En primer lugar, el estudio no es lo único que haces, sino que también es importante para refrescar tu mente.
Entonces, ¿cómo te concentras en tus estudios?
Lo primero que no estudias por horas. Está científicamente comprobado que solo podemos concentrarnos en una cosa durante 15 a 20 minutos sin distracción. Cuando estudiamos durante 3 a 4 horas, solo lo que aprendemos en los 30 a 45 minutos iniciales pueden recordarse durante mucho tiempo después de 30 a 45 minutos, nuestra productividad comienza a disminuir. Imagínalo como un gráfico a medida que pasa el tiempo la productividad disminuye.
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Así que sugiero estudiar durante 40–50 minutos que tomarse un descanso de 10 minutos para refrescarse, pero no juegues en este momento porque solo hará que tu mente se canse, así que en lugar de jugar, simplemente camina por la casa, bebe agua, ayuda a tu madre trabajar, etc. 40–50 minutos es el mejor momento para estudiar, por eso tenemos 40–50 minutos de clases en las escuelas.
