ” – bueno, ¡no esta! En la escuela secundaria, mi promedio final de matemáticas se situó en torno al 60%. La única diferencia entre la escuela secundaria y la universidad se reducía a cómo me acercaba al estudio.

Entonces, aquí hay 13 cosas que debes evitar a TODOS los costos si quieres poder concentrarte cuando estudias.

1. Centrándose en cosas fuera de su control

Falta una semana para el examen o examen final, ni siquiera has visto el material que está cubierto todavía. Oh dios, sobrecarga de estrés. ¿Por qué, oh, por qué no empecé a estudiar antes, malditos esos maratones de Netflix!

Eso es exactamente lo que NO quieres hacer. En su lugar, debe ENFOCARSE en lo que PUEDE HACER y recuperar la responsabilidad y el control sobre la situación. Aún le queda una semana para trabajar: use esa semana lo mejor que pueda para estudiar y deje de enloquecer por las cosas del pasado porque no le ayudan.

2. Acercarse al estudio como una tarea

Hay una GRAN diferencia entre HABER o QUERER hacer algo.

¿Tienes que estudiar? La verdad del asunto es que no, no tienes que hacer nada. Quieres estudiar Nadie te obliga a estudiar, e incluso si lo intentan, finalmente tienes la opción de estudiar o no.

Cuando te acercas a estudiar como algo que QUIERES hacer, es un cambio muy sutil que tiene un profundo impacto en lo bien que estudias. Siempre recuerda por qué es que quieres estudiar.

3. Estudiar sin establecer un objetivo claro

¿Generalmente te subes a un automóvil y empiezas a conducir sin un destino final? No, supongo que eso no sucede muy a menudo. Saber a dónde quieres ir debe ser lo mismo cuando se trata de estudiar.

Necesita saber EXACTAMENTE a dónde va y qué va a lograr durante su sesión de estudio. ¿Qué clases específicas, capítulos o preguntas de práctica cubrirán? Y eso nos lleva a nuestro siguiente punto.

4. No utilizar diferentes métodos y herramientas de estudio

Preguntarse y recordar las respuestas es un excelente método para estudiar los exámenes de opción múltiple. Las tarjetas flash ayudan enormemente con la memorización de los hechos.

En realidad, hacer conjuntos de problemas antes de mirar a los conjuntos de soluciones le ayuda a aprender MUCHO más que a echar un vistazo a las soluciones y asentir con la cabeza mientras pretende comprender las respuestas.

Comuníquese con otros estudiantes, con su profesor o con su profesor de asistencia técnica para obtener sugerencias y ayuda sobre cómo estudiar mejor el material de la unidad. Estudiar no SÓLO significa leer libros de texto, resaltar cosas y volver a leer tus notas hasta que, con suerte, quede arraigado en tu cerebro ( este método rara vez funcionó para mí ).

Dependiendo de lo que estés estudiando, necesitas averiguar cuál es el mejor enfoque para estudiarlo y si realmente funciona para ti.

5. Copiando cómo estudian otras personas

Algunas personas son “genios” que pueden leer algo solo una vez y recordar todo lo que leen. Si no tiene una memoria fotográfica, claramente este método no funcionará tan bien para usted. Todos tenemos fortalezas y debilidades únicas: tu trabajo es descubrir cuál es la tuya.

¿Cómo aprendes y estudias mejor? ¿Eres más visual, auditivo o kinestésico? Juegue a su favor y experimente para descubrir qué funciona para usted porque al final del día eso es lo único que importa.

Si le resulta difícil leer las diapositivas de las conferencias o los libros de texto, cambie al material de audio escuchando conferencias y encontrando videos en línea que expliquen lo que está tratando de estudiar.

6. Estudiar en el peor momento

Al igual que hay estaciones que cambian en la naturaleza, ¡también hay “estaciones” para nosotros a lo largo de un día!

Sin embargo, en lugar de Four Seasons tenemos lo que se llama un ritmo circadiano. Hay períodos de tiempo a lo largo del día en los que estamos MÁS encendidos, alertas y capaces de concentrarnos.

¡Tratar de estudiar después de una gran comida será una lucha! La sangre fluirá hacia su estómago y sistema digestivo, por lo que su cerebro no tendrá tanto “gas” disponible para acelerar al máximo. Piensa en cómo te sientes después de una gran cena de Acción de Gracias, más que nada, solo quieres dormir una siesta.

Una vez más, debes descubrir cuáles son los mejores momentos del día para que puedas concentrarte porque los ritmos circadianos no son universales. Es solo un marco y no tiene en cuenta su genética única y sus predisposiciones individuales. Sólo tú puedes resolverlo por ti mismo.

7. Preparándose para el fracaso en malos ambientes

Si tomas una planta nativa del interior de Australia y la plantas en la Antártida, ¿crees que sobreviviría? Altamente improbable. Esta es la razón por la que debe ser selectivo acerca de dónde y con quién elige estudiar.

Los entornos en los que te distraerás, te interrumpirás o te verás tentado a hacer otra cosa que no sea el estudio causarán estragos en tu capacidad de concentración.

Asegúrate de que cuando estudias con otras personas sean serias. Estudiando y no están ahí solo para despistar y socializar. También asegúrate de ocultar tu teléfono y ponerlo en modo avión para que no te tiente.

8. Estudiar como un loco

Necesitas descansos frecuentes para poder concentrarte. Cuando tu concentración comienza a fallar y estás releyendo continuamente las cosas, es hora de un descanso. Tratar de estudiar más tiempo en ese estado no te beneficia en absoluto. Tardas mucho más en cubrir el material y ni siquiera se registra, también prolonga el tiempo que necesitas hasta que puedas concentrarte de nuevo.

Al tomar un mini descanso y luego volver al estudio, “refrescará” su capacidad de concentración. Recomiendo hacer algo físico durante su descanso, como caminar, respirar aire fresco o hacer flexiones de brazos.

Mientras estamos en el punto de los descansos … Abstenerse de tirar de todas las noches cuando sea posible ( nunca me ayudaron mucho, ya que olvidé la mayor parte o todo lo que me quedé despierto toda la noche para estudiar) , especialmente si es la noche anterior a un examen o prueba.

Los estudios muestran que la falta de sueño tiene un efecto perjudicial en su memoria y que el sueño en sí mismo es necesario para consolidar lo que ha aprendido. Asegúrate de descansar lo suficiente y de que duermas bien. Asegúrate de descansar lo suficiente y de que duermas bien.

No, eso no fue un error tipográfico. Repetí esa frase dos veces porque es tan importante.

9. Terminando las sesiones de estudio sin reflexionar.

Sí, debería hacer una revisión rápida de lo que cubrió en los últimos 20 a 60 minutos de estudio, pero más allá de eso, debe reflexionar para obtener más información sobre la mejor manera de estudiar. ¿Qué pasó durante la sesión? ¿Se distrajo en absoluto? ¿Se encontró perdiendo la concentración durante la sesión? ¿Por qué fue eso? ¿Con qué temas luchaste y en qué necesitas seguir trabajando?

Debe tomar nota de lo que funcionó y de lo que no funcionó durante su sesión de estudio para poder utilizar ese conocimiento en el futuro.

10. Opiniones erróneas hacia el estudio y la concentración.

El estudio y la capacidad de concentrarse son habilidades.

¡Sí, has oído bien! Estas son habilidades en las que debe trabajar, perfeccionar y desarrollar con el tiempo, ya que solo le servirán en el futuro. Al mejorar sus habilidades de estudio, esencialmente aprende cómo aprende mejor y esto pagará dividendos en cualquier otro esfuerzo que emprenda en la vida.

La capacidad de concentrarse es una habilidad que, lamentablemente, se está volviendo más rara con el avance de la tecnología y las distracciones a pedido. Se puede entrenar fácilmente a través de la meditación y otras actividades que requieren un enfoque durante un período prolongado de tiempo (lectura, ajedrez, deportes intensos, etc.). ¡Soy un gran defensor de la meditación, ya que los estudiantes pueden beneficiarse enormemente de ella con todo el estrés que tienden a ponerse sobre ellos mismos!

11. Cortando los lazos sociales

No necesariamente quieres ser un animal de fiesta cuando vas en modo de estudio completo, pero no quieres ser un ermitaño y aislarte de todos. Reunirse y hablar con amigos durante 30 minutos a una hora al día o cada dos días no le hará daño y lo más probable es que le ayude a concentrarse mejor cuando finalmente vuelva a estudiar.

