Cómo aprender más efectivamente

Una cosa es exponernos a aprender cosas nuevas, y otra muy distinta es saber cómo hacer que los conocimientos recién adquiridos se “peguen”. Hay algunos hábitos que puede incorporar en su día que pueden facilitar todo el proceso.

Comience con estos 5 hábitos para un aprendizaje más efectivo:

• Deja que tu cerebro traza el proceso de aprendizaje.
• Haz las cosas más importantes y más difíciles temprano .
• Use un temporizador para hacer el progreso más rápido.
• Usa tus notas como una herramienta de estudio perfecta.
• Enseña lo que aprendes.

Hábito # 1. Deja que tu cerebro traza el proceso de aprendizaje.

Esta técnica se llama construir un modelo mental: te imaginas en detalle cómo esperas que vayan las cosas a medida que aprendes algo nuevo. Al contarte una historia, entrenas tu cerebro para anticipar los próximos pasos y esperar un resultado positivo. Así es cómo:

• Comience su día visualizando su éxito con el aprendizaje. Haga esto antes de comenzar una sesión de estudio, y reserve entre 5 y 10 minutos para esta actividad. Puede hacerlo antes de levantarse por la mañana, mientras desayuna, o justo después del desayuno mientras está sentado con los ojos cerrados.
• Sea detallado al pensar en todos los pasos que tomará. Esto puede incluir cubrir los capítulos y ejercicios planeados para ese día, tomarse el tiempo para revisar el material y escribir un resumen de conceptos importantes.
• Anticipe e identifique qué partes le resultarán difíciles de entender y recordar. Esto le ayuda a prepararse para los problemas para que no se sorprenda porque no entiende cómo funciona algo o qué significa. Luego, encuentre formas de resolver esto: pregúntele a un experto, publique una pregunta en un foro en línea como Quora o designe un poco de tiempo adicional para revisar.
• Imagínate a ti mismo al final del día sintiéndote genial por progresar. Entonces, tal vez todavía estés en el camino de dominar una habilidad o una clase, pero aún así es importante experimentar todo el proceso, no solo el resultado final. Celebrar pequeñas ganancias todos los días aumentará su motivación y lo ayudará a sentirse más positivo acerca de seguir adelante.

Hábito # 2. Haz las cosas más importantes y más difíciles temprano.

• ¿Por qué temprano? Porque aprovecha al máximo su ritmo circadiano, que determina qué actividades es más probable que haga mejor en ciertos momentos del día. Para la mayoría de las personas, el rendimiento máximo del cerebro ocurre de 2 a 4 horas después de que se despierta: si se levanta a las 8, la hora pico es de 10 a 12. Este es el momento en que su cerebro analítico toma el control y puede concentrarse mejor en problemas difíciles.
• ¿Cuales son los beneficios? Hacer su trabajo duro temprano en el día permite que su cerebro se concentre completamente en el material que tiene frente a usted con menos distracciones, menos aportes de su entorno y con más energía que ha obtenido de una noche de descanso. Es exactamente lo contrario de lo que puede suceder si dejas de aprender cosas nuevas para la noche, cuando estás agotado por el día.
• ¿Qué pasa con las distracciones? Cuando esté en modo de aprendizaje, apague su teléfono o al menos la configuración de volumen, evite responder a llamadas y mensajes de texto e ignore otras distracciones como correos electrónicos, leer las noticias o lo que hay en su feed de redes sociales. Notará una gran diferencia en la forma y la velocidad a la que puede absorber material nuevo cuando no se distrae.

Hábito # 3. Use un temporizador para hacer el progreso más rápido.

