¿Cuál es la mejor manera de sacar tu mente de todas las distracciones y el estudio?

Saludo quoranos,

Retirar sus obsesiones para estudiar puede resultar ser un paso fructífero para alcanzar sus metas. Le sugiero que encuentre las causas de estas distracciones y las elimine de sus raíces. Posibles ideas para hacer

• Hablando con los profesores
• Hablando con amigos motivados
• Ver menos porno
• Evita ser proactivo en las redes sociales.
• Lea más y más libros (incluso aquellos que no están relacionados con el curso para aumentar el enfoque y la velocidad de lectura)
• Hazte más sociable, conoce gente nueva.
• Viaja a menudo para explorar los potenciales desatados.

Espero que hayan amado mis sugerencias!

A2A.

Oye,

Para mí, personalmente, siempre trato 1 cosa que me funciona cuando alguien me distrae de cualquier cosa.

“YOU GONNA DIE” [La mayor motivación para mí]

Sabes que tienes que “MORIR” Algún día y si eso va a suceder hoy ¿Que el trabajo que estás haciendo ahora es el trabajo que quieres hacer antes de morir? Derecha

“Pregúntate a ti mismo”: diario al frente de Mirror y cada vez que recibas la respuesta de 4 a 5 días regulares, debes cambiar algo dentro de ti y en el trabajo que estás haciendo.

Decide tus prioridades y pruébalo

Podrás medir la diferencia

Aclamaciones,

1. Purgar cuentas de redes sociales inútiles.
2. Pase su tiempo en Internet de manera productiva, pero debe minimizar el tiempo total que gasta en dispositivos móviles en general. Puede ser de 2 horas al día como máximo.
3. Ni siquiera pienses en sentarte frente a la televisión.
4. Haz un círculo cercano de amigos que también sean serios con los estudios. Una trampa a tener en cuenta es el chisme. Evitar a toda costa.
5. Hacer un hábito de leer libros de autoayuda, desarrollo de la personalidad. Uno de esos libros es:

Bueno, no existe tal cosa que realmente pueda ayudarlo a no desviar su mente durante el estudio. Todo depende de ti. Si quieres lograr algo, entonces tu mente debe estar completamente enfocada en lo que quieres lograr. Realmente no sé si esto te ayudaría, pero esto es lo que hice durante los tableros 10 y 12 de m.

1. Establezca una meta, como hoy, quiero completar este capítulo a cualquier costo. Ser determinado.
2. Para mantener la mente clara, antes de comenzar a estudiar, cierra los ojos y comienza a respirar. Mientras su respiración se concentra en su respiración y asegúrese de que mientras hace esto, su entorno está en silencio. Te ayudará a mejorar tu concentración.
3. Dese un descanso a intervalos regulares tal vez una vez en una hora. (Esto es algo que mi físico solía decirme.)
4. Haga un horario fijo (cuándo dormirá, cuántas horas estudiará, cuántas horas jugará, etc.)
5. Lo principal es mantener tu teléfono celular o cualquier cosa que te distraiga de ti. (Solía ​​darle mi teléfono a mi madre hasta que termine de estudiar).
6. Asegúrate de que el lugar donde te sientas para estudiar sea silencioso y pacífico. Sé que eso es casi imposible, pero a veces solía sentarme en la cocina o en la terraza de mi edificio para estudiar.
7. Ten confianza en ti mismo, pero no demasiado confiado.
8. Reza antes de estudiar. Creo que en lugar de correr a Dios durante los exámenes y el tiempo de los resultados, es mejor correr hacia él mientras estudiamos, entonces es seguro que es posible algún tipo de milagro.

Su pregunta simplemente indica que tiene muchos de ellos en primer lugar para deshacerse de ellos.

Primero lo primero que son las distracciones? Sólo cambio de enfoque. Podría ser por razones de abajo.

1. Usted no tiene prioridades claras en su lugar.
2. No hay un objetivo fijado para la vida o simplemente estás seguro de ello.
3. Si tiene algún objetivo, puede ser un objetivo equivocado. Parece que no siente el calor de no lograrlo.
4. Las cosas en las que solicitan atención, es decir, el estudio es una medida forzada para usted. Puede que nunca te hayas sentido ser un chico estudioso.
5. Tienes algunas adicciones. Podría ser cualquier cosa, desde las redes sociales hasta cualquier cosa que mata el tiempo y el dinero. Etc.

Para recuperar el enfoque INTROSPECTO atrás en el tiempo. ¿Cuál es la causa raíz de no estar centrado en los estudios? Por qué alguna actividad abz te atrae más que estudiar.

Tu viaje de enfoque podría ser un punto de referencia si eres auténtico y sincero contigo mismo.

La mejor de las suertes … si te sientes al conectarte conmigo para obtener ayuda. Siéntase libre de llegar a mis mangos sociales.

La mejor manera que solo tú puedes encontrar. Puedo contar mi experiencia y lo que otros hacen.