Reúnete con amigos que emiten vibraciones positivas y deja que sientas que tienes incluso más energía que antes de salir con ellos. Puede devolver esta energía al estudio y podrá concentrarse más fácilmente y probablemente mejor que si no se hubiera reunido con sus amigos.

12. Quedarse sedentario

¡QUIERES hacer ejercicio regularmente! Especialmente cuando necesitas estudiar más, más y más inteligentemente.

Después de pasar unas horas estudiando, tómate un descanso más largo y corre a correr, ir al gimnasio o practicar un deporte con algunos amigos. Esto te ayudará a concentrarte más fácilmente y te permitirá estudiar mejor. Es un hecho.

13. Comer comida chatarra

Lo que pones es lo que obtienes.

Mierda dentro = mierda fuera. Es tan simple como 1 + 1 = 2.

Basta de charla.

Los 13 puntos enumerados anteriormente se dividen en dos secciones: (1) cómo debe estudiar y (2) factores externos que afectan la forma en que estudia.

Los puntos que tratan sobre cómo estudiar se han estructurado teniendo en mente el principio, el medio y el final.

Antes de estudiar (inicio):

1. Centrándose en cosas fuera de su control
2. Acercarse al estudio como una tarea
3. Estudiar sin establecer un objetivo claro

Mientras estudias (Medio):

4. No utilizar diferentes métodos y herramientas de estudio
5. Copiando cómo estudian otras personas
6. Estudiar en el peor momento
7. Preparándose para el fracaso en malos ambientes
8. Estudiar como un loco

Estudio de acabado (final):

9. Terminando las sesiones de estudio sin reflexionar.
10. No ver el estudio y la concentración correctamente

Factores externos importantes que afectan lo bien que estudias:

11. Cortando los lazos sociales
12. Quedarse sedentario
13. Comer comida chatarra

¿Que estas esperando?

Hay una prueba o examen que lo espera ABSOLUTAMENTE DEMOLIARLO.
Use los puntos 1 a 10 de arriba como guía y ¡COMIENCE A ESTAR AHORA!

¿Estás postergando ahora?

Si es así, podría estar interesado en mi lista de verificación gratuita para superar la dilación. Lo puedes encontrar en mi perfil bio de Quora.

1. Pomodoro:

Es la técnica de gestión del tiempo más antigua inventada por Francesco Cirillo a fines de los años ochenta. Como ya sabe, la administración del tiempo es la esencia de la efectividad, sin dominar las habilidades de administración del tiempo, no puede dar un paso exitoso.

¿Cómo funciona Pomodoro?

• Necesitas primero decidir sobre una tarea para hacer
• Establecer un temporizador en Pomodoro para X cantidad de tiempo (digamos que es de 25 minutos)
• Intenta terminar el trabajo antes de que transcurra el tiempo.
• Luego tome un descanso de 5 a 7 minutos, ya sea que su tarea haya finalizado o no
• Después de la pausa, continúa el mismo ciclo.

2. Anotando los puntos principales de la lección:

Esta técnica le ayuda significativamente con la preparación de su examen. También puede ayudarlo a recordar las ideas más significativas y comprenderlas cuando las resuma en sus palabras.

¿Cuándo anotar los puntos principales de la lección?

Después de tomar las clases, cuando regrese a sus dormitorios o su hogar, debe invertir unos minutos de su tiempo para recordar la lección a la que asistió. Mientras recuerdas, debes anotar los puntos principales que más te impactan. Incluso puede explicar esos puntos en sus palabras para que pueda poner a prueba sus conocimientos de aprendizaje.

3. Practicar es la madre del aprendizaje.

Cuando intenta comprender y memorizar algo, ¿por qué no reescribir o parafrasear para facilitar el proceso de aprendizaje?

¿Copiar notas es una buena manera de aprender?

Copiar notas que hizo en la clase es una buena manera de iniciar su aprendizaje porque tiene la oportunidad de revisar los conceptos más importantes. En lugar de copiar directamente de las notas, puede parafrasear sus notas con sus propias palabras. De esta manera, puede mejorar su conocimiento y evaluar sus habilidades de escritura.

4. Buscador de ubicación:

Una ubicación es una clave vital cuando intentas concentrarte en tus estudios. Encuentra un lugar donde puedas ser más productivo y enfocado. El lugar debe ser bastante tranquilo, alejado de cualquier distracción y tentación (sitios de redes sociales).

¿Cómo utilizar el spot en el estudio?

Cuando encuentre un lugar que sea ideal para estudiar, trate de estudiar en el mismo lugar de forma regular. Cuando te acostumbres a este lugar, tu cerebro responderá. Esto significa que cuando visite el lugar, su cerebro sabrá que es hora de estudiar.

5. Sentado en una silla quieta:

Encuentra una silla cómoda y observa cómo puedes mantenerte. Necesitas centrar tu atención en estar quieto. Observa y observa con qué frecuencia haces cualquier movimiento muscular. Con un poco de práctica, verás que puedes quedarte quieto sin ningún movimiento muscular. Comience con 5 minutos y luego aumente el tiempo según su factibilidad. Es una forma efectiva de relajarse.

¿Cómo te ayudará este ejercicio?

Cuando tienes docenas de pensamientos irrelevantes vagando en tu mente, apenas puedes concentrarte en tu estudio. Pero cuando practicas este ejercicio, puedes aumentar tu enfoque. Cuando está relajado, esto puede elevar directamente la calidad de su estudio.

6. Desglosando en pequeños pedazos:

Cuando está manejando una tarea grande, siempre siente que ahora es el momento de arreglar su cajón de calcetines, lavar los platos o revisar Facebook. Esta no es una situación ideal para ti. Para hacer un esfuerzo, puede dividir el trabajo en partes más pequeñas.

¿Cómo desglosar una tarea grande?

Digamos que tienes una tarea que terminar. Su tarea puede comprender una serie de capítulos. Puede concentrarse en escribir cada capítulo a tiempo en lugar de intentar completar toda la tarea. Establecer metas a corto plazo que sean alcanzables.

7. Técnica mnemotécnica:

El dispositivo mnemotécnico lo ayuda a traducir a una forma que su cerebro puede conservar mejor que la forma anterior. Es más útil cuando se memoriza la lista y el conjunto de hechos. Hay muchas formas de usar reglas mnemónicas y difieren de persona a persona.

¿Cómo usar reglas mnemónicas?

Existen muchos tipos de mnemotécnicos, y necesita ver qué funciona mejor para usted. Aquí hay un ejemplo de una regla mnemotécnica:

Nombre mnemónico: en esta regla mnemónica, la primera letra de cada palabra en la lista compensa un nombre, oración o cosa. Por ejemplo,

Roy G. Biv: Colores del espectro (rojo, naranja, amarillo, verde, azul, añil, violeta)

Pvt Tim Hall: aminoácidos esenciales (fenilalanina, valina, treonina, triptófano, isolucina, metionina, histidina, argenina, leucina, lisina).

8. Organización del estudio:

Esta es la técnica de estudio que se pasa por alto con más frecuencia y puede lograr un éxito asegurado en su vida académica si se usa correctamente. Es una habilidad de estudio efectiva que puedes adoptar.

¿Cómo organizar tu estudio?

Crear una tabla de tiempo. Al hacerlo, tendrá metas claras y tiempo suficiente para alcanzarlas. Puede crear un planificador manual o obtener ayuda de herramientas en línea para crear su propio horario de estudio. Es altamente motivador cuando logras tus metas establecidas. Además, es extremadamente fácil para usted cumplir con sus objetivos de estudio.

9. Comenzando con el tema más difícil:

Probablemente no te guste esta idea, pero es la forma más efectiva de mejorar tu preparación. Nuestra mente funciona de una manera muy peculiar. No será compatible si deja el trabajo más difícil para más adelante.

¿Por qué empezar con el tema más difícil?

Esto se debe a que necesitará más concentración y fuerza para comprender la lección más difícil. A medida que pase el tiempo, su poder disminuirá en comparación con lo que era al comienzo del proceso de aprendizaje.

10. Sentarse en una silla cómoda es muy importante:

Colóquese en una silla cómoda; Una en la que te sientas más relajado y relajante. Ponerse cómodo mientras estudia es lo menos que puede hacer.

¿Por qué se necesita una silla cómoda para estudiar?

Acelera fácilmente la circulación sanguínea y eleva el nivel de energía. Si tiene una mala postura o menos energía mientras estudia, no puede alcanzar los niveles que espera. Necesitas darle privilegio a tu cuerpo como mente. Como necesita una mente relajada para comprender, también necesita un cuerpo relajado para apoyarlo.

