¿Cómo concentrarme en mis estudios cuando algo me perturba constantemente?

  • Manténgase alejado de las redes sociales (si carece de suficiente autocontrol y es un ser humano normal. No, si tiene nervios de acero. Solo sea sincero al reconocerse a sí mismo).
  • Comprende cuándo tus emociones y hormonas te están controlando. Es fácil distraerse, no solo por la atracción (‘amor’ / ‘enamoramiento’ si es que se puede llamar así) sino por la ira, la ansiedad, la tristeza, etc. Estas cosas pueden esperar un año o dos.
  • No sueñes despierto. Conozco personas que han pasado horas, días e incluso semanas haciendo esto. Dios.
  • Solo recuerda, tienes que terminar lo que empezaste. Mi cita favorita a este respecto es: “perder se siente peor que ganar se siente bien”.
  • Tienes que darte cuenta de que él siempre te dice que la vida no es una competencia, lo es. Una competencia no es necesariamente negativa. Recuerda, no debes “no competir” o “competir contigo mismo”. Tienes que competir con todos los demás. Si no ganas, alguien más lo hará. Alguien más estará allí en tu lugar, disfrutando de su vida y viviendo sus sueños, en TU lugar. Bienvenidos al mundo real.

Entonces, decide cómo quieres pasar el resto de tu vida, feliz o con remordimiento.

Si su elección es la última, distraiga todo lo que quiera.

Concentración : solo piense, ¿cuál es su pasatiempo o el trabajo que hace más? ¿Alguna vez pensó de esta manera que no puede concentrarse en sus pasatiempos ? ¿Algo molesta cuando estás con tu cosa favorita? Sé que la respuesta es NO . Cuando jugamos o miramos películas, nuestros niveles de concentración son mucho más altos en comparación con los estudios y no nos molestan hasta que es mucho molestarlo, pero a un nivel nadie puede desconcertarlo. Es solo debido a nuestra concentración que es el resultado de nuestro interés que proviene del deseo de nuestra mente .

Entonces, si no puedes concentrarte en los estudios:

Haz que sea de tu interés o afición .

¿Cómo? Al pasar más y más tiempo estudiando. Por ejemplo, si lee solo una hora al día sin su concentración y su mente, en el siguiente día estudie durante 1 hora y 15 minutos y así sucesivamente, pero antes de estudiar, hágase las siguientes preguntas:

¿Por qué estás estudiando?

¿Qué obtendrás después de leer?

¿Qué pasará después de estudiar?

Luego, después de estudiar, anota lo que has aprendido.

Es como convertir un animal salvaje en un animal doméstico. Cuando traes un animal salvaje y no te gusta también, pero es un animal bebé pero quieres amistad. Entonces, debes estar con él y conocerlo, observarlo, él trataría de salir corriendo de la casa, puede confiscar tus ropas.

Las cosas no pueden ser así como lo que querías en un período temprano, pero después de un tiempo estará de tu lado. Solo espera, sigue el proceso como te dije, ten paciencia y haz tu trabajo desde este mismo día.

Elementos perturbadores : debo decir que el elemento perturbador más grande y más grande es nuestra Mente. Contrólalo y podrás controlar el Mundo.

Primero, controla tu mente, permítele que se concentre donde quieras y luego verás todos los elementos perturbadores externos que son demolidos.

Normas :

Intenta hacer más del trabajo de ayer.

No establezca metas mucho más altas. ¿Cómo vas a comer elefante? Pieza por pieza .

Su largo proceso puede reducir el tiempo haciéndolo continuamente, diligentemente.

Consolide su deseo principal . Sea claro. Anote por qué están haciendo todo esto.

Es suficiente, creo. Espero que te quede claro.

No puedes forzarte a concentrarte. Es una cuestión de verdadera desconsideración, pero les traeré algunos consejos del Bhagvad Gita y cómo puede controlarlos y estudiarlos psicológicamente.

