Me encuentro la persona adecuada para responder a esta pregunta porque también he fallado en el examen. Mi perspectiva es que los estudiantes intentan aprender cosas semánticamente en lugar de conceptualmente. En otras palabras, intentan memorizar definiciones y hechos de un libro de texto o notas, pero no entienden los conceptos o principios en los que se están probando.
Si no obtuviste el resultado que esperabas en los exámenes, no seas demasiado duro contigo mismo. Aquí hay algunas maneras prácticas en que puede lidiar con el fracaso del examen y avanzar.
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- Hay muchas maneras de tener otra oportunidad. Puede haber re-exámenes o exámenes alternativos para tomar. Esta NO es la única oportunidad y NO eres la única y no pasaste.
- Con la emoción en torno a los exámenes y las expectativas, no hay duda de que esta es una situación muy cargada de emociones. Permítete un poco de “aflicción” emocional, pero no te tortures. Espere sentir medidas de enojo, decepción, desesperación o indiferencia, pero pase de cada etapa. El tiempo ha pasado, la retrospectiva es genial, encajona la experiencia y mira hacia el futuro.
- Entonces, con esa visión retrospectiva que le permite una perspectiva más fresca y realista, ¿puede ver caminos positivos abiertos para usted? Si está luchando para ver esto por sí mismo, ¿hay personas con las que pueda ponerse en contacto para ayudarlo? El apoyo de los demás es muy importante; buscalo
- Trate de no centrarse demasiado en el resultado del examen en sí. Esto puede parecer contrario, pero debe haber aprendido acerca de un tema de alguna manera, incluso si las preguntas del examen del día no salieron bien. ¡Al menos, puede saber que un tema determinado NO es para usted!
- Una buena herramienta para ayudarlo a salir de cualquier sentimiento persistente de fracaso es pensar en dónde podría estar dentro de 2 años, ¿por lo que no pasó un examen? ¿Qué diferencia hará eso en 2 años? No significa que toda la esperanza se haya ido, o que no seas feliz y exitoso en el futuro. Podría significar que solo tienes que hacerlo por el momento. No todo está perdido.
- No todos (o cualquiera) tienen éxito sin desafío, lucha, dificultades, incertidumbre. Si bien otras personas exitosas pueden parecer que no les importa el mundo, es probable que hayan tenido muchos contratiempos mientras luchan por ese éxito. Tú no eres único; No eres la única persona que intenta aprender en la vida. Las lecciones más grandes son a menudo las de usted .
- convierte toda esa decepción y angustia en tu futuro. No quieres volver a sentirte tan deprimido, así que no permitas que estos sentimientos de desesperación vuelvan a suceder. Esto no significa tratar de aprender un tema que es una lucha miserable y exámenes de sesión una y otra vez, pero sí significa ser creativo con soluciones, pensar de manera amplia y fresca sobre su futuro. ¿De qué otra manera puedo llegar a donde quiero ir?
- diversión sana en eso! No se sienta tentado a ahogar sus penas ni comience con un comportamiento extremo ni utilice estrategias de afrontamiento deficientes que le permitan tener más problemas a largo plazo. desde revolcarse, pensar y planificar y sentirse cómodo al estar en condiciones de tener opciones y opciones. Podría ser peor …… ¡siempre!
- Una buena manera de relajarse y eliminar el estrés a menudo puede ser disfrutar de placeres simples. Es una excelente manera de restablecer su frescura mental y darse cuenta de que hay mucho que apreciar en la vida. Un simple placer puede ser simplemente llevar a su perro a pasear, levantarse temprano una mañana y observar el amanecer, tumbado en una playa escuchando las olas. Lo mejor de todo, estos placeres simples son gratuitos , y para todos.
- recuerde que no está definido por un examen ni por nada en su vida. Es muy fácil considerarte un fracaso basándose en pruebas limitadas y, posiblemente, en la presión de los demás. Esto es una tontería, no caiga en el pensamiento negativo. No pasó este examen, NO significa que usted sea una persona menor o que haya cambiado.
- Trata a los demás, durante este difícil episodio, ¡y terminarás sintiéndote más digno y respetado! Los tutores deben ser agradecidos por su ayuda. Las familias pueden recibir pequeñas muestras de agradecimiento si te han apoyado. Di un simple gracias; El resultado o grado no disminuye o aumenta sus esfuerzos.
- Por encima de todo, no te asustes, no renuncies a todas las esperanzas y sueños, y no te asustes de las pruebas y los exámenes que están por venir. A medida que pasa el tiempo, cambias, la vida cambia y lo que sea que depare el futuro, has aprendido cómo hacer frente a las cosas cuando no van al plan. Este es un éxito en sí mismo. Una lección y un examen que solo se puede aprender de la manera más difícil. Ten coraje y toma fuerza de tu supervivencia.
No se olvide, las personas famosas y exitosas que no siempre han encontrado fáciles los exámenes y la vida académica incluyen a la estrella de cine Harrison Ford, el Primer Ministro británico de Guerra, Sir Winston Churchill, el científico y escritor clásico Charles Darwin e incluso Albert Einstein. Esa no es una ‘mala multitud’ en la que estar ahora, ¿verdad?
