Cómo mantenerse enfocado y mantener una rutina.

Primero, cree una nueva rutina para usted que cambiará su vida al menos físicamente (como culturismo o perder peso, etc.) o profesionalmente, como practicar el inglés o aprender habilidades, etc.

• Comience con lo pequeño. El poder en pequeño te empujará a hacer más.
• Tenga una actitud positiva con su resultado, cuando esté en la cola o en cualquier estado de espera, piense en el resultado positivo de su rutina. Nutrirá tu alma y dará más confianza que los demás.
• Como dijo Swethab Gangwar, ten un modo de bestia en tu tiempo de rutina.
• Concéntrate solo en la rutina. No le des el tiempo de rutina a otros que no valen más que su rutina.
• Sé despiadado con tu tiempo.

Nadie te va a salvar que tú. Ten en cuenta esto y continúa tu rutina.

• Tenga un registro, anote los resultados parciales y analícelos para decidir aumentar el esfuerzo en esa rutina para lograr resultados a tiempo.
• Aprenderá disciplina con la rutina y lo ayudará a comenzar más rutinas para aumentar su productividad.
• Cuando disfrutes de la rutina, los Resultados siempre te estarán esperando.

El fracaso está en tu actitud de abandono. Cuando sientas que debes abandonar la rutina, entonces pregúntate: ¿por qué no trato un poco más, una milla más? Esto se llama Extra Mile Attitude.

Finalmente, sigue tu pasión, no lo que otros te están haciendo, diciendo o convenciendo.

Heya Crazy Mind.

¡Quieres mantenerte enfocado y mantener una rutina!

Tengo un mantra que te llevará hacia tu ruta.

Haz lo que ames hacer.

Haz lo que tu corazón desea.

Haz lo que tus tripas te están diciendo que hagas. Sigue tu pasión y tus sueños.

Vive una vida al máximo.

Manténte feliz. Mantente exclusivo.

Después de despertarse por la mañana.

Solo por dos minutos cierra los ojos.

Recuerda arriba del mantra y di con pasión:

Soy el hombre más grande que haya nacido en este planeta. Voy a hacer todas esas cosas con las que siempre he soñado y lo estoy empezando desde HOY. No hay fuerzas ni energías que puedan detenerme ahora. Tengo mis sueños, mi pasión, mis deseos, por eso hoy voy a estar loco. Me mantendré enfocado y cumpliré todas mis tareas sin negatividad.

Después de contemplar este mantra, escriba sus tareas que deben completarse hoy y tome medidas.

Te sorprenderás al final del día.

PD-

Al hacer esto, simplemente estás poniendo a tu intelectual en alerta máxima y propagando el fuego interior deseoso de tus sueños.

Wholaa .. Anda, hombre.

Es ahora o nunca.!

Espero que esto ayude 🙂

En lugar de concentrarme y mantener una rutina, en lugar de eso trato de mantener una rutina de enfoque, es decir, de manera rutinaria e intencional, centrar el tiempo en mi vida. En realidad escribí un artículo sobre esto que puedes leer aquí:

Cómo crear una rutina de enfoque exitosa

He descubierto que tratar de mantenerse enfocado espontáneamente es casi imposible. Es mucho más fácil hacerlo si lo hace con una intención y un objetivo en mente. Si dejamos el enfoque al azar, nuestra salida probablemente será ineficiente ya que no nos hemos dado tiempo para prepararnos para el éxito.

Para mi mi rutina de enfoque pasa a la misma hora todos los días. La ayuda de manera constante para construir el hábito y siempre me mantiene responsable de aparecer.

Así es como empiezo mi rutina de enfoque:

1. Establezca una alarma 10 minutos antes de que comience : un suave recordatorio para comenzar a prepararse mental y físicamente para el tiempo de enfoque.
2. Establezca un temporizador : sepa cuánto durará su rutina de enfoque. Esto ayuda a planificar sus actividades sabiendo lo que puede lograr razonablemente en la cantidad de tiempo establecida.
3. Elimine las distracciones : aplicaciones, alarmas, televisión, personas, apáguelo todo.
4. Establecer una intención – Durante mi rutina de enfoque, me pregunto “¿En qué me puedo concentrar hoy para acercarme más a mis metas?” Mi respuesta a esta pregunta siempre me ayuda a mantenerme en el camino.

Por último, algo que he estado haciendo recientemente es usar un diario de viñetas para ayudar a organizar y priorizar mis tareas. Eso es algo que tal vez quiera considerar si se encuentra postergando tareas importantes.

Mujer

La gestión del tiempo es la clave del problema. Poner una tabla de tiempos y seguirla religiosamente. Establece tus prioridades. Trabajo constructivo, actividades recreativas, otros eventos … todos deben ser parte del horario. La fuerza de voluntad y la determinación tienen que ser suyas. Usted tiene que determinar cómo y dónde quiere verse dentro de 10 años. El estilo de vida letárgico y sin rumbo es una pesadilla. No te arruines. Póngase en contacto con la gente de defensa. Un estilo de vida perfectamente saludable y productivo es su sello distintivo. Inculcar la autodisciplina. No esperes a que alguien te empuje hacia algo. Tome sus propias decisiones sobre la racionalización de su rutina. La vida es valiosa. ¡Hazlo lo mejor que puedas!

La regla número UNO es, prepárate:

1. Tienes que ser realista y pensar a largo plazo.

¿Es fácil perder 50 lbs? No. ¿Es factible y millones de personas lo hicieron? Sí.

Quienes triunfan tienen metas diarias realistas y se conocen muy bien. No importa lo que haga de vez en cuando, lo que hace la mayor diferencia es lo que hace todos los días. Cambia esto y cambiarás tu vida.

Alcanza tus pequeños objetivos diarios. La vida es un maratón, no un sprint.

Puede leer mi respuesta anterior para esta pregunta: https://www.quora.com/What-are-the-best-techniques-to-keep-ourselves-motivated/answer/Saurabh-Patil-134

Abandona el chat de whatsapp, mantente alejado de él. Si tienes una novia / novio, dile que no te llame cada vez, mantente alejado de los dispositivos lo más posible. Una vez piensa en tu presente y en tu futuro. Es posible que hayas aprendido muchas cosas del vecindario comparando eso. Piensa en tu sueño y tus padres en lo que ellos sueñan.
esperar de ti. Podrías haber entendido …