Gracias por la A2A.
Mi consejo principal es escalonar adecuadamente sus sesiones de estudio para lograr la máxima retención de memoria. Puede leer más sobre esto en la respuesta del usuario de Quora a ¿Debo estudiar justo después de la clase mientras todo está fresco en mi mente o debo esperar y estudiar un poco antes de que finalice el trabajo?
Las otras cosas que hacen la diferencia son.
- Tengo cartas de admisión para MS de EPFL, Suiza y Texas A&M, College Station en el departamento de EE. UU. Mi área de interés es el procesamiento de señales digitales. ¿Cuál debería elegir?
- Si no estoy motivado para ir a la escuela, ¿estoy estudiando algo incorrecto?
- ¿Cuál es la mejor manera de sentarse y estudiar sin distraerse?
- Cómo aumentar la velocidad de estudio.
- No importa lo mucho que estudie, las personas que estudian menos lo hacen mejor que yo. ¿Cómo puedo cambiar esto?
Dormir lo suficiente
- Quedarse despierto toda la noche no tiene ningún valor porque su cerebro necesita el sueño REM para absorber ese conocimiento en la memoria a largo plazo
- Eso es al menos 8 horas de sueño. Esto significa que no hay cafeína 8 horas antes de acostarse. No hay dispositivos de pantalla ELECTRÓNICOS 1 hora antes de acostarse.
- También debe considerar una aplicación de modo nocturno para teñir de color naranja la pantalla después de la puesta del sol (flujo para Mac y Windows, el iPhone tiene un modo nocturno en ios10 y Android tiene la aplicación Lux), se ha demostrado que la luz azul de la pantalla de una computadora interrumpe el sueño horarios
Haciendo algo de ejercicio
- Se ha demostrado que 30 a 60 minutos de ejercicio cardiovascular mejora la capacidad mental (¿Por qué pienso mejor después de hacer ejercicio?)
Come apropiadamente
- Si proviene de una bolsa / caja de plástico / papel de aluminio o tiene más de 15 g de azúcar por envase (multiplique la cantidad de azúcar por la cantidad de porciones), debe limitarse a 2 a la noche como máximo (las compañías hacen trampa al hacer las porciones de manera ridícula pequeña).
Espero que esto ayude.