Solo observa, donde va tu mente y ve allí completa esa tarea y luego vuelve a estudiar.

Primero, responde a esta pregunta ¿Por qué quieres estudiar?

Si no estás enfocado, usa diferentes métodos para estudiar.

Hacer habito de leer / estudiar en el mismo lugar.

Apaga tus celulares, TV e internet también.

Elija “su tiempo” para estudiar, que es su mejor momento energético del día.

Ponga una imagen de su objetivo frente a usted mientras estudia, cuando se distraiga mire y piense en eso.

Lo último pero no lo menos importante, esta es mi regla, también debería seguir lo que hago para pensar en el futuro y temer los malos resultados que me motivan a mantener las piernas en mi punto cero.

Tener miedo y éxito vendrá cariño.

Oye,

Tengo la mejor manera de que tu mente salga de todas las distracciones y estudie. Al hacer esto [para alejar tu mente de toda distracción] es la mejor manera de mover tus pasos hacia el éxito.

Le sugiero que concentre o concentre su mente en una cosa en lugar de hacer muchas cosas a la vez, Pase su tiempo libre con aquellos amigos que lo motiven, Aléjese de las cosas malas como [pornografía], Lea más libros tanto como puede, encuentre tiempo para conocer gente nueva cada día, salga una vez a la semana [libre de su trabajo por un día y disfrute ese día].

Todas estas cosas te ayudarán a alejar tu mente de todas las distracciones.

Espero que todos mis puntos te ayuden!

🙂

Las otras respuestas tienen cosas buenas sobre formas específicas de eliminar las distracciones y lo que son. Pero tengo otro tipo de cosas además de eso.

Te distraerás mucho si no estás acostumbrado a enfocarte. No importa si estás en una habitación tranquila sin Facebok, teléfono, ruidos fuertes o televisión, si no estás acostumbrado a enfocar, no podrás escribir un ensayo completo o cualquier otra cosa sin seguir el rastro. fuera en tu cabeza Eso está bien, sin embargo. Sucede cuando no estás acostumbrado a enfocar.

Una vez que se encuentre en el entorno que le distraiga menos y que pueda manejar razonablemente, comenzará a hacer todo el trabajo que pueda antes de perder el tren de pensamiento. Lo que haces cuando descubres que te distraes es volver a tu mente a trabajar. Recoge donde lo dejaste. Haz todo lo que puedas hasta que vuelvas a perder el foco, en cuyo punto simplemente regresas a él. Sigue haciendo este ciclo de notar y reenfocar. A medida que pasa el tiempo, notará que está perdiendo el enfoque cada vez menos. Así es como construyes la concentración. Es muy simple y fácil, y funcionará si sigues haciéndolo.

Además, NO te castigues por distraerte. No se diga a sí mismo cuánta estúpida es una polla o introduzca un castigo físico o algo así. Solía ​​romper una banda elástica o incluso golpearme en la cara cuando perdía el enfoque. Eso es realmente muy contraproducente. Simplemente hace que el trabajo sea mucho más estresante, lo que distrae aún más la atención, lo que justamente produce un ciclo realmente de mierda de ira y frustración. Observe con calma, entienda que esto sucede algunas veces y luego vuelva a trabajar. No seas demasiado duro. Quiero decir, no seas demasiado indulgente, pero más severidad no suele ser la respuesta en este tipo de situaciones.

Amandote, familia <3

Ama lo que lees. No leas para otros sino solo para ti. Es importante aumentar el interés y amar lo que estás haciendo. Esto puede hacer que no te distraigas. Las distracciones son comunes. No podemos concentrarnos por tiempos más largos y es la forma en que nuestro cerebro está diseñado. Así que toma descansos. 20 minutos una vez tomen un descanso.

Puedes meditar y puede aumentar el concentrado. Hacer meditación consciente.

Te habría dicho cómo amar a un sujeto pero no has mencionado ningún nombre de sujeto.

Depende de tu objetivo, si quieres llegar a la universidad, estudiarás mucho y tratarás de obtener el mayor conocimiento posible o solo quieres pasar tu mente seguramente te dirá que lo que necesitas es estudiar todo día puedo aprobar los exámenes estudiando solo dos horas en los últimos días. No es solo en el ámbito educativo sino en todo. Debe llevar una mejor dieta para agudizar su mente de modo que su mente pueda ayudarlo a centrarse más en su trabajo. Debes encontrar tus errores y corregirlos obtendrás confianza para trabajar más. La izquierda está en ti …

Aunque puede que no funcione para todos, ¿Cómo alguna vez solía escribir todo lo que necesito estudiar cuando me distraigo?

Escribir los resultados al comprometer a todas las facultades y le permite a su mente concentrarse nuevamente en la tarea en cuestión.

Mantenga su teléfono alejado, fuera de su alcance y vista. Tomar breves descansos en caso de saturación. Prefiere mapas mentales o gráficos mientras que la revisión.