¿Por qué es que cuando usamos nuestro teléfono con frecuencia y luego tratamos de enfocarnos en los estudios, entonces porque no podemos enfocarnos?

Querido amigo,

Cuando a uno no le gusta hacer una cosa en particular (aquí: Estudiar), encuentra formas de deshacerse de esa sensación temporal de incomodidad al aferrarse a otras cosas que le dan placer momentáneo.

Este hábito se llama dilación.

¡Definitivamente, usted puede desarrollar la capacidad de mantenerse concentrado y concentrado en los estudios durante largas horas de tiempo! Podrían ser 10 horas o incluso más. Pero ten en cuenta que necesita mucha disciplina. También ten en cuenta que hay una manera de gamificar este proceso.

Por favor, contemplar en los puntos mencionados a continuación!

(A continuación se incluye un extracto de mi libro sobre cómo hacer que el proceso de estudiar sea una experiencia interesante y agradable)

Solo por un momento, me gustaría que pensaras en tu juego o deporte favorito . Solo piensa: ¿por qué te gusta tanto? ¿Qué lo hace tan especial para ti, y tan increíblemente interesante, que olvidas totalmente todo lo demás? ¿Qué te hace estar tan feliz al respecto, que te permitas sumergirte completamente en ese deporte?

Tus respuestas podrían ser como:

· Disfruto del proceso .

· Me gusta expresarme a través del juego / deporte.

· Juego porque la recompensa me emociona y me mantiene motivado.

¡Ahí tienes! Justo en el punto! ¿Podemos asociar estas cosas con los estudios? Y si es así, ¿qué tan interesante podemos hacer el proceso de estudio utilizando este enfoque?

Ahora solo contempla los puntos mencionados abajo!

  • Si ves estudiar matemáticas como un videojuego en el que tienes que cazar a un pato , ¡las matemáticas de repente parecen emocionantes!
  • Si consideras que estudiar vocabulario en inglés es un juego de memoria que tiene puntos de meta en términos de la cantidad de palabras que memorizas, ¡estudiar inglés de repente se vuelve mucho más interesante!
  • Si se trata de estudios de nivel superior / educación vocacional o campos como Ingeniería, Medicina, Derecho o Ciencia, ¡qué genial sería estudiar cada concepto, la teoría con la ayuda de un ejemplo de la vida real o un prototipo funcional!
  • Si tuviera refrescantes descansos breves para alimentar el motor de su automóvil para conducir el carril de estudio, y tenga algunas recompensas interesantes en el camino, ¡imagine cuán placentero sería su viaje de estudio! 🙂

Si le gusta mi respuesta, por favor siga mi blog de Quora: PROYECTO INFINITO

Gracias abeto A2A querida 🙂

¡Es debido a la razón obvia por la que te desvías de tus estudios por la comprobación frecuente de tu teléfono!

Si realmente desea enfocarse y estudiar para obtener buenos resultados, debe asegurarse de mantener todos los dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, computadoras portátiles, iPod, iPad, etc. lejos de usted.

Si necesita su teléfono móvil, manténgalo en modo silencioso y atienda solo las llamadas que sean importantes.

Buena suerte:)

Al mirar cualquier pantalla durante un largo período de tiempo, nuestra mente se va agotando. Por lo tanto, cuando volvemos a hacer algo que requiere atención, nuestra mente debido al agotamiento no puede concentrarse.

Así que la mejor manera es recordar la regla del 20-20-20.

Después de cada 20 minutos de mirar una pantalla, mirar un objeto al menos a una distancia de 20 pies durante 20 segundos, esto le dará descanso a sus ojos y también a su cerebro. Si estás a punto de ir a estudiar, no mires ningún tipo de pantalla durante más de 5 minutos, ya que esto dificultará tu capacidad de concentración.