11. El ejercicio es beneficioso:

Si estás pensando, el ejercicio solo trae bienestar físico y estado físico a tu vida, entonces estás equivocado. Los ejercicios también pueden aumentar su fuerza mental. El ejercicio te mantendrá calmado durante la presión, como los exámenes. Te sentirás con más energía y refrescado después de 15 minutos de entrenamiento.

¿Qué ejercicios son ideales para los estudiantes?

No tiene que hacer una visita especial al gimnasio o centro deportivo, incluya estos ejercicios muy simples en su rutina diaria para presenciar los cambios:

• Camina en lugar de coger autobuses a la universidad. Si te quedas en el campus, debes subir las escaleras en lugar del ascensor.
• Si tiene una bicicleta, vaya a sus clases o organice un paseo en bicicleta con sus amigos.
• Si estás con tus amigos en discotecas y bares, debes bailar. Es una excelente manera de reunirse con amigos y mantenerse en forma.
• Realice una caminata rápida de 15 a 20 minutos con sus amigos antes de ir a clases o entre clases.
• Sal a correr por 15-20 minutos por la mañana.

Lo más probable es que las técnicas mencionadas anteriormente le resulten inútiles en primer lugar. Pero es importante que practiques las técnicas para que puedas entrenar tus sentidos para que reaccionen de la manera adecuada. Hoy en día, las nuevas tecnologías han alterado las formas en que solíamos estudiar. Te aconsejo que adoptes todas esas formas positivas en tu vida académica.

Estos son algunos de mis trucos de estudio:

• Notas: Esté al tanto del programa de estudios y las diferentes fuentes de información. A menudo, los estudiantes no pueden concentrarse porque no saben qué leer, de dónde leer, etc. Obtenga una copia de las mejores notas de los estudiantes, el programa de estudios, las presentaciones y el libro de texto de referencia. Nunca subestimes el poder de leer el libro de texto real.
• Elementos de acción: planifique sus elementos de acción para el día. Esto le ayudará a priorizar sus estudios y dejar de lado los elementos sin importancia. Esto le dará una lista de verificación y un rastreador en términos de lo que se ha hecho y lo que está en progreso.
• Notas para correr: mantenga un libro pequeño para los puntos importantes de lo que esté leyendo. Puede ser fórmulas, axiomas, metainformaciones, hechos, reglas, algoritmos, etc., cualquier cosa que te ayude a entenderlo de un vistazo. Esto le da una sensación de logro frente a sus elementos de acción del día.
• Descansos: tomar descansos regulares. Sigue la regla 50–10. 50 minutos de estudios seguidos de un descanso de 10 minutos. Esto te ayuda a permanecer concentrado y relajado al mismo tiempo.
• Comer: Evitar las comidas y bebidas muy grasosas. Puede que te duerma.
• Redes sociales: trata de evitar las redes sociales tanto como sea posible. Lo encontrará como una fuente de alivio que es adictivo e incurriría en un cambio de pensamiento de sus estudios con demasiada frecuencia.
• Música: Ponga música suave, calmada y relajada. Me encanta esta lista de reproducción en soundcloud [1]

Los puntos anteriores son efectivos para preparaciones largas y continuas y pueden adaptarse en pocas semanas.

Si es ingeniero y tiene un examen mañana para el cual desea comenzar a estudiar hoy, tome un nerd, secuestre a su familia y pídale que le enseñe todo lo antes posible. ¡Ah, y concéntrate bien en el secuestro!

Notas al pie

[1] Deep Focus – música para estudiar, concentración y trabajo

Espero que no sea demasiado tarde para ayudar. Pero aquí va con mi secreto s …

PRIMERA PARTE

MÉTODO DE CORNELL DE TOMAR NOTA

Una técnica brillante para tomar notas, que te obliga a prestar atención en clase mientras te diviertes con bolígrafos y marcadores de colores

La prestigiosa Universidad de Cornell ha desarrollado lo que se denomina Método de toma de notas de Cornell. Según Cornell, funciona como magia. Le sugieren que dibuje líneas verticales en el cuaderno normal para crear las 2 columnas en su página (una de 2,5 pulgadas de ancho, una de 6 pulgadas de ancho), pero cada librería de la universidad o área de suministros contables, incluso WalMart, tiene libros preimpresos para esto (Los libros de papel recubierto de esta manera no mencione a Cornell, pero verá las páginas divididas en el Método de Cornell. ¡Dios mío, amo este papel para esta nota de toma de notas de KINDA!), ¡que utilicé y me encantó! Hace que estudiar los exámenes sea tan simple que no lo vas a creer. ¡Los bolígrafos y marcadores de colores lo hacen más divertido!

Aquí está la página oficial de las instrucciones de Cornell Notes:

http://lsc.cornell.edu/study-ski …

LA SEGUNDA PARTE

¡MI INVENCIÓN DE CÓMO CLAVAR CUALQUIER EXAMEN O PRUEBA!

Mi truco sin trampa Mega-Hack:

Todo lo que se puede hacer para obtener calificaciones increíblemente excelentes en los exámenes.

A menudo, me preguntan cómo hice una calificación de A en mis últimos 2 años (después de haber inventado esto) en una escuela de leyes extremadamente difícil (300 solicitudes para cada puesto en esta escuela de leyes – DIFÍCIL para entrar) haciendo esto (abajo) que Te lo doy gratis. Si llegué demasiado tarde para tus exámenes, podrías considerar imprimir esto para tu próximo nivel de educación porque este es un truco que solo enseñan los profesores de derecho y casi nadie lo sabe. Aquí está:

A. Primero, si alguna vez pierde una clase durante un curso, pregúntele a un estudiante que estuvo allí y quién tomó notas si puede hacer una copia de sus notas de esa clase (mejor si él / ella le envía las notas por correo electrónico para que no las reciba). ¡No tome prestadas las notas reales y corra el riesgo de perderlas!). Puede que incluso tengas que pagar, en la escuela de posgrado, pero hazlo. Si conoce a un estudiante con una computadora portátil que parece tomar excelentes notas, cuando vuelva a la siguiente clase, pídale a ese estudiante que le envíe una copia de las notas por correo electrónico. Ofrezca pagar si es ley o escuela de medicina. (Siempre hice esto, y UNA VEZ, TODO EL EXAMEN fue sobre el material en la clase que falté, y si no hubiera recibido esas notas, habría fallado el curso. ¡Verdadera historia!).

B. Ahora, unos 2 días o más antes del examen (Sí, ESO es el tiempo de estudio si quiere una A), recoja todos los apuntes de su clase y los libros de texto o folletos que el maestro le asignó. Reduzca todo eso a un esquema que cubra cada cosa que el maestro enseñó desde el principio hasta el final del semestre.

C. La mejor y más divertida, incluso cómica, manera de memorizar el esquema es convertirla en una imagen de una carretera que va en un círculo y para cada tema de la clase, dibuja una imagen pequeña y estúpida diferente. Trabaja en esto durante 2 días antes de un examen. Parte del tiempo será la creación del esquema y / o dibujos. Parte del tiempo será asegurarse de que usted sepa sobre cada tema. El resto del tiempo, mire el contorno y / o los dibujos y siga intentando memorizarlos y revisar textos, folletos y notas de clase, y asegúrese de memorizar todo. Se necesitan dos días de 8 o 10 horas para no hacer nada más que esto, si es posible que desee la calificación más alta de la clase. RECUERDE:

Este método se usa en las escuelas de derecho más difíciles, lo enseñan los profesores y, si lo haces, memorizarás el esquema (¡todo el curso!).

D. ¿¿¿Perfume??? También haga esto: elija un perfume fuerte o una colonia que tenga en casa. Póngalo en el dorso de su mano, mucho, para que pueda olerlo a través de cada minuto de su tiempo de estudio. Justo antes del examen, aplique ese perfume o colonia en la parte posterior de la mano antes de ingresar al examen. La ciencia ha demostrado sin lugar a dudas que los olores te harán recordar cosas que no podrías recordar de otra manera. Si hueles algo durante un evento, 50 años después, ese olor te hará recordar el evento. Utilice este truco para memorizar material para un examen. Oler la mano durante el examen puede hacerte recordar cosas que podrías olvidar. ¡Funciona asombrosamente! PERO ADVERTENCIA! Use una fragancia DIFERENTE para cada examen. Si no lo haces, estarás en un examen recordando accidentalmente cosas de un examen diferente. Siempre use una fragancia diferente para cada examen!