  1. Krishna dice: “Necesitas desarrollar una mayor conciencia para descartar la inferior”. El humor y la mente no están en tus manos, así que desarrolla una razón para estudiar. Recuerde, no puede resolver un problema en el nivel que lo ha creado.
  2. Krishna en Gita menciona, con práctica y determinación constantes que puedes controlar la mente, o es imposible. Los pensamientos aparecerán y desaparecerán, pero es necesario practicar para no fluir con ellos.
  3. Ahora, psicológicamente, no puedes concentrarte. Simplemente elimine sus pensamientos y olvídese de todo, esté con lo que necesita hacer, con los libros que necesita para estudiar y olvídese de todo lo demás.
  4. Comprende lo que te dice el libro, porque si no te importa, volvería al problema de nuevo.

Varun Matlani | knowvarun.ga

¡Hola!

Gracias por la A2A 🙂

Desearía poder decirles que hubo un atajo para superar sus distracciones, pero no lo hay. Realmente no sé qué es, eso te está molestando. Entonces no puedo ser específico. Pero puedo entender por lo que estás pasando porque me hice esta pregunta varias veces cuando me senté a estudiar.

La verdad es que no hay una manera fácil de hacerlo. Se trata de sentarse a abrir el libro y estudiar el tema. Será difícil en los primeros 20 a 30 minutos, porque realmente no estudiarás nada, solo leerás cosas y todas tus distracciones seguirán entorpecidas. Pero luego está este punto donde estarás como, “¡¿Qué demonios ?! ¡He terminado 3 páginas enteras y en realidad no obtuve nada ?! ”y luego pasará a la 1ª página y comenzará a estudiar de verdad esta vez.

Solo asegúrate de que cuando te sientas a estudiar realmente quieras estudiar y sean las perturbaciones las que se interpongan en tu camino. Y empieza por estudiar una materia que te guste. De esa manera, cuando alcanza un punto en el que su concentración está en su punto máximo, puede simplemente cambiar y estudiar las otras asignaturas.

Espero que esto ayude 🙂 Todo lo mejor!

Conoce a Alvin

En su pequeña cabeza naranja yace su amigo el Sr. B, el insecto.

Alvin y el Sr. B están en una relación feliz casi todo el tiempo, pero el problema surge cuando Alvin decide estudiar.

Cuando Alvin se sienta a estudiar, el Sr. B simplemente no coopera con él y comienza a correr en cuatro direcciones diferentes.

Una o dos veces estuvo bien, pero cuando ocurría con regularidad, Alvin se preocupó y marcó un límite para que el Sr. B jugara.

Día tras día, continúa disminuyendo el perímetro del patio de recreo del Sr. B sin dejar que el Sr. B sepa algo. Primero,

Entonces

Entonces,

Finalmente, logró capturar al Sr. B.

Al principio fue difícil tanto para Alvin como para el Sr. B, pero gradualmente Alvin pudo domesticar al Sr. B para mostrarle quién es el jefe. Finalmente, el Sr. B se rindió y ahora se vuelve activo solo cuando Alvin desea. Ambos siguen siendo buenos amigos.

Tienes que domesticar al Sr. B en tu cabeza.

Marca su límite, muéstrale quién es el jefe, pasos de bebé graduales.
¿Todavía parece demasiado descabellado? Los siguientes puntos son para su rescate:

  1. Tome la ayuda de la aplicación pomodoro . La técnica de Pomodoro es una técnica de aprendizaje única que maximiza su eficiencia de aprendizaje si la practica regularmente. Suficientes artículos están disponibles en internet con respecto a esta técnica.
  2. Para la revisión, haga que la serie de fibonacci sea su orden, es decir, revise en el espacio de 1,2,3,5,8…. Días después de que termines de aprender algo nuevo.
  3. Lógica de 21 días Si ha tomado una resolución, sígala por lo menos durante 21 días al principio sin falta. Se convertirá en un hábito. (En hindi, 21 = इक्कीस = एक ईश = un dios)
  4. 1000 horas de teoría Otra teoría popular que dice que se necesitan aproximadamente 1,000 horas de práctica para ser bueno en algo. Es una versión más simple de la teoría de las 10.000 horas.

