Aquí hay una lista de 11 formas de mejorar su proceso de aprendizaje o darle un impulso.
1. Pomodoro:
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Es la técnica de gestión del tiempo más antigua inventada por Francesco Cirillo a fines de los años ochenta. Como ya sabe, la administración del tiempo es la esencia de la efectividad, sin dominar las habilidades de administración del tiempo, no puede dar un paso exitoso.
¿Cómo funciona Pomodoro?
- Necesitas primero decidir sobre una tarea para hacer
- Establecer un temporizador en Pomodoro para X cantidad de tiempo (digamos que es de 25 minutos)
- Intenta terminar el trabajo antes de que transcurra el tiempo.
- Luego tome un descanso de 5-7 minutos, ya sea que su tarea haya finalizado o no
- Después de la pausa, continúa el mismo ciclo.
2. Anotando los puntos principales de la lección:
Esta técnica le ayuda significativamente con la preparación de su examen. También puede ayudarlo a recordar las ideas más significativas y comprenderlas cuando las resuma en sus palabras.
¿Cuándo anotar los puntos principales de la lección?
Después de tomar las clases, cuando regrese a sus dormitorios o su hogar, debe invertir unos minutos de su tiempo para recordar la lección a la que asistió. Mientras recuerdas, debes anotar los puntos principales que más te impactan. Incluso puede explicar esos puntos en sus palabras para que pueda poner a prueba sus conocimientos de aprendizaje.
3. Practicar es la madre del aprendizaje.
Cuando intenta comprender y memorizar algo, ¿por qué no reescribir o parafrasear para facilitar el proceso de aprendizaje?
¿Copiar notas es una buena manera de aprender?
Copiar notas que hizo en la clase es una buena manera de iniciar su aprendizaje porque tiene la oportunidad de revisar los conceptos más importantes. En lugar de copiar directamente de las notas, puede parafrasear sus notas con sus propias palabras. De esta manera, puede mejorar su conocimiento y evaluar sus habilidades de escritura.
4. Buscador de ubicación:
Una ubicación es una clave vital cuando intentas concentrarte en tus estudios. Encuentra un lugar donde puedas ser más productivo y enfocado. El lugar debe ser bastante tranquilo, alejado de cualquier distracción y tentación (sitios de redes sociales).
¿Cómo utilizar el spot en el estudio?
Cuando encuentre un lugar que sea ideal para estudiar, trate de estudiar en el mismo lugar de forma regular. Cuando te acostumbres a este lugar, tu cerebro responderá. Esto significa que cuando visite el lugar, su cerebro sabrá que es hora de estudiar.
5. Sentado en una silla quieta:
Encuentra una silla cómoda y observa cómo puedes mantenerte. Necesitas centrar tu atención en estar quieto. Observa y observa con qué frecuencia haces cualquier movimiento muscular. Con un poco de práctica, verás que puedes quedarte quieto sin ningún movimiento muscular. Comience con 5 minutos y luego aumente el tiempo según su factibilidad. Es una forma efectiva de relajarse.
¿Cómo te ayudará este ejercicio?
Cuando tienes docenas de pensamientos irrelevantes vagando en tu mente, apenas puedes concentrarte en tu estudio. Pero cuando practicas este ejercicio, puedes aumentar tu enfoque. Cuando está relajado, esto puede elevar directamente la calidad de su estudio.
6. Desglosando en pequeños pedazos:
Cuando está manejando una tarea grande, siempre siente que ahora es el momento de arreglar su cajón de calcetines, lavar los platos o revisar Facebook. Esta no es una situación ideal para ti. Para hacer un esfuerzo, puede dividir el trabajo en partes más pequeñas.
¿Cómo desglosar una tarea grande?
Digamos que tienes una tarea que terminar. Su tarea puede comprender una serie de capítulos. Puede concentrarse en escribir cada capítulo a tiempo en lugar de intentar completar toda la tarea. Establecer metas a corto plazo que sean alcanzables.