• ¿Por qué usar un temporizador? No hay necesidad de sentarse en tu habitación todo el día o toda la noche estudiando. Solo porque estés estudiando un libro durante horas no significa que sea un estudio real. En su lugar, use un temporizador para maximizar cada sesión de aprendizaje. Esto permite que tu cerebro se enfoque de una manera más específica y efectiva.
• ¿Cómo debes hacerlo de manera efectiva? Cuando lea y revise el material de estudio, configure el temporizador en incrementos de 30 o 60 minutos. Para sesiones realmente cortas pero específicas, pruebe la técnica Pomodoro, que consiste en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de descansos de 5 minutos. Cuando haya terminado con 4 Pomodoros, tome un descanso más largo: almuerce, vaya a caminar o haga algo. Relajarse que no tiene nada que ver con tu trabajo.
• ¿Puede el uso de un temporizador ayudarlo a prepararse para los exámenes? Un temporizador funciona muy bien para practicar preguntas de examen porque está simulando el examen real cuando no puede extender sus respuestas demasiado tiempo. Usando las preguntas de revisión de su libro de texto o folletos como referencia, escriba las preguntas en una hoja de papel. Luego, usa la técnica Pomodoro para darte poco tiempo para responder cada pregunta. Use cada bloque de tiempo de 25 minutos para cubrir varias preguntas, y vaya a la lista hasta que las haya cubierto todas.

Hábito # 4. Usa tus notas como una herramienta de estudio perfecta.

• No se limite a sentarse y leer pasivamente; escribe cosas Esto mejora las habilidades cognitivas de su cerebro, facilita la retención de información y aumenta la memoria.
• Anote lo que es relevante. Esto incluye conceptos clave, ideas y temas. No pierda tiempo escribiendo cada palabra, en su lugar, refuerce sus habilidades de pensamiento crítico identificando qué es relevante para el tema. Un excelente ejemplo de cómo escribir información relevante en notas es usar el Método de Cornell.
• Utilice listas con viñetas. Esto ahorra tiempo, le permite hojear el material cuando lo necesita, lo ayuda a localizar la información más rápido y facilita el proceso de revisión.
• Usar color Obtenga notas más organizadas con bolígrafos, marcadores o resaltadores de varios colores para resaltar las secciones más importantes. Use colores específicos para resaltar los conceptos de prioridad superior, luego elija otros colores para identificar elementos de prioridad de segundo nivel, como ejemplos e información adicional.
• Hacer información adicional fácilmente visible. Cuando encuentre más información que desee agregar a sus notas más adelante, dibuje un asterisco (*) al lado del concepto que desea expandir, luego agregue la nueva información en una nota al pie en la parte inferior de la página.

Hábito # 5. Enseña lo que aprendes.

• ¿Por qué enseñar y no solo estudiar tranquilamente? Enseñar una de las técnicas de memoria más poderosas: recuerda la información recién aprendida enseñándola a otra persona o simplemente volviéndola a contar en voz alta. Esto le ayuda a revisar, recordar y retener lo que ha aprendido mejor que solo mirar en silencio sobre el material.
• ¿Cómo puedes enseñar lo que aprendiste? Primero, obtenga una audiencia: un amigo cercano, compañero de estudio, miembro de la familia, incluso su perro. ¿Demasiado tímido para hablar con alguien? Imagina que tienes un par de estudiantes invisibles. Luego, tome una hoja grande de papel blanco y péguela a la pared de su habitación a la altura de los ojos. Luego, póngase a trabajar: escriba un resumen de los puntos más importantes en el capítulo que acaba de cubrir, luego repase los conceptos en voz alta uno por uno.
• ¿Qué más ayuda? Haz que tu conferencia cobre vida dibujando diagramas en los laterales y proporcionando algunos ejemplos. Resuma las partes clave y resalte estas secciones con su marcador grueso o resaltador. Esto te ayuda a recordar mejor los detalles ya consolidar lo que has aprendido.

1. Minimizar los obstáculos para comenzar

   “El secreto para salir adelante es comenzar. El secreto para comenzar es dividir sus tareas complejas y abrumadoras en pequeñas tareas manejables, y luego comenzar con la primera. ” MARK TWAIN – Celebrado escritor y humorista estadounidense.

