Cómo estudiar durante mucho tiempo sin cansarnos.

Ya está comprobado que nuestra mente no puede concentrarse al 100% en nada durante más tiempo. Es por eso que sus primeras o segundas horas de estudio son productivas, pero después de eso, disminuyen. Por lo tanto, no intente leer continuamente por mucho tiempo. Tu cerebro necesita descansar, de modo que todo lo que lees llegue a tu cerebro de forma permanente.

Algunos consejos que puedes seguir son :

• Elija un lugar tranquilo y evite todos los dispositivos molestos, especialmente los móviles.
• La planificación es imprescindible. Por lo tanto, prepare su horario para el día y manténgalo delante de usted. Para que estés enfocado en lo que quieres leer.
• Lea 45 minutos en una hora y tome 15 minutos de descanso (intente caminar, meditar, lo cual le cautivará).
• Estrictamente después de 15 minutos, vuelve y comienza a leer. Una vez que esté acostumbrado a esto, al final del día sentirá que disfruta leer.
• Y por último no sacrifiques tu sueño. Intenta dormir al menos 6–8 hrs.

Utilizo la técnica Prodomoro, y es muy eficaz para mi puntuación en la universidad. Creo que deberías intentar usarlo.

En esta técnica, aprenderemos poco tiempo y luego nos relajaremos y volveremos a su trabajo. Al principio debes planificar qué estudiarás en 25 minutos. Después de eso, configura su reloj exactamente 25 minutos, en ese momento simplemente aprende lo que ha planeado. Cuando el reloj sonó, rompes unos 5 minutos. Y luego vuelve a tus próximos 25 minutos. Después de 3–4 podomos necesitas relajarte unos 30 minutos.

Utiliza esta técnica, no te sentirás muy cansado porque tu cerebro se ha relajado. Y esto es muy efectivo porque sabes exactamente lo que debes hacer en esos 25 minutos.

Esta pregunta puede muy bien tener una respuesta de una línea.

1. Ama lo que estudias, nunca sentirás el dolor y nunca te cansarás.

En todo caso, te cansas de estudiar lo que amas. Realmente necesitas tomar un descanso, tal vez tomar una siesta rápida. Deja que tus células cerebrales se refresquen por un tiempo.

Si no puede sacar su cerebro al tema, escuche su música favorita, lea el periódico, salga y haga algo de ejercicio. Hablando sobre las formas tradicionales de involucrarse en el tema rápidamente (Sostén tus orejas con la mano en lados opuestos y haz sentadillas – Esto lo llamamos Ukki en tamil). Este método también está ganando importancia en los países occidentales. Los hindúes hacen esto como una práctica ritual mientras adoran a sus dioses.

Supongo que esta respuesta habría respondido suficientemente a su pregunta. Saludos!

U puede estudiar de dos maneras

1: Cantidad

2: Calidad

El estudio de cantidad no es efectivo porque pasa más tiempo y dedica más tiempo a sus estudios, mientras que su producción es menor.

Por otro lado, en estudios de calidad, dedicas menos tiempo a tus estudios pero obtienes más.

U puede estudiar por mucho tiempo adoptando algunas formas como

1: planificación y programación

2: actividades deportivas, es decir, deportes físicos como el fútbol, ​​etc.

3: tomar pequeños descansos en estudios a largo plazo, entonces no perderá su enfoque por mucho tiempo

4: a veces escuchando musica

5: tomar una taza de té o café a la mitad después de 2 a 3 horas de estudio

Y muchos más, sea cualitativo, haga un objetivo antes de comenzar los estudios, su resistencia se reducirá automáticamente … gracias

No puedes estudiar continuamente por largas horas. Nuestra mente es orgánica, no una máquina. Entonces, si quieres estudiar por mucho tiempo, tendrás que construirlo como un hábito. Si estudias continuamente durante largas horas, tu mente se irritará. Así que inténtalo gradualmente. No trates de estudiar regularmente 10 horas, es inútil. Por ejemplo….

Día 1º- 5 horas.

Día 4 – 6 horas.

Día 8 – 7 horas.

(segun tu mente)

Aquí hay algunos consejos para estudiar con eficacia.

No estudies más de 1 hora a la vez.

Use la técnica de pomodora 50 minutos de estudio, 10 minutos de descanso o 25 minutos de estudio, 5 minutos de descanso.

Trate de hacer cualquier ejercicio físico durante el descanso.

Trate de estudiar en un solo lugar (arreglar ese lugar).

Establezca un objetivo específico de lo que tiene que leer y fijar el tiempo que lo leeré en 1 o 2 horas.

Vea la calidad de su estudio, no la cantidad de horas que ha estudiado.

Todo lo mejor para tu estudio!