Mientras estudio,

  1. A veces no puedes “forzarte” para estar en la mentalidad correcta, y es en esos momentos que simplemente debes evitar estudiar. Si te distraes con un tema de relación, un próximo juego o si terminas un proyecto importante, entonces estudiar será un ejercicio de frustración. Regrese a él cuando no esté concentrado (u obsesionado) por algo que está sucediendo en su vida.
  2. Mucha gente comete el error de estudiar en un lugar que realmente no es propicio para la concentración. Un lugar con muchas distracciones hace que el área de estudio sea pobre. Si intentas estudiar en tu dormitorio, por ejemplo, puedes encontrar la computadora, la televisión o un compañero de cuarto más interesante que el material de lectura que estás tratando de digerir.
  3. No olvide las cosas que necesita estudiar para la clase, el examen o el trabajo en el que se está enfocando para la sesión de estudio. Nada consume más tiempo y desperdicia que tener que ir y venir con regularidad porque olvida un libro importante, papel o algún otro recurso que necesita.
  4. Resuma y vuelva a escribir sus notas.
  5. Utilizar juegos de memoria (dispositivos mnemotécnicos). Ej .: VIBGYOR para siete colores de arcoiris.
  6. Haga un horario que pueda cumplir. No coloque sobre los objetivos superiores.
  7. Comer sano, estar sano.

Gracias por A2A. Espero eso ayude.

Querido estudiante

  • Para mejorar su concentración, intente meditar durante al menos 10 a 15 minutos … intente esto diariamente.
  • Desactívate de todos los sitios sociales en los que te encuentres. Una vez que logres tus metas, entonces puedes volver a todo.
  • Estudie durante 20 minutos seguidos y luego haga los problemas relacionados con ese tema o puede tomar un descanso.

Incapaz de concentrarse durante el estudio, realice una limpieza como limpiar su área de estudio, bañarse o puede lavar su ropa.

Todo lo mejor d y permanecer feliz \ U0001f60a

Ir verde y ahorrar agua

1) antes de estudiar, finalice todas las demás actividades que cree que podrían molestarle mientras estudia.
2) como siempre mantén los aparatos electrónicos fuera de tu alcance.
3) la mayoría de las personas tienen una capacidad de atención de 20 a 30 minutos, por lo que después de ese período, dé un pequeño paseo hasta que su refrigerador tome un poco de leche fresca y vuelva al trabajo. Haga esto después de cada 30 minutos (haga otras cosas pequeñas, no solo siga bebiendo leche).
4) al principio, comience con el tema más aburrido que cree que es y no se saturará, y cuando haya terminado su vida, comience con su tema más favorito y simple.
5) tener ruido blanco en el fondo que ayuda, ya que ocupa nuestra mente sin molestarnos.
Espero que esto ayude a todos lo mejor ..!

Estudia temprano en la mañana o tarde en la medianoche cuando todos duermen. Una hora de este estudio equivale a casi todas las horas de estudio que dedica a estudiar durante el día. Pero sí, el internet puede ser perturbador. Pero permítame repetirlo si se defiende de Internet y estudia durante una hora durante este tiempo, no tiene que esforzarse mucho durante el día.

Solo estudio para mis exámenes en las mañanas del examen. Hay dos ventajas aquí. El calambre del tiempo me distrae menos, hay mucho que estudiar para que no mires tu móvil o cualquier otra cosa y la madrugada me ayuda a concentrarme. Bueno, solo tengo calificaciones promedio debido a esto. Pero solo estoy diciendo lo poderoso que puede ser esto si una o dos horas de un solo día me ganan casi 60 a 80 por ciento.

Por supuesto que puede

Solo apégate a la razón por la que estás estudiando en realidad ………. entonces nunca te molestará nada. Créeme, solo obtén la respuesta correcta de ti mismo.

POR QUÉ ESTUDIO O POR QUÉ NECESITO ESTUDIAR.

Paso-1 Ahora haz respiración profunda.

En primer lugar, cuando lea esta respuesta donde quiera que esté, mantenga el teléfono a un lado, cierre los ojos y respire profundamente al menos 15 a 20 veces, y luego lea la siguiente respuesta.