   Una vez que has comenzado algo, tiendes a seguirlo: la primera ley del movimiento de Newton. El problema está empezando, así que hazlo lo más fácil posible. Esto puede ser tan simple como comprometerse a estudiar una y solo una página. O puede ser tan simple como escribir una oración para una tarea. O puede ser enviar un correo electrónico a un profesor para hacer una cita. O puede ser simplemente ingresar las notas que escribió en clase en un documento de Word. Cualquier cosa que lo ayude a comenzar y que se pueda actuar de inmediato generará impulso. Encontrarás que comienzas con una sola página, pero terminas estudiando durante horas de manera efectiva.

2. Arruinarlo

   No estudie un capítulo entero a la vez. Repase las preguntas / asignaciones y estudie los conceptos uno por uno. Arrójalo en bloques manejables. Me gusta limitarlo a conceptos aislados que me demoran unos 45 minutos para estudiar. Luego, después de esos 45 minutos, me tomo un descanso y trato de responder las preguntas relacionadas con ese concepto. Si aún no puedo responder, vuelvo al material, encuentro fuentes alternativas y repito. Si soy capaz de responder la pregunta completamente, entonces paso a un concepto relacionado y lo estudio en detalle.

   Después de haber cubierto los conceptos de un capítulo en particular, conecto los puntos. ¿Cómo se relacionan los conceptos y cuáles son las similitudes, diferencias o relaciones entre los conceptos?

3. Enséñalo a un compañero o amigo.

   Después de haber estudiado un concepto / capítulo utilizando la punta 2, enséñelo a un compañero o amigo. Cuanto antes hagas esto, mejor. Conservas mejor la información cuando enseñas a otros, y al enseñar a otros descubrirás qué partes de la materia que aún no entiendes del todo. Ahora sabe qué partes entiende y qué partes no entiende, y puede trabajar para llenar su brecha de conocimiento.

4. Desarrollar una curiosidad y pasión por el aprendizaje.

   No se limite a estudiar lo que el maestro o los libros le dicen que lo haga. Desarrolle el hábito de hacer preguntas relacionadas con el material que está frente a usted y use Google, Quora, Youtube y otras fuentes para hacer que el material sea más interesante y vívido para usted. Conviértete en un estudiante activo.

5. Aproveche sus recursos

1. Configure un sistema con 2 o 3 personas a las que envió los primeros borradores de las tareas y proporcione retroalimentación. En lugar de pasar horas revisando su trabajo en busca de errores, un nuevo par de ojos puede encontrarlos por usted. Verán errores en minutos que te llevarán horas. Como beneficio adicional, puedes ver cómo la otra persona abordó el problema y esto mejorará la experiencia de aprendizaje.
2. Utilizar la experiencia del profesor. En lugar de hacer preguntas, explica un concepto como lo tienes en tu cabeza. Luego haga una declaración: si lo entiendo correctamente … el concepto X es como … concepto Y. Luego, deja una pausa para que el profesor pueda interrumpirte si te equivocas. Si no está equivocado, sabe que lo tiene cubierto. Si lo tiene mal, puede hacer una pregunta puntiaguda

Como estudio

Para estudiar matemáticas y física, mi hábito más efectivo es simplemente leer el material , incluidos los problemas de ejemplo, antes de intentar cualquiera de los problemas. Cada libro de texto es diferente, pero generalmente los libros de texto de matemáticas tienen problemas después de cada sección de un capítulo, mientras que los libros de texto de física tienen problemas después de cada capítulo. Por lo tanto, para las tareas de matemáticas, es más fácil volver al material cuando estoy perplejo para revisar algo que pueda haber pasado por alto. También verificaría la respuesta en la parte posterior del libro para asegurarme de que lo hice bien. Si me equivoco, vuelvo al problema para comprobar si cometí un error al calcular, o si asumí un error al principio del problema, comienzo de nuevo.

Tomar nota:

Cuando tomo notas, trato de ser lo más prolijo y minucioso posible , de modo que cuando vuelvo, puedo interpretar lo que escribí. Usar un cuaderno en lugar de papel suelto es más organizado. Matemáticas y Física incluirán muchas ecuaciones , así que una cosa que me gusta hacer es dibujar pequeñas flechas que apuntan a las letras individuales de una ecuación, y al final de esas flechas, anotaría lo que esa letra representa. También escribiría en el lado otras consideraciones importantes para esa ecuación.