No se trata de estudiar todo el tiempo, se trata de cómo se puede retener la información después de estudiar.

Yo sugeriría la técnica de Feynman.

Enseña lo que lees / estudias.

Asegúrese de tomar descansos durante el estudio para que su cerebro pueda procesar la información.

Tu cerebro recuerda las cosas mejor al principio y al final de un período de estudio. Así que asegúrate de tener muchos comienzos y finales. Date un breve descanso cada 20–30 minutos.

Si descubre que está bostezando mucho, deténgase para respirar profundamente durante unos minutos. Bostezar puede significar que su cerebro se siente privado de oxígeno y la respiración profunda, incluidas las exhalaciones largas, puede ayudar.

Estudia sentarte en una silla firme.

Cambie su posición sentada regularmente.

Bebe agua o alguna otra bebida mientras estudias.

Involucre a todo su cuerpo en el estudio. Escribe / toma notas mientras estudias. Si estás en un espacio privado, habla contigo mismo mientras estás estudiando. Lea en voz alta, revise los hechos en voz alta.

Si tiene espacio, coloque una pizarra blanca y use marcadores mientras camina revisando el material. Dibuje diagramas relevantes, mapas, imágenes en la pizarra. Pare de vez en cuando para revisar el pizarrón mientras estudia.

Espero que estas ideas ayuden. Todos tienen la intención de ayudarlo a hacer del estudio una experiencia más activa para todo el cuerpo.

Para responder a la pregunta, necesitamos ver dos temas simultáneamente.

El primer tema es sobre usted , su experiencia como estudiante. Esto afectará su duración natural de su estudio. Sus hábitos de estudio también determinarán cómo puede mejorar su forma de estudio y durante cuánto tiempo puede estudiar a la vez. Para responder a esto, también debemos observar lo que consideramos durante mucho tiempo.

El segundo tema es sobre por qué nos cansamos. Cuando sabe qué lo hace sentir cansado, es más probable que mejore su estudio, que si simplemente sigue un plan.

Echemos un vistazo al primer número; Tú.

Cuando comienzas tus estudios, usualmente estás entrenado para hacerlos de cierta manera. Generalmente es un buen consejo, porque funcionó para otra persona. Esto es sólo un gran comienzo. Debes notar cuando te sientes bien, relajado y logras mantenerte enfocado. Estas son las mejores condiciones para hacer tus estudios.

A pesar de que los humanos están construidos de la misma manera, somos muy diferentes unos de otros. Hay diferentes métodos de aprendizaje adecuados para diferentes personas. Lo que funciona para ti, no necesariamente funciona para tu mejor amigo. Esto también es importante cuando se desea mejorar la duración de su estudio. La misma diferencia tiene un impacto en el tiempo que debe estudiar para obtener la máxima calidad de lo que estudia. El cerebro funciona aproximadamente de manera excelente durante los primeros 20 minutos, para la mayoría de nosotros, entonces necesita un cambio. Esto no necesariamente significa que debas detenerte, pero debes estudiar de manera diferente después de eso. Algunos de nosotros necesitamos un breve descanso, que en realidad está haciendo otra cosa. Otros pueden hacer pequeños cambios y mantener la concentración por un período más largo.

Todos pueden practicar sus habilidades de estudio, observándose cuidadosamente cuando estudian. Cuando te sientes mejor, ¿qué haces y qué te hace sentir bien? ¿Cuándo estás más relajado? ¿Y a qué hora del día te las arreglas para mantener el mejor enfoque? Cuanto mejor consigas lo que funciona para ti, mejor irás estudiando tu camino. Encontrará formas de concentrarse durante períodos más prolongados, durante cuánto tiempo debe tomarse un descanso (todo desde uno hasta 20 minutos). Cómo puede hacer una pausa cerca o parte de lo que estudia, es otro tema que puede ayudar.

Algunas cosas son ciertas.

1. No te sientes durante horas y horas, te pierdes y no obtienes ningún conocimiento. Es muy efectivo si te encanta estar confundido y mezclar tus conocimientos de manera incorrecta.
2. Beber agua. Tu cuerpo está compuesto por un 67% de él. El agua mantiene el cerebro fresco y ayuda a mantener la mente y el cuerpo enfocados.
3. Cuando te sientas cansado, lo harás, tratarás de hacer algo más. En realidad, es tu cerebro y tu cuerpo que te dicen que es hora de descansar. Descansar para la mente y el cuerpo es hacer algo completamente diferente. A veces sal a pasear, otras veces, recuéstate. La meditación es muy efectiva. Generalmente te ayuda a recordar mejor lo que acabas de estudiar. Sin embargo, necesita un poco de práctica, pero también lo hace todo lo demás.