MÉTODO DE EXAMEN DE LIBRO ABIERTO

Si tiene un examen de libro abierto, solo traiga su bosquejo / dibujo

Y usarlo.

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Al aire libre

Truco de exámenes de libro cerrado

Paso uno: si tiene un examen a libro cerrado , lo que significa que no puede traer nada más que un lápiz, luego durante la última hora antes del examen, siéntese justo afuera de la sala de examen y mire fijamente el contorno / dibujar esa hora antes de que comience el examen, continuar memorizándolo (después de los días de memorización en casa).

Paso dos: No olvides tener esa fragancia en el dorso de una mano.

Al aire libre

Paso tres: Para los exámenes de libro azul , justo antes de la hora del examen, deseche el esquema / dibujo que ha estado mirando y luego vaya rápidamente a la sala de examen. Tome un libro azul (en Estados Unidos usamos folletos llamados libros azules para escribir las respuestas a los exámenes) o cualquier papel que le den para que escriba su examen en

E INMEDIATAMENTE ESCRIBAN Y RETIREN SU ESQUEMA DENTRO DEL LIBRO AZUL DE LA MEMORIA. ¡Ahora puedes usar el esquema / dibujo a lo largo del examen! Asegúrese de usar solo papel desde el INTERIOR de la sala de examen. Esto es para que el profesor sepa que no trajo ningún esquema o dibujo a la habitación.

Al aire libre

Nota: si alguna vez se le acusa de haber traído el esquema a la clase, tenga una nota explicativa debajo del esquema que indique cómo lo hizo, O muéstreles una copia de estas instrucciones para que entiendan cómo pudo haber tenido una Esquema en su prueba de papel.

Paso cuatro: Si su examen se imprime en un papel que se entrega cerca de la hora de inicio, solo espere. Cuando la maestra reparte los exámenes, boca abajo, todavía siéntate allí. Cuando diga “Ir” o “Dé vuelta el documento y comience”, NO HASTA QUE LUEGO, duplique su esquema / dibujo en la parte posterior de la hoja de examen o en una esquina del documento. No comience a escribir antes de que él / ella diga GO o se verá como hacer trampa. Aun cuando se necesita un poco de tiempo de examen para recrear (dibujar / escribir) el contorno o dibujo tan rápido como sea posible en alguna parte del examen, vale la pena. Sea cuidadoso al reproducirlo. Sus

¡Todo el curso se condensó! Ahora tendrá un esquema para mirar a través de todo el examen y sin hacer trampas.

Paso cinco: siga refiriéndose a su esquema o dibujo recién dibujado durante el examen y siga oliendo el dorso de su mano (en el que se encuentra el mismo perfume o colonia que olió durante los días de estudio). Pensé en la parte sobre la técnica de estimulación del olfato y la memoria.

Despues de estudiar como funciona la memoria

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Paso seis: ganar miles de dólares legalmente después de un examen mortal :

IMPORTANTE: AL SALIR DEL EXAMEN, recupere su perfil / dibujo de la papelera o tal vez hizo una copia en su casa, pero no pierda el perfil / dibujo incluso si lo arrojó a la basura.

Si obtiene una calificación alta en el examen, más tarde puede vender ese esquema / dibujo por la cantidad de dinero que desee, que tomarán el mismo curso el próximo semestre. Esto no es hacer trampa. NO es trampa comprar guías de estudio de ningún tipo. Las personas han pagado hasta $ 100 por una copia, si obtuvieron una A y pueden probarlo. Cuéntales sobre el truco de la fragancia también. Puedes hacer más de $ 1,000 vendiendo copias, dependiendo de qué tan asustados estén los exámenes; En la escuela de derecho, era fácil obtener $ 100 por copia. Esto no es hacer trampa.

* * *

Espero que POR FAVOR haga clic en el botón upvote a continuación para mí . Inventé esto, me arriesgué mucho a intentarlo, obtuve literalmente el grado más alto en todos los exámenes en mis últimos 2 años, después de haber inventado este truco, y te lo entrego con amor de humano a humano, en el Espíritu de Quora, con la esperanza de que te ayude. Trabajo gratis aquí, solo un voluntario. Todo lo que necesito es tocar ese Upvote, y me sucederá un mundo de cosas buenas. ¡Gracias y me ENCANTARÍA volver a saber cómo funcionó esto para usted! ¡Ve por ellos, tigre!

Bueno, primero trata de sentarte en un lugar alejado de las distracciones. La mayor distracción que puedes tener si estudias durante el día son las personas que te rodean. Luego vienen otras distracciones que te involucran totalmente y está en tus manos controlarlas … ¡Sí, lo has adivinado! Estoy hablando de su teléfono o una pestaña o una computadora portátil y todas las cosas que hace en él, desde el uso excesivo de las redes sociales hasta las horas de juego. En resumen, sugiero dos puntos para aumentar tu concentración mientras estudias:

1. Evite las distracciones : mantenga su teléfono alejado y estudie por la noche si es posible para evitar que los miembros de su familia lo molesten (normalmente sucede si tiene un apartamento pequeño o una familia conjunta), evite cualquier otra distracción que pueda distraerlo.

2. Meditación : créame, si medita durante solo 15 minutos todos los días, notará la diferencia dentro de una o dos semanas. Solo concéntrate en respirar por 15 minutos con los ojos cerrados. Definitivamente te ayudará. También puedes optar por tocar música instrumental suave en volúmenes bajos mientras haces ejercicios.

Algunos de los consejos que pude averiguar fueron estos, espero que encuentren estos útiles:

1. Evite las distracciones y manténgase enfocado:
La mayoría de las veces, somos muy fuertes en enfocarnos en lo que queremos hacer, pero luego introducimos distracciones. Cuando hay menos vigas en un edificio que tiene espacios grandes, las posibilidades de que se caiga el techo son altas, lo que demuestra que la división del peso es importante. Muestra claramente que el peso se divide en diferentes vigas y, por lo tanto, los niveles de tensión de cada viga se reducen y, por lo tanto, la resistencia del edificio es mejor (en términos generales). Entonces, cuando te enfocas en varias cosas al mismo tiempo, estás dividiendo tu atención en múltiples cosas, por lo tanto, cada elemento requiere un ENFOQUE FUERTE, lo cual es bastante difícil. Si bien, si asiste a una cosa a la vez, es mucho mejor atenerse a lo que está haciendo y su eficiencia mejorará. No permitas que tus amigos, familiares, Facebook y WhatsApp te llamen a descansos frecuentes cuando sabes que estás en una misión seria.

2. Evite Lousy Company:
El tipo de compañía que mantienes, determina el tipo de persona que eres. Asegúrese de estar en compañía de personas que tengan celo y pasión por hacer algo en la vida, y por supuesto que son estudiantes increíbles, no solo porque tienen una buena calificación, sino que también les encantan los sujetos. Mantenga su compañía, conviértase en amigo, tenga reuniones todas las semanas para discutir temas, pasar tiempo discutiendo y debatiendo temas de interés para los sujetos. Evite a las personas negativas y aquellas que hablan negativamente sobre el progreso y la educación en la vida.

3. Siéntate durante horas continuas:
Si nunca se sienta durante horas continuas, nunca sabrá su capacidad y la fuerza que puede ejercer. Al menos, para saber que puedes hacerlo, asegúrate de estar sentado durante largas horas estudiando y de no moverte de tu lugar de estudio y rodearte de lo que deseas estudiar y sumergirte profundamente en él. Si bien mucha gente dice que estudiar más tiempo y durante largas horas arruina su eficiencia (es cierto), no tener experiencia en ello es una pérdida de la experiencia de ejercer su fuerza de voluntad y, al menos, saber que puede hacerlo. Si lo desea o si es necesario, hágalo con la máxima concentración. Luego cambie a duraciones más cortas (1 o 2 horas) y una pausa suave y luego regrese.

4. Ambiente de estudio saludable:
Mantener un ambiente de estudio saludable. Si no puede mantener su lugar de estudio limpio y no ama estar allí, no puede enamorarse de los sujetos. Imagina una escena romántica en un lugar lleno de basura apestosa en el fondo, bastante triste y mala. Desearás nunca haber visto eso o enamorarte nunca, si es allí donde estaría tu luna de miel. Así que espero que lo entiendas!

5. Mantenga su objetivo en mente:
Tenga un objetivo diario y un conjunto de objetivos semanales y un objetivo general al que desee llegar. Si nunca supieras dónde deseas estar, llegarías a cualquier parte. Mantén los objetivos y mantente enfocado.

