En primer lugar, no deberías estudiar 18 horas de todos modos. 18 horas es simplemente demasiado tiempo para estudiar para un alumno de décimo grado. Esa es la única razón por la que ya no puedes estudiar ni un cuarto de ese tiempo.
Tu energía simplemente ha comenzado a drenar. Esta es la razón por la cual es importante tomar descansos al trabajar y asegurarse de que la cantidad de tiempo asignado para el estudio sea aproximadamente la misma cantidad de tiempo asignado para el tiempo libre y el tiempo con la familia y los amigos.
El tiempo máximo que debe tomar para estudiar en el grado 10 debe ser de cinco horas.
Aquí hay algunos consejos para estudiar, no necesariamente más largos, sino de una manera más efectiva:
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- Dormir al menos 8 horas al día. Tener una cantidad adecuada de sueño es esencial para el crecimiento completo de la mente y el cuerpo. También ayuda a desarrollar y fortalecer su capacidad para concentrarse en una tarea determinada. Nos mantiene más activos, lo que juega un papel clave en la eficacia con la que nos enfocamos.
- Comer menos y con frecuencia. La cantidad consumida cuando se tienen 6 comidas, cada una de la mitad del tamaño de una normal, no es diferente de la cantidad consumida cuando se tienen 3 comidas, cada una de tamaño normal. Comer a menudo pero menos es mejor para el metabolismo de nuestro cuerpo. Un metabolismo más rápido nos hace más activos, lo que nos ayuda a concentrarnos.
- Bebe al menos 5 botellas de agua. Mantenerse hidratado es esencial para una vida saludable. Una vida sana hace que sea más fácil estudiar y centrarse.
- Crear grupos de estudio. Trabajar con amigos cercanos y mantener la concentración ayuda a estudiar, porque cada uno de tus amigos tiene una forma de pensar diferente y un nivel de comprensión diferente. Aprender sobre nuevas formas de resolver un problema y poder enseñarle a alguien los diferentes métodos para resolverlo es mucho más efectivo que simplemente sentarse en un escritorio y leer decenas de cientos de hojas de papel.
- En lugar de simplemente tratar de hacer la tarea, piense en CÓMO puede hacerlo de la manera más efectiva y productiva.
- Tome descansos frecuentes y regulares. Estudie durante 25 minutos, luego tome un descanso de 5 minutos, sin relación alguna con el trabajo. Deja tu puesto de trabajo. Dar un paseo. Canta una cancion Bailar a lo largo Lee un post en Quora. Haz lo que sea. Simplemente no funciona
Espero que estos ayuden; Buena suerte estudiando! 🙂
