Para obtener más consejos como este, echa un vistazo a iRevise.com ; para todas sus necesidades de revisión GCSE y A-Level.
En este post, voy a cubrir cómo el estudio, las pausas y el agua que bebes regularmente pueden mejorar tu enfoque.
- Quiero seguir una carrera relacionada con la biología. ¿Qué debo estudiar después de la clase 12? Por favor mencione las perspectivas de trabajo también.
- Me gusta estudiar biología en libros, pero me avergüenza admitir que tengo miedo de todos los animales vivos, especialmente si están enojados. No puedo tener mascotas. ¿Qué hacer?
- ¿Qué y dónde debo estudiar para investigar la extensión de la vida?
- Cómo convertirse en un estudiante eficiente.
- ¿Cómo debo estudiar si soy un estudiante de PCM promedio y mis calificaciones están bajando considerablemente?
Esta es una gran pregunta y es algo con lo que mucha gente lucha. Hay una razón para esto; estudiar no es divertido Es increíblemente difícil mantener tu enfoque cuando estás haciendo algo que simplemente no disfrutas.
Entonces, ¿cómo lo hacemos para que realmente puedas mantener algo de enfoque?
El primer aspecto que veremos es dónde estás haciendo tu estudio .
Su entorno probablemente tendrá un efecto en su enfoque. Si hay mucho ruido a tu alrededor, o si hay una consola de juegos o cualquier otra distracción, esto afectará tu forma de estudiar.
Algunas personas pueden estudiar con música en segundo plano o con el volumen bajo, pero si no eres una de estas personas, te aconsejaría que no lo hagas.
Considere estudiar en su biblioteca local o, si su lugar de educación tiene uno, algunas salas de estudio allí.
Esto le dará una línea distinta entre lo que es la vida de estudio y lo que es su vida normal. Lo pondremos en tu mente que hay una separación entre los dos y que uno no sangrará en el otro.
Ahora que hemos ordenado dónde estudiarás, el siguiente aspecto a considerar es tomar descansos .
Este es un aspecto importante de cualquier sesión de estudio. La mente necesita tomar descansos. Esto ayudará a su motivación, ayudará a su concentración y ayudará a su enfoque.
Nadie puede decir con certeza con qué frecuencia o qué tan largos deben ser los descansos porque cada persona es diferente. Dicho esto, una posibilidad es la siguiente:
2 – 3 horas: descanso de 15 minutos.
3 – 5 horas: descanso de 30 minutos
5 – 8 horas: 1 hora de descanso.
Personalmente, recomendaría no estudiar más de 8 horas porque posiblemente empieces a perder tu enfoque, pero si es absolutamente necesario, considera tomar otro descanso de 30 minutos.
Durante estos descansos, asegúrate de tomar algo de comer, haz algo de ejercicio. En sus descansos más largos, considere reunirse con amigos.
Esto no solo ayudará con su enfoque, sino que también ayudará a su salud mental en general.
La salud mental es algo que nunca debe darse por sentado.
Algo que mucha gente olvida es que también es importante beber agua .
Se ha comprobado que esto ayuda a combatir la fatiga mental, lo que también afectará su concentración.
Obtenga una botella de agua y llénela varias veces durante su sesión de estudio.
¡Espero que esto ayude!
¡No olvides seguir iRevise.com en Facebook , Twitter , Instagram y Snapchat !
