Aunque puedo usar esta idea de forma incorrecta, he recurrido al condicionamiento clásico de la psicología para optimizar mi entorno para la productividad:
Mi entendimiento es que el condicionamiento clásico ocurre cuando una cierta reacción está asociada con un cierto estímulo externo.
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Entonces, en teoría, debería poder condicionarme a mí mismo para entrar en una mentalidad productiva condicionándome a responder así a un estímulo externo.
Con eso en mente, el peor lugar para mí para trabajar es en la misma habitación donde duermo y me relajo. La razón es que mi cama y mi guitarra actúan como una señal externa para relajarse y dormir.
En cambio, he desarrollado el hábito de hacer el trabajo en una ubicación diferente, dedicada solo para hacer el trabajo. Si estoy en ese espacio, entonces estoy trabajando. Sin excepciones.
Cuando estaba en la escuela, siempre iba a la biblioteca y trabajaba. Ocasionalmente, sería una cafetería, o incluso un aula vacía, pero la mayoría de las veces, era el mismo escritorio en la misma biblioteca.
Cada vez que me siento, abro mis libros y recojo mis utensilios de trabajo. Todo esto sirvió como una señal para comenzar a estudiar.
He estado haciendo esto durante los últimos 4 años, y ha estado funcionando.
