¿Es mejor estudiar tarde en la noche que en el día?

Tienes un ritmo natural.

Durante los próximos días, preste atención a cuando tenga energía, concentración y estado de alerta. Esos son los mejores momentos para que estudies.

Sorprendentemente, la mayoría de las personas encuentran que esos momentos son cuando está oscuro. Mi esposo no golpea su paso hasta las 7 pm. Estudio mejor a las 3 de la mañana. Mi hermano trabaja bien a las 10 de la noche.

A la mayoría de las personas les va muy bien ya sea temprano en la mañana o al final de la tarde. Como puedes ver, soy una persona de madrugada. Me acuesto temprano y luego me levanto antes del amanecer para estudiar. Mis estudios generalmente se realizan entre 10 y 11, que es cuando normalmente comienzo a perder el enfoque. Alrededor de las 5 pm, mi cerebro está listo para el día y es muy difícil para mí continuar con un trabajo significativo.

La gente de la tarde trabaja muy bien después de la cena o el almuerzo. Reciben un segundo aliento y sus cerebros de repente se ponen en marcha. Mi experiencia con esto es que este tipo de personas también son noctámbulos.

Averigüe qué tipo de persona es y luego vea si puede completar su sesión de estudio en ese mismo lugar. Tenga en cuenta que es posible que no pueda. Si está en su mejor momento a las 7:30 y tiene una clase de 8 am, solo tendrá que pasar. Todavía es bueno saberlo.

Buena suerte.

Estudia cuando eres más productivo. Puede que sean las 3 am, 8 am, 11 pm o 5 pm

Las personas tienden a no saber a qué hora son más productivas. Puedes descubrirlo por cómo te sientes. Notará que algunas partes del día se sentirá realmente productivo y otras partes que no querrá hacer nada.

Pero, esa sensación de ser productivo puede ser mal utilizada. Algunas personas ven esto como un momento para hacer algo divertido. Sienten este estallido de energía y lo utilizan de manera incorrecta.

Sepa cómo se siente y úselo para saber cuándo quiere estudiar.

Respuesta simple

Puedes estudiar en cualquier momento que desees, siempre y cuando hayas hecho lo siguiente,

  1. Usted tiene al menos 6 horas de sueño, ya sea durante el día o la noche
  2. Has comido una cantidad decente de comida.

No estudies continuamente por más de 3 horas porque estarás desconectado.