¿Cómo debo equilibrar entre estudiar y usar el teléfono?

Esa es una buena pregunta. Te agradezco por hacer la pregunta. Muestra cuánto te importan tus estudios y tu vida personal.

Fuente de la imagen: JEE Main Online Classes and Test Series

Sigue estas sugerencias y ayúdate a equilibrar los dos:

  1. El móvil ha sido una fuente de distracciones. Convénzase de esto.
  2. Restrinja el lapso de tiempo que usa el móvil en un día. Y apégate a eso.
  3. Haga un tiempo separado para pasar con el móvil que guardarlo con usted mientras estudia.
  4. Tendrás la tentación de revisar los mensajes en las redes sociales. Evita eso por algunos días.
  5. Separe su tiempo para llamadas telefónicas y redes sociales.
  6. Escriba una línea en una hoja con palabras en negrita y pegue en la pared cercana a su espacio de estudio; “Más uso del móvil, menos marcas en el examen”
  7. Como recompensa por haber controlado tu tentación de usar el móvil, llama a tus mejores amigos o chatea con ellos por un tiempo. Entonces vuelve a tus estudios otra vez.
  8. Castigue a sí mismo con una bofetada muy ligera en la mejilla si usa su teléfono móvil mientras estudia. Asegúrate de hacerlo con la presencia de nadie. Una vergüenza privada sería absolutamente buena en comparación con obtener calificaciones menores en el examen.

Espero que estas sugerencias que incluyen recompensas y castigos te ayuden a estudiar mejor.

Gracias por leer la respuesta.

Estudiar las asignaturas y prepararse para el examen es un proceso continuo y, mientras se preparan para las pruebas, los estudiantes deben utilizar el tiempo de manera efectiva. Sin embargo, tomar descansos es igualmente esencial ya que les da a los estudiantes espacio para evaluar su experiencia y habilidades y también les permite encontrar las formas correctas para hacer que la preparación de sus exámenes sea más constructiva. Además, estudiar temas y usar teléfonos móviles no está relacionado, pero distrae la concentración de los estudiantes y disminuye su nivel de competencia. Por lo tanto, se sugiere no tener el teléfono móvil con usted mientras aprende, ni siquiera en la sala de estudio. Después de completar el trabajo del día o durante el tiempo de descanso, los estudiantes pueden usar su teléfono, pero por un tiempo limitado. Por lo tanto, uno puede mantener un equilibrio saludable entre su proceso de estudio y el uso de un teléfono móvil.

La aplicación FOREST: STAY FOCUSED te ayudará.

Debes intentar y puedes ver tus resultados cambiando rápidamente.

Yo mismo era muy adicto al teléfono cuando estudiaba, pero después de esta aplicación solía estudiar durante 50 minutos y luego un descanso de 15 minutos y así sucesivamente.

¡Debes intentar!