6. Manténgase alejado de estas cosas (¡Recordatorio!):
Mantenga su teléfono alejado mientras estudia, no importa lo adicto que sea. Manténgase alejado de Facebook y otros sitios de redes sociales hasta que complete sus objetivos y no actualice el estado intermedio. No permita que el sonido de la televisión lo mueva hacia adelante y, por favor, no me diga que le encanta estudiar con los auriculares tapados. Solo estás reduciendo tu eficiencia por un gran margen al hacer algo de esto. Asegúrate de no dejar que tus mascotas, vecinos o amigos vengan a buscar distracciones cuando estés estudiando.

7. Cree en tus habilidades:
Recuerde que si las personas han explorado, descubierto, inventado, creado y compilado libros, conceptos y teorías, solo necesitamos estudiarlos para que podamos ser razones para crear e inventar el mañana. Todo es posible.

8. Consejos finales:
Tome siestas de poder, No estudie en grupo con demasiada frecuencia, a menos que sea importante, No permita que las personas creen mentalidades sobre las dificultades para estudiar que son negativas, Mantenga sus notas actualizadas, No se involucre demasiado solo leer, practicar habilidades, recordar leer solo no te hace más fuerte con tus conceptos, la investigación lo hace, Mantén mapas mentales, diagramas de flujo y diarios de bolsillo para retiros rápidos y Asegúrate de compartir lo que aprendes con los demás (la forma más efectiva de ¡Aprender es enseñar!

Edit: Gracias, chicos, nunca he recibido tantos votos como en este caso. De hecho, nunca he obtenido votos por encima de 10. Gracias a todos por su apoyo. ✌

Gracias por A2A. Solía ​​estudiar solo, así que creo que puedo responderlo.

Estudiar solo es lo mejor para la concentración. Solo tienes que manejar las distracciones internas. Sin perturbaciones externas.

Te diré que tengas en cuenta algunos puntos.

• Estar en medio ambiente o crear uno. Si no lo tienes, puedes probar diferentes lugares para sentarte y estudiar. Pero si tienes que estudiar el ruido intermedio, puedes intentar algo.

• Puedes leer con auriculares en tu oreja. Toca la música tranquila y previamente escuchada. Acostumbrarse a él. Por lo tanto, mantendrá alejado el ruido y, al estar habituado, no te molestará.
• Si hay algún problema con eso, puede obtener algunos dispositivos para el oído que bloquean el ruido.

¿Cómo controlar la propia mente?

• Manténgase alejado de los diferentes pensamientos. Si llega, solo inhala y exhala. Piensa que solo tienes un objetivo y eso es estudiar. ¡Practícalo hasta que puedas hacerlo fácilmente!

• Asegúrate de que lo que estás leyendo está llegando a tu mente. Si no entiende lo que está escrito, lea una y otra vez hasta que se entienda.
• Mantente fresco. No trates de estudiar durante horas y horas continuamente. Tome descansos cortos. Tomar algo de comida en el medio. Dormir durante el tiempo adecuado necesario. No evites el instinto natural. Si tienes hambre, come. Si se siente somnoliento, descanse por un tiempo si no puede dormir bien.

• Haz objetivos y presiona para completarla. A cualquier costo tienes que completar tus objetivos. Si no está completo, reconsidere su estrategia y desarrolle su mente para un trabajo más arduo. ¡Pero recuerda ser realista mientras haces el objetivo!

• No seas pánico. Intenta leer todos los días desde el principio. Así evitará por fin la tensión. Trate de recordar por mucho tiempo. E incluso si el último momento ha llegado y no te has preparado bien, cree que puedes tener una buena preparación. Y hacerlo con calma mental.

• Al comenzar el estudio, comience con algún tema interesante. No saltes directamente a uno duro. Te facilitará el trabajo. ¡Siéntete cómodo y estudia!
• Aunque otros dicen que estudia temprano en la mañana o tarde en la noche o durante el día. ¡Prefiero estudiar cuando creas que puedes estudiar mejor!

• Como siempre digo, conoce muy bien tus puntos débiles y fuertes. Para que puedas planificar en consecuencia y tener mejores resultados.

MANTENERSE MOTIVADO. MANTÉNGASE ENFOCADO.

Espero eso ayude. Y puede seguir mi blog ‘Motivación para el estudio’ https://motivationforstudy.quora.com?share=396067ef&srid=uCQpQ para otros consejos. ¡O me mensaje!

Cuando se trata de estudiar, hay una gran cantidad de distracciones. Si desea poder estudiar para sesiones prolongadas, deberá desarrollarlo.

La distracción puede ser una llamada de un cliente o tal vez de que su amigo se detenga para ver si desea probar el nuevo restaurante de la esquina para el almuerzo. Después de cada distracción, retoma el lugar donde lo dejó solo para distraerse una vez más con ese sonido familiar y una ventana emergente de notificación que le informa que ha llegado un nuevo correo electrónico. Intentas ignorarlo, pero verás que es de tu madre y podría ser algo importante.

Aparte de las distracciones externas, también tenemos nuestras propias distracciones. ¿Cuántas veces has intentado echar un vistazo rápido a las notificaciones de Facebook y acabar desplazándote por la fuente o leyendo un artículo que publicó tu amigo? Una distracción personal para mí es YouTube. Escucho música mientras trabajo y a menudo me encuentro buscando otras canciones o haciendo clic en videos divertidos que aparecen en la barra lateral.

¿Cuál es el efecto real de estas distracciones en nuestro trabajo? ¿Realmente importa si nos tomamos unos minutos aquí y allá para enfocarnos en otras cosas?

Nos gusta pensar que somos súper multitarea que podemos mantenernos en el camino incluso con estos descansos, pero el hecho es que simplemente no estamos conectados de esa manera. Estudios recientes han demostrado que, después de cada pausa, se necesita tiempo adicional para volver al buen camino. Esto multiplica efectivamente el tiempo perdido más allá del tiempo de distracción en sí. Esto es particularmente cierto cuando uno está trabajando en cálculos intensivos o actividades basadas en lógica que requieren que uno se enfoque en varias partes móviles simultáneamente. Una vez que se rompe la concentración, a menudo tiene que dar un paso atrás y familiarizar a su cerebro con el problema una vez más antes de seguir adelante.

El concepto de ‘Trabajo profundo’ se puede expresar como simplemente un período de trabajo ininterrumpido en el que se enfoca al 100% en la tarea en cuestión. Siendo realistas, es increíblemente difícil para la mayoría de nosotros cerrar completamente estas interrupciones externas durante una jornada laboral completa. Por lo tanto, le recomiendo que se centre primero en períodos cortos de 10 minutos y luego aumente hasta 30 minutos y eventualmente de 2 a 3 horas. Si tiene el lujo de ir más allá de eso, entonces hágalo, pero no es realista para la mayoría de la gente.

Aquí hay algunos consejos simples para ingresar al mundo del Trabajo Profundo y realmente aumentar su eficiencia:

1. Cierre su correo electrónico y navegador web. En el libro Comer sin sentido: por qué comemos más de lo que pensamos, se analiza un estudio de alimentos que muestra una reducción drástica de los bocadillos si los bocadillos se colocan en la mesa de al lado en lugar de sentarse en un recipiente sobre su mesa. Al igual que este pequeño paso adicional ayuda a su cintura, el paso adicional de tener que abrir el programa cada vez reducirá las posibilidades de que los abra por algo que no es esencial. Puede sonar loco considerando lo simple que es simplemente hacer doble clic en los programas para abrirlos, pero he descubierto que esto realmente funciona.
2. Ponga su teléfono en modo avión o al menos en modo silencioso. No dejes que ese zumbido o pitido de cada mensaje y correo electrónico te distraiga. Si el teléfono está sonando, puede optar por dejarlo ir al correo de voz. Mis sesiones de Trabajo Profundo duran entre 45 minutos y una hora. Si veo a alguien que llama una y otra vez, entonces podría contestar, ya que podría ser una emergencia. De lo contrario, la mayoría de las personas pueden ser devueltas una hora después.
3. Hágales saber a sus amigos / colegas su plan. Si otras personas dependen regularmente de su opinión, entonces les recomiendo que sepan su plan y cuándo estará “desconectado”. Su jefe y compañeros de trabajo lo entenderán si les dice que ha bloqueado un período de tiempo para el Trabajo Profundo. De hecho, mi experiencia es que la mayoría quedará impresionada con su dedicación y deseo de completar el trabajo de manera eficiente. Considere un contestador automático para períodos de trabajo profundo más largos si le preocupa que los clientes se sientan rechazados.
4. Crear una lista de tareas pendientes. Descubrí que una lista de tareas me ayuda a concentrarme en lo que necesito hacer para el día. Esto, a su vez, me hace consciente de mi tiempo, ya que ahora tengo una meta específica de trabajo diario. También me ha resultado muy útil crear una lista de tareas para el día siguiente, ya que estoy terminando el día. En ese momento, todo está fresco en mi mente de lo que se necesita completar. Mientras que por la mañana, tengo que reorientarme antes de hacer la lista.

