Tengo un miedo constante a la muerte y por eso no puedo concentrarme en los estudios, ¿Cómo superar esto?

No creo que sea terriblemente inusual pensar en la muerte de vez en cuando a tu edad. Su experiencia, sin duda, incrementó sus preocupaciones, las hizo más vívidas y frecuentes. Ellos retrocederán, tanto en fuerza como en frecuencia, a menos que se detengan en ellos.

Las premoniciones del futuro no suceden. Muchas personas pueden jugar con esta idea divertida y entretenida, pero cuando comienza a causar distorsiones cognitivas no es saludable.

Estuve casado con un destacado psíquico de la policía durante diez años y si hubiera alguna verdad en la precognición, lo sabría.

También soy una persona muy abierta, pero sé que ser demasiado abierto puede ser perjudicial.

Cuando se te ocurran estos pensamientos mágicos, saludalos con una sonrisa de complicidad y sigue adelante. Tienes muchos años por delante. Para sacar el máximo provecho de ellos concentrarse en sus estudios.

Lo siento por tu situación. No te preocupes, no vas a morir. Ni siquiera pienses en algo así. Eres demasiado joven para morir. Dios no quería que murieras. Él te salvó, así que ten fe. en él.

Para superar cualquier temor, solo hay una solución: desviar tu mente de pensar en ello, mantener tu mente llena de pensamientos positivos (piensa en lo que te hace feliz) y tus pensamientos sobre la muerte se desvanecerán,

** El miedo solo crece cuando tienes pensamientos sobre él o piensas en él cada vez más. **

Nunca debes descuidar tus estudios, es un mal hábito (no te estoy regañando), es tan importante como vivir una vida feliz.

Mi consejo para ti es que vuelvas a estudiar y te concentres en él y obtengas satisfacción y felicidad con lo que aprendas, cultivándolo desde una edad temprana te da la mentalidad y la capacitación para aprender una educación superior.

Es bueno que pase más tiempo con su familia. Hablar con su familia reducirá su estrés y le quitará el miedo.

Ejercicio a menudo, esto llena tu mente con paz y sentimientos positivos.

** Si este temor persiste (si le resulta muy difícil controlarlo), le recomiendo que busque ayuda médica. **

Sé valiente.

Cuando alguien se enfrenta a una situación traumática, donde la escena fue realmente aterradora, y siguen “viendo” esa escena en su cabeza, podría tratarse de algo llamado “Síndrome de estrés postraumático” o TEPT.

Es muy importante recibir terapia para este tipo de cosas. Mucha gente le teme a la muerte, pero cuando ocurre repentinamente, después de un evento traumático, es extremadamente importante obtener ayuda, para poder reducir el miedo. Sin obtener ayuda, podría desaparecer por sí solo, pero podría quedarse con usted.

Por favor, obtenga ayuda de alguien que entienda el PTSD. Incluso si lo que estás experimentando no resulta ser un trastorno de estrés postraumático, experimentaste un trauma, desde esa terrible escena. Y no importa que no te lastimaran demasiado. Lo que importa es cómo te sientes. Es normal sentirse asustado por un tiempo, pero entonces no es útil creer realmente que vas a morir.

Me sentí así por un tiempo, mi abuelo murió, y luego un automóvil me atropelló y luego murió mi padre. Realmente creí que iba a morir después. Eso fue hace once años, y con la terapia, lo superé, y ahora, aquí estoy, todavía vivo. Si no continuara trabajando para tener una buena vida, ¿qué tan malo sería vivir tantos años sin vivir, solo quedarme en casa con miedo?

Como usted es un hombre joven, debe saber que en 1000 casos, puede ser el único que conserva el miedo a los accidentes. La gente ha visto la muerte tan de cerca; No has encontrado esa situación. Tu miedo es solo una reverberación de lo que pasó contigo y no tienes que insistir en el miedo.

Puedo asegurarte la probabilidad de que te mueras de esta manera ha disminuido drásticamente. Debe asegurarse de que le espera un período animado para disfrutar. Para eso necesitas completar tus estudios. Incluso si la escena te persigue, solo piensa por un momento y luego déjala ir. No dejes que se te pase por la cabeza.

Ahora abre tus libros sin miedo, amigo mío.

Si fueras a morir, hubieras muerto en ese accidente pero hubieras sobrevivido. Deja de pensar en negativo. Por favor, dile a tus padres acerca de esto. Una vez, cuando era muy joven, tuve un shock con un cable en vivo. Se desencadenó un miedo en mí. Evité acercarme a los cuadros eléctricos, pero poco a poco se fue. Aprecio tu miedo, pero no te preocupes, si has sobrevivido a un accidente, significa que debes vivir y por favor, hazte un favor y dile a tus padres sobre esto. Ellos te ayudarán a salir de esto. Tc 🙂