Pierdo el enfoque cuando trato de tomar notas de los puntos clave durante una conferencia, ¿cómo me mantengo enfocado y tomo notas al mismo tiempo?

1. Habla a tu mente .
Si está preocupado por un millón de cosas mientras trata de hacer un trabajo de clase, diga lo que piensa que le responderemos más adelante. Si bien suena raro, si planifica su tiempo de pensamiento, se sentirá como si no tuviera que hacer malabarismos con todos sus pensamientos a la vez. Intente escribir una lista de todas las cosas que no sean de estudio en su mente, luego prometa hacerlas más tarde.

2. Despeja tu escritorio .
No puedes esperar que tu cerebro se enfoque si hay un montón de cosas en tu escritorio. Haga una limpieza de primavera para crear distracciones mínimas.

3. Si encuentra que su mente comienza a vagar en clase, mire el reloj .
Dígase a sí mismo que debe concentrarse en su maestro durante los próximos 10 minutos. Si realmente te estás enfocando, ¡no notarás el pase de 10 minutos! Continúa haciendo esto cada 10 minutos hasta que no sea necesario.

4. Come bien, duerme mucho y haz ejercicio y estarás mucho más concentrado .
Tu cerebro necesita la energía y el descanso para rendir al máximo.

5. Sólo tú puedes aburrirte .
El profesor no puede aburrirte; Tu eliges estar aburrido. Si no eliges aburrirte, entonces la clase irá más rápido para ti.

En general, existen 2 tipos de conferencias: una que requiere una comprensión profunda de las teorías y conceptos, por ejemplo, física, finanzas, etc. puntos, pero tienes que ir a tus compañeros de clase más tarde y tomar notas de ellos o simplemente obtener una foto de sus notas.

Otros tipos de asignaturas como Historia, Educación cívica, que son más descriptivas por naturaleza, requieren que uno tome notas uno mismo. Puede ahorrar tiempo con este método y utilizarlo para temas para los que no pudo tomar notas.