Cómo mejorar la capacidad de atención para estudiar más.

Si realmente desea estudiar algo, primero fije su mente en qué estudiar y el tiempo que debe completar.

No necesita completar una gran porción inicialmente si tiene muchas distracciones, definitivamente será bueno comenzar con pequeñas porciones por día. Una cosa más es tener su libro y una copia de la foto en la mano todo el día donde quiera que vaya, ya sea jugando, comiendo, en el baño 🙂 (divertido, pero hágalo, definitivamente sentirá un cambio). En un momento en que incluso puede sentir que tira el libro o el papel y se va a dormir, pero en ese momento antes de tirarlo, pensará en leer algo. Y en un momento dado, leerá al menos un párrafo por el único motivo de que haya tomado el libro para leer al menos este capítulo.

La concentración continuará en el momento en que piensas leer y comenzaste a leerlo en voz alta. Hasta que, si lees más alto solo con ver el libro, te concentrarás y leerás en un espacio abierto (mejor en la terraza).

Recuerde el solo para o línea antes de irse a dormir.

Siempre que tengas distracción lee aún más fuerte. Si te concentras en tus estudios, incluso si tienes movilidad en tu lado, nunca te importa. También es mejor evitar el uso del tubo porque todos sabemos sobre nuestra mente, comenzaremos a buscar nuestros estudios, pero si vemos un enlace no relacionado con el estudio, si nos gusta lo haremos, así cambiará la mente de una manera muy Sencillo y perder el tiempo.

Es mejor que se levante pronto por la mañana, incluso si se queda dormido durante 15 minutos, puede deshacerse de él. El estudio matutino nunca pasará de la memoria.

Feliz estudiando :): p

  1. Antes de estudiar, toma de 5 a 10 minutos para organizar tu mesa de estudio. Si no tienes una mesa de estudio adecuada, consigue una.
  2. En la mesa, asegúrese de tener solo el libro o computadora portátil que necesita para estudiar. Ninguna otra basura debería estar allí.
  3. Asegúrese de que la mesa tenga una luz de tubo justo encima de ella. La iluminación es muy importante. Puede que no te des cuenta en un nivel consciente, pero es un largo camino para mantener tu atención por mucho tiempo.
  4. La pregunta es buena, pero intente preguntar lo mismo de una manera diferente. Haga una lista de las cosas que le están robando su atención y trabaje para matar cada elemento. Digamos por ejemplo su teléfono móvil. Desconecta tu teléfono mientras estás estudiando. El ruido exterior le está molestando, así que use tapones para los oídos. Te aburres con un tema demasiado fácilmente, aprende de los videos de YouTube que lo hacen más divertido, lo que significa que intentas cambiar el medio de lectura de digital a papel o viceversa.
  5. Siempre tiempo a ti mismo. Gracias a quora aprendí sobre la técnica del pomodoro y la ley de Parkinson. Lea un poco sobre eso y definitivamente se cambiará para mejor.

Buena suerte.