Pruébalo durante 10 minutos cada día y construye desde allí. Creo que encontrarás los resultados bastante dramáticos.

La mejor de las suertes,

Sol Rosenbaum, PE, CEM, CPMP, perfil de LinkedIn

Echa un vistazo a mi blog de Quora – The Engineering Mentor. Los artículos están dirigidos a ingenieros más jóvenes, pero también pueden ser aplicables a otros.

Recuerda :

La educación es una parte importante y esencial de la vida que no debe darse por sentado. Entonces, si quieres tener éxito, tienes que aprender a absorberlo y hacer tu trabajo escolar. Todo saldrá bien al final.

La regla de oro para el estudio productivo es “TRABAJAR MÁS INTELIGENTE, NO MÁS DURO” .

Para hacerlo bien, debe comenzar a desarrollar buenos hábitos de estudio y se sabe que se necesita una persona aproximadamente un mes para convertirse en un hábito antes de que se convierta en algo natural, aunque para tener éxito es una cuestión de persistencia y aplicación.

Ayuda con la motivación personal para establecer algunas metas y objetivos que sean realistas y alcanzables para que sienta que está avanzando. No es necesario que sea grande o costoso, podría ser, por ejemplo, para el inglés que desea obtener una A, y hay un libro que realmente desea tener, así que su objetivo es obtener la calificación más alta y su objetivo. Es conseguir ese libro.

No siempre tiene que ser así, también podría ser que, si todos están al día con sus estudios , tengan más tiempo libre de lo que pensaron y eso es realmente una buena sensación y un gran logro.

Algunos consejos :

1. Decida qué parte del día para usted es el mejor momento para estudiar. Mañana, tarde y noche

2. Elabore un horario para este tiempo y permanezca con el horario. Anote fechas de vencimiento importantes para exámenes, tareas, tareas, etc. por adelantado. Mantenga el calendario y las fechas de vencimiento en un lugar donde pueda verlo y revisarlo a diario.

(Consulte mi respuesta: la respuesta de Sanjay a ¿Cómo debo hacer un horario de estudio para mi examen?)

3. Siga la regla de estudio 50/10. 50 minutos de estudio seguidos de un descanso de 10 minutos.

4. La mayoría de las personas solo pueden concentrarse entre 30 y 50 minutos antes de perder el enfoque.

5. Durante el receso, aléjese de sus estudios y asegúrese de que estén a solo 10 minutos .

6. Encuentre / cree un espacio de estudio lejos de las distracciones como la televisión, los teléfonos móviles, el iPod, etc.

7. Haga primero los temas más difíciles , los que le gustan más, vea esto como una recompensa.

8. Gire los sujetos para evitar aburrirse y distraerse.

9. Concéntrese en las áreas del tema con el que está luchando * NO * con lo que ya sabe y con lo que se sienta cómodo, ya que esto le ahorrará mucho tiempo.

10. Use mapas mentales para estudiar, ya que esto ayuda a identificar los conceptos / ideas / teorías clave que necesita aprender.

11. Resuma y compense sus notas de estudio para que, en lo que respecta a la revisión o para los exámenes, no tenga que pasar por una pila de papeles tratando de encontrar la información y estresarse.

12. Desarrollar un sistema de archivo efectivo para cada tema . Etiquete cada carpeta con claridad para cada uno de sus temas y asegúrese de que todo el material de aprendizaje de escritura, sus notas, mapas mentales corresponda al tema.

13. Cuando está estudiando y espera recibir llamadas de amigos, pídale a alguien que tome un mensaje y le devolverá la llamada durante el receso o cuando haya terminado.

14. Su área de estudio debe ser cómoda, una buena mesa, una silla y una buena iluminación, además de la ventilación, es importante y libre de distracciones siempre que sea posible. Manténgalo ordenado, de lo contrario, comenzará a perder o confundir las cosas.

15. Forme un grupo de apoyo de estudio de estudiantes con ideas afines, ya que esto puede ayudar al único inconveniente de que los seres humanos que son criaturas socialmente capaces pueden no funcionar bien.

16. Si descubre que hay aspectos de un tema que no tienen sentido, pida ayuda a alguien que conozca que pueda ayudarlo a aclarar las cosas en lugar de quedarse sentado y frustrarse.

17. Vea a sus maestros como un recurso para su éxito al buscarles respuestas sobre preguntas sobre un tema para que pueda desarrollar una mejor comprensión.

Recuerde, estudiar es muy individualista, lo que funciona para una persona puede no para otra, así que no tenga miedo de experimentar con su enfoque y manejo de sus estudios, es importante que se sienta cómodo con él y use su tiempo de manera constructiva.

Consejos finales rápidos:

En primer lugar, estudie todos los días. Haga su horario y su horario. En segundo lugar, siempre que estudie, siempre prepare notas breves. Te ayudará mucho en tus exámenes finales. En tercer lugar, nunca abarrotes. Siempre entienda el concepto del capítulo que se está estudiando. Estas cosas seguramente lo ayudarán.

Espero que mi respuesta te haya dado algunas ideas para tu pregunta 😀

Para concentrarse completamente mientras estudias adoptar el siguiente enfoque:

1. Preste mucha atención a la clase de clase.

• Leer lentamente en casa. Comprender el concepto. Leer una vez más esta vez subrayar los puntos clave. Revisa mentalmente el tema. Dibuja cualquier diagrama en detalle y entiende el proceso a partir de él.

• Escribe un resumen del tema en el margen de la página. en sí (será útil durante las revisiones repetidas).
• IMPORTANTE – Resolver problemas, contestar preguntas. Con esto sabrá acerca de sus puntos débiles si inicialmente no puede responder ni siquiera las preguntas más simples. Lea de nuevo. Encuentra las respuestas. Esto aumentará su poder de agarre y llenará los vacíos en su aprendizaje. Sigue haciéndolo hasta que te sientas como en casa con él. No sigas adelante hasta que lo domines. Intenta explicárselo a un compañero de clase. Te hará las cosas más claras. Una vez que tenga plena confianza en un tema, solo podrá continuar con el tema siguiente. Siga el mismo proceso con él.
• Revisa al final de cada mes lo que lees durante el mes. Los resúmenes serán útiles para esto.
• Las redes sociales son una gran pérdida de tiempo y grandes distracciones. Manténgase completamente alejado de las redes sociales. Dígale a su círculo de amigos que de ahora en adelante no estará disponible en Face Book, Whats app, etc. Al menos salga de todos los grupos de aplicaciones. Incluso he bloqueado ciertos creadores de molestias permanentes.
• No intente estudiar más de 7 horas en un día completo. Si estudias con concentración y enfoque completo, no podrás estudiar más que esto.
• No intente aumentar las horas de estudio a costa del sueño. Será contraproducente. Terminarás perdiendo tu eficiencia y arruinarás tu psicología.
• Sigue tomando descansos. Tomar un descanso de 10 minutos después de cada hora de estudio. Tomar un descanso largo después de 3 horas.
• Salir al aire libre por la noche. Corre un poco para deshacerse del letargo y revitalizar el cerebro. El descanso de la tarde debe ser de 2 horas.

• No desordene su área de estudio con muchos libros. mantenlo limpio y ordenado

• Cuelgue un paisaje natural con vegetación y ríos en la pared.

• Mantener los últimos dos meses para la revisión final. Haga un horario de tiempo asignando días para cada capítulo. Para ello, dedique más tiempo a las matemáticas y la ciencia, ya que necesitarán más tiempo. También mantenga una tarde libre después de cada 3 horas mientras cuenta el tiempo disponible. mantenga un tiempo separado para resolver los documentos de años anteriores. Esos son el material de revisión perfecto. Mantener las últimas tres semanas para la revisión final.
• Mantén un enfoque relajado y no te pongas demasiado tenso. Si no puede cubrir el programa completo, deje caer algunas partes menos importantes en lugar de adoptar un enfoque a medias.
• Si crees – haz una respiración profunda todos los días. Nada es mejor que relajar la mente agitada y tensa.