7. Técnica mnemotécnica:
El dispositivo mnemotécnico lo ayuda a traducir a una forma que su cerebro puede conservar mejor que la forma anterior. Es más útil cuando se memoriza la lista y el conjunto de hechos. Hay muchas formas de usar reglas mnemónicas y difieren de persona a persona.
¿Cómo usar reglas mnemónicas?
Existen muchos tipos de mnemotécnicos, y necesita ver qué funciona mejor para usted. Aquí hay un ejemplo de una regla mnemotécnica:
Nombre mnemónico: en esta regla mnemónica, la primera letra de cada palabra en la lista compensa un nombre, oración o cosa. Por ejemplo,
Roy G. Biv: Colores del espectro (rojo, naranja, amarillo, verde, azul, añil, violeta)
Pvt Tim Hall: aminoácidos esenciales (fenilalanina, valina, treonina, triptófano, isolucina, metionina, histidina, argenina, leucina, lisina).
8. Organización del estudio:
Esta es la técnica de estudio que se pasa por alto con más frecuencia y puede lograr un éxito asegurado en su vida académica si se usa correctamente. Es una habilidad de estudio efectiva que puedes adoptar.
¿Cómo organizar tu estudio?
Crear una tabla de tiempo. Al hacerlo, tendrá metas claras y tiempo suficiente para alcanzarlas. Puede crear un planificador manual o obtener ayuda de herramientas en línea para crear su propio horario de estudio. Es altamente motivador cuando logras tus metas establecidas. Además, es extremadamente fácil para usted cumplir con sus objetivos de estudio.
9. Comenzando con el tema más difícil:
Probablemente no te guste esta idea, pero es la forma más efectiva de mejorar tu preparación. Nuestra mente funciona de una manera muy peculiar. No será compatible si deja el trabajo más difícil para más adelante.
¿Por qué empezar con el tema más difícil?
Esto se debe a que necesitará más concentración y fuerza para comprender la lección más difícil. A medida que pase el tiempo, su poder disminuirá en comparación con lo que era al comienzo del proceso de aprendizaje.
10. Sentarse en una silla cómoda es muy importante:
Colóquese en una silla cómoda; Una en la que te sientas más relajado y relajante. Ponerse cómodo mientras estudia es lo menos que puede hacer.
¿Por qué se necesita una silla cómoda para estudiar?
Acelera fácilmente la circulación sanguínea y eleva el nivel de energía. Si tiene una mala postura o menos energía mientras estudia, no puede alcanzar los niveles que espera. Necesitas darle privilegio a tu cuerpo como mente. Como necesita una mente relajada para comprender, también necesita un cuerpo relajado para apoyarlo.
11. El ejercicio es beneficioso:
Si estás pensando, el ejercicio solo trae bienestar físico y estado físico a tu vida, entonces estás equivocado. Los ejercicios también pueden aumentar su fuerza mental. El ejercicio te mantendrá calmado durante la presión, como los exámenes. Te sentirás con más energía y refrescado después de 15 minutos de entrenamiento.
¿Qué ejercicios son ideales para los estudiantes?
No tiene que hacer una visita especial al gimnasio o centro deportivo, incluya estos ejercicios muy simples en su rutina diaria para presenciar los cambios:
- Camina en lugar de coger autobuses a la universidad. Si te quedas en el campus, debes subir las escaleras en lugar del ascensor.
- Si tiene una bicicleta, vaya a sus clases o organice un paseo en bicicleta con sus amigos.
- Si estás con tus amigos en discotecas y bares, debes bailar. Es una excelente manera de reunirse con amigos y mantenerse en forma.
- Realice una caminata rápida de 15 a 20 minutos con sus amigos antes de ir a clases o entre clases.
- Sal a correr por 15-20 minutos por la mañana.
Lo más probable es que las técnicas mencionadas anteriormente le resulten inútiles en primer lugar. Pero es importante que practiques las técnicas para que puedas entrenar tus sentidos para que reaccionen de la manera adecuada. Hoy en día, las nuevas tecnologías han alterado las formas en que solíamos estudiar. Te aconsejo que adoptes todas esas formas positivas en tu vida académica.