Echemos un vistazo al segundo número. ¿Por qué nos cansamos?

Cuando todo es nuevo, tu cerebro trabaja muy duro para conectar los puntos, por así decirlo. Cuanto más sepa sobre lo que estudia, más conexiones de conocimiento ya están presentes. Es mas fácil.

Para facilitar la experiencia de estudio en los casos en que todo es nuevo, primero debe aprender los temas. Obtenga una visión general de los aspectos más importantes. De esta manera, usted se prepara de una mejor manera que si recién comienza desde el principio y espera aprender algo.

Lo que comes y bebes tiene un impacto en tu desempeño. Esto es cierto para cada actuación. Estudiar es una de ellas.

Su interés en el tema es parte de lo que puede hacer que se canse. Si no tiene ningún interés, asegúrese de no dejar que eso le impida leerlo o aprenderlo. Lo hace más fácil aceptando que tiene que atravesarlo, sin todos los sentimientos. Deje los sentimientos a un lado, estudie y vístase con la buena sensación de haber terminado, cuando lo haya hecho.

Haz un plan, te inspira a ver lo que has hecho. Haz que tu entorno sea agradable, para que pases un buen rato. Cuando prosperas donde estás, mejoras enormemente tus habilidades de estudio.

Apaga todo lo que pueda molestarte. Dispositivos electrónicos y alarmas, deben estar apagados. Las personas deben saber que no quieres que te molesten y que deben respetarlo. Si no, encuentra un lugar donde no te encuentren.

Estos problemas deberían ayudar, lo tienen para mí y para la mayoría de mis estudiantes. Confía en tus entrañas y estudia a tu manera. Encuentre el mejor desempeño y manténgase al tanto, solo asegúrese de mantenerse al día con el progreso en su plan.

Le deseo suerte en sus estudios, mejorará a medida que descubra su mejor forma de trabajar.

En mi opinión, estudie a intervalos pequeños y tome algo que lo mantenga lleno de energía (prefiero el té verde). También tome descansos pequeños, haga lo que sea que disfrute, ya sea charlando con sus amigos o viendo una película divertida en su tiempo libre.

Los grupos de estudio me parecieron una excelente manera de estudiar sin cansarme. Alternarás entre explicar cosas a otros y tener cosas que te expliquen. Estás poniendo a prueba tu comprensión contra los demás, así que es bastante estimulante.

Tal vez agregue algo de música y baile de vez en cuando para despertarlo. Luego toma un bocadillo o bebe agua y vuelve a estudiar. No tome cafeína porque le da un límite de energía y luego vuelve a estar cansado (aún más cansado). Dicen que beber jugo de naranja te ayudará a permanecer despierto. Trata eso. Si puede entrenar a su cerebro para que no se duerma (el cerebro es un músculo), entonces no podrá quedarse dormido.

Haga un calendario de estudios. Puede hacer un solo horario que se mantendrá igual cada semana.

Convénzase usted mismo

Estar bien descansado

Comer luz

Hacer ejercicio regularmente

Mejora tu nivel de concentración.

Corte de distracciones

La mejor manera de mantener su atención y continuar durante largas horas es tomarse un descanso de 5 a 10 minutos cada 1 a 2 horas de estudio.

Es imposible, puedes hacerlo pero no es útil. Tu cerebro necesita descansar. En mi opinión, en lugar de estudiar durante largas horas, trate de mejorar su concentración. Soy un estudiante universitario de Azad, el año pasado tuve un examen de konkoor, solía tener estos problemas. Te sugiero que no hagas un monstruo de este examen, es un examen de hacha como todos los demás que has aprobado. Estoy seguro de que lo pasarás con la mejor nota.

Buena suerte

Necesitas tomar descansos. Estudie durante 90 minutos, luego tome un descanso de 15 a 20 minutos haciendo algo completamente diferente. Le da a tu mente un descanso y la oportunidad de digerir todas las cosas que acabas de meter en ella. Luego regresa y estudia por otros 90 min.

Si las formas en que todos los demás te lo dicen fallan; intente estudiar con un amigo mientras lo observa alguien que le impedirá salir del camino (como un padre). No es aburrido, pueden ayudarse mutuamente en preguntas difíciles para que no se frustren, y así sucesivamente. Espero que esto haya ayudado 🙂

No estudies continuamente durante más de 3 horas porque estarás desconectado.

En su lugar, debe intentar tener una sesión de estudio de 2 o 3 horas con un descanso de 15 minutos entre ellas. En los últimos 15 a 20 minutos de la sesión de estudio, hace una reflexión en la que resume lo que ha aprendido y lo que aún necesita aprender. Esto le brinda una mejor orientación sobre qué estudiar en su próxima sesión de estudio.

Estudiar para entender y no recordar.