Donde estudio

Preferiblemente, estudiaría en un lugar tranquilo , que normalmente estaría en casa. Sin embargo, a veces es bueno estudiar con otros compañeros de clase o cerca de ellos, para que podamos ayudarnos unos a otros o al menos podría escuchar lo que están discutiendo como una forma de aprender. También tengo una computadora de juego en casa, por lo que al quedarme en la biblioteca o en un laboratorio de estudio, no me distraeré con los juegos o la navegación en la web, aunque podría ser algo más ruidoso en la escuela que en casa.

La línea de fondo:

Me esfuerzo por estudiar todo el material, y no dejar piedra sin remover. Esa es realmente la única forma de obtener una A. No importa qué trucos tengas bajo la manga o cuánto optimices tus rutinas, el factor más importante para el éxito en la escuela es la cantidad de tiempo y esfuerzo que dedicas.

Antes de un examen:

El día / horas antes de un examen, revisaría el material relevante o me pondría a dormir. Los hábitos ineficaces serían jugar un juego justo antes del examen. Una vez que hice eso, obtuve una F, aunque había hecho todos mis deberes y leí el material y todo. Tal vez fue un examen más difícil de lo habitual, y a pesar de que estudié, todavía no entendía completamente los conceptos, pero nunca volvería a jugar un juego antes de un examen para “relajarme” o algo así.

Espero que estos puntos hayan cubierto su pregunta 😉

Este método no funcionará para todos, pero definitivamente vale la pena intentarlo. Entonces, aquí hay una historia corta:

Después de ser un estudiante de secundaria bastante promedio, decidí que quiero trabajar duro, tener buenas calificaciones en la universidad y cambiarme de un vago bueno por nada a alguien con potencial. Estudié técnicas de memoria como el sistema Master y el método Loci y realmente me ayudó a memorizar mejor, pero después de 2 semestres, sentí que no había mejorado mucho. Mis calificaciones estaban ligeramente por encima del promedio, no hice muchos amigos y empecé a sentir algún tipo de depresión. Esta no era la manera correcta

¿Sabes lo que hice? Decidí desafiarme a mí mismo. Después de pasar un mal rato en una universidad (enfocada en marketing / administración), firmé por una segunda, mucho más difícil (ingeniería de software) y los estudié al mismo tiempo. Esto me obligó a cambiar mi actitud. Empecé a ofrecer a las personas que estudiaran juntas. Comencé a ofrecer ayuda a la gente. Nunca más estudié solo. ¿Sabes lo que pasó? Mis calificaciones se dispararon. Ahora, estoy bastante seguro de que puedo dominar CUALQUIER tema, no solo, sino con la ayuda de personas maravillosas a mi alrededor.

Ahora, algunas cosas que debes saber:

• No tenga miedo de pedir ayuda; trate de buscar personas que estén estudiando el mismo tema que usted. Reunirse con ellos. Bebe con ellos. Estudia con ellos. Si conoce a alguien que ya es un experto y tiene preguntas, pídale una explicación.
• No estudies en casa – estudia en la biblioteca, restaurante, escuela. En todas partes, pero en casa.
• Use buenos materiales: en mi país, tenemos maestros terribles. Por eso no uso sus materiales para mis estudios. Intente buscar cursos proporcionados por universidades prestigiosas como Harvard y MIT y estudie en ellos. Entré en mi clase de microeconomía por el MIT. Los cursos de matemáticas son aún mejores. Para preguntas más específicas, Youtube es tu amigo. Y no te olvides de consultar en Khan Academy, Sal es probablemente el mejor maestro del mundo en este momento.
• Siempre ayude cuando se le solicite, no tengo mucho tiempo libre (si lo hubiera). Pero cuando alguien me pide ayuda, siempre la ayudo. Por lo general, esto me cuesta algunas horas de sueño (duermo entre 6 y 7 horas), pero vale la pena que realmente no me importa. No hay mejor manera de aprender que enseñar a otros. Y créeme, la gente está más que dispuesta a devolver un favor.

