Gracias por hacer esta pregunta. Yo también estaba en una situación similar, de vuelta en la escuela.
Creo que todos son igualmente inteligentes y talentosos. Pueden aprender a hacer incluso tareas aparentemente difíciles si están lo suficientemente interesados, decididos y dedicados a ello.
Esto es lo que hice.
- Estudio mucho tiempo pero no obtengo puntuaciones altas. ¿En qué me equivoqué?
- Cómo empezar a estudiar durante un par de horas.
- Cómo mejorar en los estudios.
- Cómo evitar distracciones y estudiar con total concentración en Allen Kota
- ¿Cómo debo hacer las guías de estudio para obtener mejores calificaciones y mejorar como estudiante en la escuela secundaria?
Meditación: Todos los días, mantenía unos 15 minutos para la meditación simple. La respiración profunda con tiempos de aumento de tiempo, comenzó con cinco segundos para inhalar, otros cinco para aguantar la respiración y los cinco más para exhalar. El tiempo se puede aumentar gradualmente para cada respiración a medida que practicas más. Esto es lo que llamamos pranayama, una rama del yoga . Mantener una mente en blanco es esencial. Mantenga alejadas todas las preocupaciones, distracciones y cualquier otro pensamiento negativo, por lo tanto, reduciendo la energía negativa en su entorno.
El Círculo de Excelencia: Esta fue una técnica que me enseñó un grupo de personas increíbles en Neoway Academy (neowayacademy.com). Echa un vistazo a ellos!
El Círculo de Excelencia es un círculo imaginario creado por ti. Imagina un círculo, del radio deseado, en el lugar donde desea estudiar. Ahora, después de crear el círculo imaginario, piensa en todas las cosas felices que puedas imaginar. Eventos, objetos, personas, cualquier cosa que te haga sentir feliz. Revivirlo. Aférrate a esa emoción ahora mismo. Imagina todas estas cosas que te hicieron feliz como si fueran seres físicos. Imagina que puedes tocarlos, levantarlos y devolverlos. Ahora, ponlos todos en tu círculo de excelencia. Si cree que el círculo necesita más espacio, expanda el círculo.
Ahora, piensa que cuando entras en el círculo, vas a ese lugar feliz. Y ahora, entra.
Este es el estado mental en el que debes estar, siempre que tengas que estudiar. Debes sentirte feliz y tranquilo .
Ahora viene la parte de estudiar realmente.
- Haga una lista de lo que necesita estudiar para el día. Mantenga la longitud razonable. No querrás estudiar de una manera en la que estés más interesado en terminar muchos capítulos en un corto período de tiempo, en cuyo caso, realmente no aprendes mucho.
- Aprende por el conocimiento, no por los grados.
- Ahora, nos dirigiremos al primer capítulo de la lista. Mira el título. Ahora mira los subtítulos. Justo hasta el final del capítulo. Recuerda esas palabras. ¿Hecho? Bueno. Ahora, vaya a la parte de ejercicios, donde se hacen las preguntas. Lee cada pregunta. Entiéndelos. Toma nota de ellos si quieres.
- Ahora puedes seguir adelante y leer el capítulo desde el principio.
- Mientras lee el capítulo, intente encontrar las respuestas a las preguntas que anotó. Escribe la respuesta en tu cuaderno, debajo de la pregunta. Sigue leyendo. Incluso puede formular preguntas si aún no se han hecho.
- Usa el mismo método para todos los capítulos.
Esta es mi forma de estudiar. Ha funcionado muy bien para mí. Espero que lo haga por ti también!
Aprendizaje feliz y buena suerte!