TODO LO MEJOR

Déjame contarte mi historia. Siéntate, come palomitas de maíz, si estás leyendo esto, de todos modos no estás estudiando … Muy bien …

Fui estudiante por un acumulado de 22 años que dividí en 2 partes.

En la Parte 1 , terminé mi escuela secundaria y la universidad. Esto fue hace una década. Estudiar era más fácil entonces, con menos distracciones. No tenía internet rápido y un teléfono inteligente. Así que estaba casi aburrido, lo que me llevó a sentarme y estudiar.

En la Parte 2, fui a la universidad nuevamente para mi maestría 4 años antes y les digo que el estudio fue muy difícil. Con toda la información y las fuentes de entretenimiento, ¿por qué querría estudiar? Bien podría mantenerme entretenido. Podía encontrar videos de celebridades de YouTube que parecían ganar más dinero con solo sentarme en casa y maquillarse en la cara.

En la Parte 1 – escuela y pregrado, seguí los hermosos consejos que se dan en tantas respuestas aquí.

• Calendario
• Revisión
• Práctica
• Revisiones de fin de semana

etcétera etcétera….

Pero para la segunda fase de mis estudios entendí que las reglas anteriores no van a funcionar. Este era un mundo nuevo. Podría aprender mucho más yendo a Internet, pero también corría el riesgo de alejarme, no de aprender nada. Siendo una persona que se aburre con facilidad, sabía que si quería aprender, debería encontrar una manera de usar Internet de manera inteligente.

Entonces, en mi tiempo de estudio, si quisiera aprender algo de la red, lo programaría para el final del tiempo de estudio. Aprendería de los libros de texto y practicaré los problemas dados en los folletos primero. De esta manera evité perder el tiempo en la red. Al final de mi hora de estudio, tenía una lista de dudas y áreas que requerían ayuda, las buscaría y, después de eso, decidí tomarme un descanso. Tampoco llevar el teléfono conmigo durante mi descanso.

Aunque no fue la época más gloriosa de los estudiantes, pude estudiar sin deambular por la web

Feliz aprendizaje 🙂

Oye,

Sé exactamente por lo que estás pasando porque yo pasé por lo mismo.

A continuación, he enumerado algunas cosas que espero te ayuden.

1. Deshacerse de las distracciones obvias

No es inteligente estudiar con tu teléfono celular encendido, incluso si está configurado para vibrar. Tan pronto como recibas un mensaje de texto, lo verás. Eres humano, después de todo! Pero recuerde, no puede concentrarse en estudiar si también está chateando con otra persona, por lo que el teléfono celular debe estar fuera de los límites.

Apaga la computadora también (a menos que estés preparando) y cualquier música con voz. ¡Estudiar música no debe tener letras! Coloque un cartel en su puerta para que las personas se mantengan alejadas. Si tienes hijos, busca una niñera por una hora. Si tiene compañeros de cuarto, salga de la casa al lugar menos popular de la biblioteca u otro buen lugar de estudio. Para esa sesión de estudio, hazte inaccesible para las personas y otras distracciones de estudio externas, para que no pierdas la concentración cuando alguien quiere chatear.

2. Anticipe sus necesidades físicas

Si estás estudiando atentamente, vas a tener sed. Toma una bebida antes de abrir el libro. Es posible que incluso necesites un refrigerio mientras trabajas, así que toma algo de comida para el cerebro también. Use el baño, póngase ropa cómoda (pero no demasiado acogedora), ajuste el aire / calor que mejor le convenga.

Si anticipa sus necesidades físicas antes de comenzar a estudiar, será menos probable que necesite salir de su asiento y perder el enfoque en el que trabajó arduamente para ganar.

3. Elija un tiempo apropiado

Si eres una persona de la mañana, elige la mañana para tu sesión de estudio; Si eres un noctámbulo, elige la noche. Te conoces a ti mismo mejor que nadie, así que elige el momento en el que estés a la altura de tu capacidad mental y el menos cansado. Será mucho más difícil concentrarse si también estás luchando contra la fatiga.

4. Responda a sus preguntas internas

A veces las distracciones no vienen de lo externo, ¡están invadiendo desde dentro! Todos nos sentamos a estudiar en algún momento y tuvimos preocupaciones y otras distracciones internas invaden nuestro cerebro. “¿Cuándo me va a llamar? ¿Cuándo voy a recibir un aumento?”

Cuando estas preguntas de distracción invadan, acéptelas, luego déjelas a un lado con una respuesta lógica:

Parece una tontería, pero si respondes a tus propias preguntas internas, enfocarás tu mente hacia donde quieres que vaya. Si es necesario, escriba la preocupación, resuélvala de manera simplista y continúe.

1. “¿Cuándo voy a obtener un aumento?” Respuesta: “Hablaré con mi jefe al respecto mañana”.
2. “¿Cuándo voy a juntar mi vida?” Respuesta: “Este es un buen comienzo. Estoy estudiando como se supone que debo estar, así que voy en la dirección correcta”.

5. Hazte físico

Algunas personas son simplemente inquietas. Necesitan estar haciendo algo, y sus cuerpos no hacen la conexión que están haciendo algo durante el estudio. ¿Suena familiar? Si eres uno de estos aprendices kinestésicos, saca algunas cosas para anticipar un problema de “hormigas en tus pantalones”: un bolígrafo, una banda elástica y una pelota.

1. Pluma: Subraya las palabras cuando lees. Tache las respuestas incorrectas cuando esté tomando un examen de práctica. Mover solo tu mano puede ser suficiente para sacudir las inquietudes. Si no es …
2. Banda elástica. Estiralo. Envuélvelo alrededor de su pluma. Juega con la banda elástica mientras respondes preguntas. ¿Todavía te sientes nervioso?
3. Bola. Lea una pregunta sentado, y luego párese y rebote la pelota contra el piso mientras piensa en una respuesta. ¿Todavía no puedes enfocar?
4. Saltar. Lea una pregunta sentado, luego párese y haga diez saltos. Siéntate y responde la pregunta.

6. Deshazte de la Negatividad

Es imposible concentrarse en el estudio si tiene todo tipo de ideas negativas sobre el estudio. Si eres una de esas personas que dicen: “¡Odio estudiar!” o “Estoy demasiado molesto / cansado / enfermo / lo que sea para estudiar, entonces debes aprender cómo convertir esas afirmaciones negativas en positivas, para que no te cierres automáticamente cuando abres tus notas. Es asombroso lo rápido que estudias Estos pueden ser los tres principales comentarios negativos que las personas hacen acerca del estudio y una manera rápida y fácil de solucionar cada uno de ellos.

Consejos rápidos

1. No tengas miedo de pedir un poco de silencio si estás estudiando en un lugar público. Aquí hay cuatro maneras educadas de hacer que la gente se desahogue cuando estás tratando de estudiar.
2. Usa un buen bolígrafo como el Pilot Dr. Grip. A veces, una pluma con fugas o incómoda puede minar su sesión de estudio.
3. Use ropa cómoda, no acogedora. Tu mente asociará la relajación con pantalones de chándal o PJ. Elige algo que usarías para la escuela o una película.
4. Dígase algo positivo en caso de que se distraiga a pesar de seguir los pasos anteriores: “Sé que perdí el enfoque, pero lo intentaré de nuevo y me aseguraré de que tenga éxito esta vez”. El estímulo positivo va muy lejos, incluso si viene de ti.
5. Bebe tu bebida favorita mientras estudias como recompensa por tu capacidad de mantenerte concentrado. Mantenlo sin alcohol

Y, con eso, estarás totalmente concentrado! ¡¡¡¡Buena suerte!!!!

Espero que esto te ayude.

Gracias por leer esta respuesta extremadamente larga.

Atentamente,

Don.

Echa un vistazo a mi perfil y sígueme para obtener más respuestas interesantes: Omkaar Shenoy (ese es mi nombre real)

Paz

PD. Por favor, vote por favor si esto le ayudó. Los comentarios, aclaraciones y opiniones son siempre bienvenidos.

Fuente y crédito: El recurso educativo más grande del mundo

Creo que encontrará muy útil mi respuesta reciente a esta pregunta similar: la respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cómo puedo aumentar la concentración durante el estudio?