Esto es, espero que esto ayude a alguien. Una última cosa que debo agregar es que tengo una personalidad muy introvertida. Todavía disfruto mi tiempo estando solo, pero pude encontrar la alegría en compañía de otros.

Eso depende.

¿Estás aprendiendo por aprender o para dominar una habilidad?

Si estás aprendiendo solo por aprender, supongo que estás comprometido en aprender muchas cosas nuevas de vez en cuando, o al menos lo deseas.

Esa es la clave de todo rasgo, y cuando aprendes nuevas habilidades, entiendes mucho en muy poco tiempo, consulta la curva de aprendizaje a continuación.

Al aire libre
Al aire libre
Si desea aprender cosas nuevas de vez en cuando y no desea dominar ninguna habilidad en particular, puede considerar la habilidad aprendida cuando llega a la meseta, porque ir más allá le ayudará muy poco durante el tiempo de práctica prolongado.

Debe ver la charla de TED de Josh Kaufman sobre “Las primeras 20 horas: cómo aprender algo”

Ahora, para dominar una habilidad, es bastante diferente, tienes que practicar y seguir practicando, un estudio muy popular dice que se necesitan aproximadamente 10,000 horas para dominar una nueva habilidad. Creo que eso tiene más que ver con el trabajo duro y la persistencia ahora, y menos con el aprendizaje eficiente.

Hiciste la pregunta correcta, y aquí hay algunos consejos que aumentarán absolutamente la eficiencia de tu estudio:

1. Investigue un poco sobre el tema que está aprendiendo, busque sus aplicaciones en el mundo real, las cosas nuevas que lo están utilizando, el propósito de esta ciencia y cómo se relaciona con los otros aspectos de la vida. Esto hará que a usted le interese más estudiar el tema y luego aumentará su motivación, y si está motivado, su eficiencia aumentará automáticamente.
2. Dividir su período de estudio en pequeñas sesiones de 30 minutos cada una, está científicamente comprobado que después de 30 minutos de estudio, su cerebro comienza a perder su concentración y simplemente se sentará frente a su libro y sufrirá sin resultado. Así que necesitas un descanso de 5 a 10 min.
3. Trate de hacer una rutina de estudio durante el día, por ejemplo, cada día entre las 3 pm y las 7 pm, esto capacitará a su cerebro para que se desempeñe mejor en ese momento específico.
4. Practique el aprendizaje activo como hacer tarjetas de memoria flash y diagramas que lo harán mejorar su comprensión del tema y ayudar a su cerebro a vincular los conceptos clave.
5. Especifique metas para cada sesión de estudio, comprométase con estas metas y realice una prueba después de completar la sesión a través de ejercicios o preguntas … si no es lo suficientemente bueno, vuelva a su tarjeta de memoria flash y compruebe qué se perdió.
6. Explica lo que has aprendido a tus amigos, coméntalo, discútelo y trata de compartirlo lo más posible. Esto ayudará a su cerebro a dibujar una imagen clara del sujeto y un vínculo fuerte con la memoria.
7. Practique, practique, practique: busque ejercicios en Internet, busque exámenes antiguos, busque cualquier cosa relacionada con su tema e intente practicar su conocimiento tanto como sea posible.

Prueba esto y dime los resultados

Un par de respuestas de las 7 dadas hasta ahora son buenas y tienen suficiente carne. Para que el aprendizaje sea efectivo, se necesitan varias entradas basadas en la resolución y se podrá hacer MÁS Y MÁS.

Enfatizaré dos metodologías básicas para mejorar el impacto durante la fase de aprendizaje:

• Donde sea fácil y posible, conceptualice lo que se enseña;
• Haz el mejor uso de tu ciclo de repetición.

Repetir en el momento adecuado ofrece soluciones a largo plazo para la retención. La conceptualización también se agrega a la memoria, así como a los circuitos lógicos allí.

Gracias por leer lo de arriba.

Atención. Fijar metas. Deshazte de todas las aplicaciones sociales como Facebook y lo que sea. Dígale a la gente que estará muy ocupado durante algún tiempo, antes de cerrar esas aplicaciones.

