Intente lo siguiente:
Tomar acción
Si no tienes ganas de leer, lee. Si no tienes ganas de escribir, escribe. Si no tienes ganas de hacer ejercicio, hazlo. En definitiva, la acción es la mejor motivación. Lo único que nos impide que nos dejemos atrapar por una tarea es no hacerlo, ¡así que hazlo ahora!
- ¿Por qué no puedo centrarme en estudiar sin que mi mente se distraiga y me encuentre haciendo otra cosa? No es solo la escuela, tampoco. Por ejemplo, limpiar mi habitación lleva mucho tiempo porque me distraigo con todo.
- Soy de América, con calificaciones promedio en la universidad (3.2). Tengo muchas ganas de vivir en el extranjero. ¿Cuál es la mejor manera de trabajar / estudiar en Europa?
- ¿Qué tengo que estudiar para ser gerente?
- Soy bueno en los estudios, obtengo buenas calificaciones, pero me falta confianza para presentar mis pensamientos e ideas a las personas. ¿Cómo puedo hacerme más seguro?
- ¿Cómo me mantengo consistente en el estudio?
Toma un bocado a la vez
¿La idea de tomar toda tu comida en una mordida masiva suena repulsiva? Afortunadamente, puedes tomarlo un bocado a la vez, disfrutarlo y seguir consumiendo toda la comida.
Del mismo modo, si intentas hacer todo juntos, pierdes la motivación para hacer cualquier cosa. Por lo tanto, es mejor dividir una tarea más grande en tareas más pequeñas y concentrarse en una sola parte a la vez. Cuanto menos formidable sea el trabajo, más disfrutará haciéndolo.
Quitar las distracciones
Cuando somos perezosos, a menudo nos atraen las distracciones. Los bloggers se encuentran navegando en los blogs de otros cuando se supone que están escribiendo los suyos, y los estudiantes se encuentran mirando televisión cuando deberían estar estudiando. Estas son todas las distracciones que no sirven para un buen propósito. Si elimina las distracciones, por ejemplo, desconectándose de Internet y bloqueando la sala de televisión , notará que es más fácil volver al trabajo.
Encontrar motivacion
¿Por qué haces el trabajo? Es fácil olvidar el propósito del trabajo con el tiempo. Recuerda lo importante que es tu trabajo para ti, para tu satisfacción personal, para tu vida, tu familia, etc. Si siente que no tiene claro cuál es el propósito de lo que está haciendo, es hora de resumir los objetivos que estableció cuando comenzó .
Recompénsate
La disciplina y los horarios son buenos y buenos, pero ¿queremos convertirnos en robots? Esto es lo que tememos y eso es lo que nos lleva a perder la motivación. Estarás más entusiasmado de completar una tarea cuando sepas que te recompensarás al final.
Por lo general, nos agonizamos por el hecho de que estamos siendo perezosos, pero seguimos postergándonos durante horas. Resulta difícil salir de esta condición a menos que nos obliguemos a tomar medidas, que es, sin duda, la parte más difícil. Aunque una vez que nos dispusimos a hacer una tarea, la pereza desaparece como un truco de mago .
Para el estudio intente lo siguiente:
1. Ofrezca sus propios incentivos
Sí, debes darte un premio o algún tipo de recompensa cuando hayas realizado una tarea. Podría ser algo tan simple como dulces (vea la imagen, ¿quién rechazaría esta hermosa pastelería danesa? …) o algo más grande como unas vacaciones.
2. Recuerde los éxitos del pasado
Necesitas formar una imagen positiva en tu cerebro acerca de tus estudios. Estoy seguro de que todos hemos tenido éxito en varias ocasiones, recuerde estos éxitos pasados y se sentirá más motivado para continuar.
3. Escriba sus metas
No solo piense en ellos, no solo los diga, escríbalos! La palabra escrita es tan poderosa, es por eso que los vendedores siempre quieren que escriba algo hecho antes de realizar una compra. Al escribir su nombre, en cierto modo está brindando su apoyo a su causa. Si luego se le pide que haga una compra, se sentirá más inclinado a hacerlo que si no hubiera firmado el documento.
4. Ve tus metas (literalmente hablando …)
No se limite a escribirlos y dejarlo así. Colóquelos en la pared, pegue pequeñas notas post-it por todo el lugar. Debe seguir recordándose el propósito detrás de sus estudios y qué tipo de resultados espera lograr.
También lea mis respuestas para más orientación:
La respuesta de Sanjay a la que me siento tan aburrida, y eso afectando mi vida, ¿no puedo estudiar o trabajar con enfoque? ¿Que puedo hacer?
La respuesta de Sanjay a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para llegar a lo más alto en mi clase?
La respuesta de Sanjay a ¿Cómo estudio con concentración y concentración y evito las distracciones y la dilación?
La respuesta de Sanjay a ¿Cuáles son algunos trucos de estudio que todos los estudiantes deben saber?
Dios te bendiga … todo lo mejor