Mantenerse enfocado y concentrarse es un desafío para todos. Aquí hay 3 HACKS DE PRODUCTIVIDAD SIMPLES Y POTENTES que podrían ayudar:

1. medios sociales

Estoy seguro de que este no es el primer lugar donde lo has leído, pero vale la pena repetirlo. Tienes que dejar de revisar constantemente tus redes sociales. Según un artículo reciente, los estadounidenses revisan sus teléfonos 46 veces al día, en promedio. Si asumes 8 horas de sueño, eso es aproximadamente 3 veces por hora. La mayoría de las personas que conozco verifican sus teléfonos con mucha más frecuencia que eso. Es increíble que hayamos hecho cualquier trabajo!

Desactivar las notificaciones es un buen lugar para comenzar. Cuando las notificaciones están activadas, todas las casillas visibles que flotan en la pantalla de inicio, o el ping que indica un nuevo elemento, es una distracción.

Investigadores en Inglaterra encontraron que estas pequeñas distracciones tienen el efecto en tu cerebro como si hubieras estado despierto durante 36 horas o como si tu coeficiente intelectual fuera 10 puntos menor.

HACK # 1: APAGAR NOTIFICACIONES

2. MULTI-TAREA

Hasta hace poco, la multitarea era considerada una habilidad envidiable. La ciencia nos dice que, en el mejor de los casos, el 2% de la población es capaz de realizar dos actividades al mismo tiempo. A lo que nos referimos como multitarea, es más a menudo cambiar de tarea cuando está cambiando rápidamente entre tareas. Usted cree que el cambio es ininterrumpido, pero en realidad puede tomar hasta 20 minutos reenfocarse en la tarea original.

Cuando cambia de tareas (piense en escribir un documento, revisar mensajes de texto y luego volver a escribir el documento), ambas tareas tardan más tiempo en completarse, tienen más errores y experimenta mayores niveles de estrés. Si bien no siempre puede darse el lujo de trabajar en una sola tarea a la vez, cuando tiene un proyecto importante o está estudiando para un examen que requiere una concentración significativa, debe realizar la uni-tarea, centrándose en una sola cosa.

HACK # 2: NO HAGAS MULTI-TAREA

3. PLANIFICACION

Antes de irse a dormir cada noche, pase los últimos 10 minutos de su día planeando para mañana. Revise su lista de tareas y tareas, establezca prioridades en lo que se necesita hacer y programe el tiempo en su calendario para completar sus tareas más importantes. De hecho, haga una cita con usted mismo para hacer su trabajo más importante. Asegúrese de tener en cuenta las partes del día donde su concentración es mejor.

Cuando tenga un plan la noche anterior, seguramente dormirá mejor.

HACK # 3: HAGA UN PLAN AL FINAL DE CADA DÍA

Estos 3 hacks de productividad te ayudarán a obtener un mayor control de tu tiempo, mejorar tu enfoque y te permitirán concentrarte mejor en tus estudios.

Para obtener más estrategias y consejos sobre productividad, visite mi blog y el libro recientemente publicado, Super-Productive: 120 Strategies to Do More and Stress Less.

¡Espero que eso ayude!

Sharon

Gracias por la A2A!

1. Estudiar en un entorno sin distracciones / tentaciones. (No hay dispositivos electrónicos, comida, cualquier otra cosa que te distraiga). Deja que tu área de estudio sea un lugar agradable (no desordenado).
2. No te sobrecargues ni te obligues a concentrarte. ¡Tome descansos … pero asegúrese de que no duren más de lo previsto!
3. Toma notas mientras estudias. Leer en voz alta. Trate de usar múltiples órganos sensoriales.
4. Usa mapas mentales, diagramas, colores, tarjetas de memoria flash. Deje que sus notas lo motiven a estudiar en lugar de dejarlo.
5. Converse contigo mismo. Crea situaciones en tu cabeza. Imagina / imagina tu material de estudio. Enseña una clase imaginaria.
6. Encuentra ‘tu’ hora del día. El momento en que tu mente está más activa o fresca. Complete partes importantes en ese momento, ya que requerirá un enfoque relativamente menor para hacerlo.

¡Espero que esto ayude!

¡¡Todo lo mejor!!

Repasando las respuestas, creo que ya se han dado muchos buenos consejos aquí.

Esto es lo que aconsejo

1. Cree un plan: divida lo que necesita aprender en pequeñas unidades y cree un calendario provisional. Trate de mencionar el tiempo que cree que necesita para cada tema.
2. Elimine las distracciones: mantenga su teléfono en una habitación diferente, el televisor apagado y su escritorio libre de desorden. Solo guarde las cosas que necesita para estudiar: libros, papel para escribir, bolígrafos / lápices, calculadora, etc. Si usa una computadora para estudiar, mantenga solo el material de estudio en la pantalla, mantenga todas las aplicaciones innecesarias cerradas.
3. Concéntrese en una cantidad limitada a la vez: debe asignar suficiente tiempo para aprender algo sin sentirse apurado. Así que, aunque es posible que tenga muchas cosas que superar, divídalo en partes manejables. (Comenzar temprano te ayuda a hacer esto).
4. Elija un medio basado en su estilo de aprendizaje: ¿Aprende mejor leyendo? ¿Resolución de problemas? ¿Mirando y escuchando? Las personas aprenden de diferentes maneras: intente comprender qué medio de aprendizaje funciona para usted y úselo en su beneficio.
5. Tome descansos para refrescar su mente: el cerebro humano puede concentrarse en algo durante unos 45 minutos a la vez, antes de comenzar a perder la concentración. Debe apuntar a tomar un descanso de 10 a 15 minutos después de cada 45 minutos, para mantener su concentración alta.
6. Resuma lo que ha aprendido: después de terminar un capítulo o un tema, repáselo brevemente anotando puntos importantes en el papel. Esto ayuda a mover lo que ha aprendido más allá de su memoria más temporal.

Soy consejero educativo de E-Class Education System , una compañía que hace contenido de educación digital (videos) para alumnos y escuelas del programa de la Junta Estatal de Maharashtra (SSC).

Practicando la concentracion activa

1. Toma notas mientras trabajas. Una de las maneras más efectivas en las que puede concentrarse activamente en lo que está haciendo es anotar las cosas a mano. A diferencia de la escritura, escribir a mano lo obliga a participar realmente en lo que está aprendiendo de una manera más física, concentrándose en la mente más claramente y participando de una manera más visceral. Si tiene dificultad para prestar atención durante las reuniones o Durante la clase, tomar notas más activamente. Mantenga su lápiz en movimiento. Incluso si no es algo que será muy útil en el futuro, evitarás vagar en otros pensamientos si tomas notas.
2. Garabatear. Durante mucho tiempo, una señal de que la gente no estaba prestando atención, resulta que algunos de los pensadores más activos también son garabatos activos. Si dibujas, incluso solo líneas onduladas y sin sentido mientras intentas prestar atención, algunos estudios demuestran que puede ayudarte a concentrarte y mantenerte concentrado, mantener el aburrimiento a raya y mantener tu mente activa y aprendiendo. [1]
3. Habla en voz alta mientras trabajas. Al igual que hacer garabatos y tomar notas, hablar en voz alta mientras trabajas o estudias puede hacer que tus compañeros piensen que tienes algunos tornillos sueltos, pero también está demostrado que te ayuda a internalizar lo que lees y las ideas que tienes. comprometerse con. Al igual que escribir, verbalizar te obliga a dar palabras al conocimiento, creando un proceso de dos pasos en el aprendizaje que hace que sea más fácil de recordar y que te involucre más. [2] Si estás avergonzado, trata de encontrar un lugar aislado y súper tranquilo. para estudiar, o esperar hasta que tus compañeros de cuarto se hayan ido para tener un tiempo a solas para probarlo. O simplemente no te preocupes por lo que piensan. ¡Habla contigo mismo! Todos lo hacemos.
4. Ver la respuesta correcta y sólo la respuesta correcta. Para escapar de un derrape, los conductores profesionales están entrenados para mirar, no al árbol que quieren evitar, sino al espacio al que quieren ir. Los jugadores de fútbol exitosos se mueven hacia un espacio abierto, los guitarristas exitosos encuentran un espacio vacío para tocar una nota perfecta, y los estudiantes exitosos se fijan en el curso de acción correcto y la forma correcta de HACER: datos y diseño, creatividad y contenido, la tecnología podría sonar tan es obvio que es una tontería, pero si estás leyendo un texto y descubres que tu mente está vagando por otros pensamientos, imagínate a ti mismo haciéndolo correctamente. Dígase a sí mismo para leer activamente y prestar atención. Cambia de opinión y mira hacia el espacio donde estás haciendo lo correcto. Entonces hacerlo.