Ahora que su cerebro no está ocupado con tonterías mischellanous, puede concentrarse en el aprendizaje.

Toma nota. Eso te obliga a concentrarte, y eventualmente serás bueno para separar el maíz de la maleza. Y tus notas serán invaluables en los exámenes. Lee esos en lugar de los libros. O hacer ambas cosas.

Recomiendo el iPad con un teclado. Actualmente utilizo el iPad Air2 con un teclado Logitech que también funciona como una cubierta (parte delantera y trasera). Aprende la escritura táctil, como no lo hago en esa configuración. Hay muchas aplicaciones buenas para aprender eso.

Luego puedes sentarte en clase y escribir las cosas más importantes sin tener que mirar mucho en la pantalla o las teclas. Uso Evernote para eso, ya que puede sincronizarse con mi Mac a través de iCloud.

Trabaja duro. Tren, tren y tren.

Todo esto puede sonar como un nuevo estilo de vida. Sí, dura el resto de tu vida, si realmente quieres aprender. Tengo 70 años, y nunca dejé de aprender. Y nunca lo haré, mientras pueda respirar, leer y escribir.

Buena suerte. Vale la pena.

No especificaste lo que estabas tratando de aprender. Mi consejo como antiguo maestro es que participes en múltiples estilos de aprendizaje a medida que aprendes. No recuerdo cómo se llamaban los estilos, pero significa usar todos tus sentidos para ayudarte a recordar: escribe notas, lee y resalta, escucha conferencias o usted dice la información en voz alta, visualice visualmente la información, organice físicamente la información o realice las habilidades, enseñe a otra persona, etc. Si es una habilidad física, como golpear una pelota o hacer una patada, practique. Un manojo.

Hola,

Considérate un limón

1. Cualquiera de los dos puede seguir siendo inferior y ayudar a otros a protegerse del mal de ojo (en la India, muchas personas usan limones para este fin 😀)
2. O hazte un favor presionándote hasta llegar al nivel cenit para que puedas convertirte en una magnífica limonada.

Todos aquí hicieron algunos puntos buenos.

Sin embargo, voy a ver las cosas desde otra perspectiva …

¿Cuál es nuestra memoria más fuerte?

• En su mayoría, es algo relacionado con la emoción o la experiencia (como el miedo, el dolor, la emoción, etc.) …

Mira este ejemplo simple:

¿Cómo podemos saber cuán dañino podría ser el fuego?

• Hemos aprendido por nuestra propia experiencia que muy perjudicial …

¿Cuántas veces hemos intentado tocar el fuego antes de haber aprendido eso?

• Supongo que, para la mayoría de nosotros, un intento fue suficiente para descubrir …

Y así es como, hemos aprendido algo efectivamente.

Entonces, piénsalo un momento y estoy seguro de que encontrarás una manera de practicarlo en cada tema que necesites.

Ahora, veamos, si pudiéramos practicarlo en algún tema general.

1. Información general sobre algo que necesitamos aprender (vea las notas que ha tomado en clase o investigue al respecto).
2. Trate de minimizar la información reunida en un pedazo de papel o algo
3. Piénsalo y trata de descubrir alguna forma temática, divertida y extraordinaria de hacerla interesante para ti.
4. Ahora, cuando tenga su propia manera especial, intente practicar la cantidad mínima de información. (E. g .: Haga un experimento, intente crear / usar una mejor fórmula, etc.)
5. Si te divertiste con eso, lo recordarás. = ¡Felicidades, lo has aprendido efectivamente!

Buena suerte y que sea sencillo! 😉

Aprender cosas nuevas más rápido es fácil, solo necesitamos saber qué proceso nos llevará allí. Aquí hay algo que me ayuda a aprender nuevas habilidades más rápido y mejor .. !!

Conocí a alguien que tenía problemas de este tipo cuando era adolescente. Se le recomendó tomar el juego de ajedrez para mejorar su pensamiento. Él es un dentista hoy por lo que debe haber ayudado.

Vea los temas más prácticamente y compare las cosas con su punto de vista.