Cómo empezar a estudiar durante un par de horas.

Tratar de obligarte a estudiar por unas horas seguidas es una receta para el desastre; No solo pierdes tu atención después de un tiempo, es agotador y muy difícil de comenzar, ya que es demasiado desalentador.

En su lugar, desglose el contenido que está estudiando en pequeños fragmentos digeribles. Tener pequeñas sesiones de estudio, la duración depende de su capacidad de atención. Es mucho más fácil comenzar con una sesión de estudio de 10 minutos, que con una sesión de estudio intensa de 3 horas.

Tomar descansos en el medio. Ya no puedo enfatizar lo importante que son los descansos, ya que son tiempo para que recargues tu energía mental, y también un poco de tiempo para que tu mente procese la información absorbida.

Realmente no establezco un tiempo fijo para las sesiones de estudio, pero normalmente solo estudio, y una vez que mi atención comienza a desviarse, es una señal para que me detenga y tome un descanso. Si son unos 10 minutos para ti, entonces son 10 minutos.

Finalmente, también es útil dar un paso atrás, simplemente estudiando una y otra vez, y observar el panorama general. Pregúntate, ¿por qué estás estudiando? ¿Cómo se conectan las cosas que aprendí con las cosas que aprendí? ¿Cuáles son los siguientes pasos?

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El método de lectura SQ3R Esta es una estrategia para estudiar. revise su tarea y divídala en las preguntas que necesita responder. Encuentre la respuesta a su pregunta y luego tome un descanso. De esa manera, en lugar de “tomarse un descanso”, lo que ha logrado hasta ahora estará en su cabeza y tendrá el próximo desafío por delante: la próxima pregunta a la que recibirá la respuesta.

No puedes aburrirte, porque estás conscientemente involucrado. Tome un descanso y no se detenga hasta que encuentre la siguiente respuesta. Luego tómate un descanso y reflexiona sobre lo que acabas de aprender.

Cuando todavía estaba en la escuela secundaria, me sentía realmente odiada por aprender algo, cada vez que empezaba a aprender algo, terminaba durmiendo. Pero, aún mantenía buenas calificaciones, podría decir que era un estudiante de B + / A en ese momento. Entonces, pensé que no era un problema para no estudiar.

Es diferente cuando ingresé a la escuela secundaria, todo lo que enseñaban los profesores era como “¿Qué es eso? Ya no puedo manejarlo con más facilidad ”. Luego pensé que tenía que cambiar mi hábito de aprendizaje, empecé a aprender matemáticas, física, química, etc. por mi cuenta, luego sucede lo mismo, me siento con sueño.

Intenté encontrar algún método para solucionar mi problema, hay muchos métodos de aprendizaje que encontré en Google, como; pomodoro, aprendizaje holístico, práctica deliberada, etc. Pero lo único que descubrí fue que tenemos una forma diferente de aprender, el pomodoro puede funcionar para ellos pero no para mí, el aprendizaje holístico puede funcionar para ellos pero no para mí. Tal vez haya un método que se basa en la investigación científica, pero no me importa, lo probaron con algunas personas y puede que no me funcione.

Entonces, encontré la mejor manera de estudiar, al menos me permite aprender dos horas sin aburrir o incluso más, y me dio buenas calificaciones en la escuela secundaria. Lo nombré método de prueba , cuando se trata de algo relacionado con las matemáticas, lo estudio al demostrar las reglas o la fórmula, solo me pregunto “¿De dónde viene esta fórmula?”. Si era física y me resultó difícil derivarla, intenté visualizarla. Si todavía es difícil, he intentado hacer una metáfora. Si es biología, comencé con wikipedia o youtube, hazlo divertido, por ejemplo, cuando estaba estudiando acerca de las hormonas vegetales, me llevó a explorar la guerra de Vietnam. Es divertido, ¿verdad? Entonces lo aprendí en serio. No puedo decir que este método funcione para usted o no, pero es un trabajo para mí.

Explore usted mismo, descubra qué método se ajusta a usted, lo que podría hacer que no sea aburrido mientras estudia.

Sugiero tomar descansos de 5 a 10 minutos cada 45 minutos. Si te sientes agotado durante tu tiempo de estudio, no vas a conservar mucho de lo que estás estudiando. Es mejor levantarse, estirarse o caminar, tal vez comer un bocadillo. No sugiero tratar de dormir durante horas y horas estudiando directamente. Después de 5 a 10 minutos, repasa lo que has aprendido y pasa al siguiente material. Espero que esto ayude 🙂