Cuando respiraba, dime cómo te sentías en ese momento en que solo estabas concentrándote en contar las respiraciones y el pensamiento que te estaba molestando antes no era una forma de respirar … Cada vez que sientes algo, simplemente haz una cosa Primero bebe un vaso de agua y respira profundamente durante al menos 5 minutos

Consejo rápido para concentrarse bien …

Antes de comenzar a estudiar, tome cualquier párrafo en inglés, ya sea de un periódico o de cualquier otro libro, y lea ese párrafo y marque con un círculo un alfabeto cualquiera.

(Por ejemplo , quiero un círculo en el Alfabeto “A”, entonces solo leeré el párrafo y daré un círculo en el Alfabeto “A” donde aparezca)

Al hacer esto, su mente comienza a centrarse en el alfabeto que desea rodear y de esta manera puede concentrarse de manera efectiva.

La práctica hace al hombre / mujer perfecto….

Creo que la mejor manera de estudiar sin ninguna perturbación y distracción es dar pequeños pasos, es decir, comenzar desde abajo. Si estás muy distraído, entonces creo que deberías comenzar a estudiar una hora al día durante una semana (TIENES QUE HACERLO) cuando te sientas cómodo con el horario de una hora, extiende este tiempo a 2 horas Por 15 días y después sigue aumentando Los tiempos hasta que se convierta en un hábito. estudiar mucho no es un proceso espontáneo, es necesario hacer pequeños esfuerzos para hacerlo grande.

Espero que esta técnica te ayude!

Esto no es algo que pueda explicarse rápidamente aquí. Hay técnicas y métodos que hay que seguir. Para aprender más detalles, consulte los detalles del curso – BrainGyan Academy

Toma nota o dhe achhe ho to padhai achhi hoti hai…. (Si tus notas y tu círculo de amigos son buenos, entonces los estudios van bien) …

Como sea, el que te moleste los echa de la habitación … volverán una vez que logres tu sueño … pero el tiempo nunca volverá

para no distraerse, debe tener que hacer su lista de tareas que le ayudará no solo a centrarse en sus estudios, sino también a terminar su tarea fácilmente. Para obtener más información, puede descargar la aplicación como KG2PRO.

No, no puedes. Es por eso que estás haciendo la pregunta en primer lugar.

Es hora de solucionar el problema. Si no puede resolverlo, Atleast sabe que hizo su mejor esfuerzo. Entonces sigues adelante.

Hacer meditación dialy.

Comience a practicar yoga, le ayudará a concentrarse más o a perturbarse.

Jyoti tratak

Vrukhasan

Omkar (pranav ucchar)

mediación práctica

respiración profunda

En primer lugar, revela cuál es tu resonancia de inquietante, entonces podría ser que te daré un consejo correcto

More Interesting

Me encanta mi campo de estudio y de lectura de libros, ¿cómo equilibro mis lecturas entre los temas relacionados con el tema principal y mi sed de libros de no ficción?

Cómo estudiar con plena concentración y durante largas horas.

Quiero estudiar ingeniería, practicar kickboxing, culturismo, tener tiempo para mi novia y seguir leyendo libros. ¿Cuáles son tus comentarios o consejos para mí?

¿Qué tengo que hacer para concentrarme solo en mis estudios sin distracciones?

¿Qué puedo hacer para terminar mis estudios en el extranjero?

Cómo tener éxito en los estudios.

¿Cómo debo manejar el estrés de los exámenes y concentrarme en mis estudios?

¿Por qué no soy un buen estudiante en la universidad a pesar de estudiar duro?

Cómo obtener AIR 1 en UPSC si uno tiene 4 años de tiempo

Tengo este problema donde a menudo encuentro cortos periodos de tiempo para terminar el trabajo (principalmente entre clases), pero siempre estoy "apagado" mentalmente en estos momentos. ¿Cómo puedo hacer las cosas más automáticamente?

¿Cuáles son los consejos decentes para enfocarte mientras estudias?

¿Debo dejar mis estudios de posgrado si siento que no soy lo suficientemente bueno para este nivel?

Si he completado mi BE en ingeniería civil y quiero estudiar para obtener un MBA, ¿qué especialidad debo elegir?

¿Cuál de estos es más preferible estudiar, IA (inteligencia artificial) o ML (aprendizaje automático)?

Cómo estudiar cuando no estoy de humor para estudiar, pero es importante estudiar en ese momento