No hay una respuesta simple a esta pregunta. Como la mayoría de las cosas relacionadas con la psicología, el mejor momento para estudiar varía de persona a persona. La respuesta que escucho con más frecuencia de las personas a mi alrededor y en la red es “por la mañana”. Sin embargo, vamos a profundizar.
Para cualquier persona, el mejor momento para estudiar es cuando se sienten más productivos y alertas. Cuando está cansado o sin concentración, siempre puede aflojarse, ir a Facebook, lo que sea. Sin embargo, es mejor hacer lo que necesita hacer y eso requiere esfuerzo, en su caso, estudiar, siempre que esté más alerta y tenga tiempo.
Ya que cuando estás más alerta varía de persona a persona, debes determinar cuándo estás alerta. Esto llevará tiempo, pero definitivamente valdrá la pena a largo plazo, porque está haciendo una inversión que le durará toda la vida. Si realmente desea ser más productivo (lo que incluye estudiar mejor), haga lo siguiente:
- Soy un terrible estudiante de informática. ¿Cómo cambio eso?
- Si comienzo mi estudio 5 días antes del examen, ¿olvidaría la mayoría de las cosas que estudié en el día 1?
- Cómo evitar el sentimiento de 'es suficiente' mientras estudias.
- Me siento muy cansado después de volver a casa de la escuela. ¿Cómo le doy tiempo a IIT-JEE? Si duermo, me levantaría muy tarde y no podría estudiar. ¿Qué debo hacer para poder estudiar hasta las 12:00 am después de la escuela?
- ¿Hace que tu concentración mejore o empeore cuando estudias con distracciones?
- conseguir un cuaderno o un teléfono inteligente (probablemente ya hecho);
- tome el hábito de tomar nota de lo alerta o productivo que se siente a lo largo del día, tal vez no necesariamente cada hora, pero 4 veces al día sería un buen comienzo. Sin embargo, cuanto más a menudo mejor. Asegúrese de tomar nota también del momento en que hizo su medida psicológica. Si usted es como la mayoría de las personas hoy en día, siempre lleva consigo su teléfono inteligente, por lo que siempre podrá tomar nota. Tardas 30 segundos en hacerlo, no seas perezoso al respecto. Le sugiero que utilice una escala de 1 a 10, donde 1 es extremadamente somnoliento y completamente improductivo, mientras que 10 es enérgico, casi extático y funciona como la computadora de última generación;
- luego analice: vea en qué momentos fue más productivo. Represente los datos gráficamente si lo necesita, con el tiempo en el eje xy el estado de alerta en una escala de 1 a 10 en el eje y. Diablos, incluso puedes contratar a un estadístico para hacer un análisis súper sofisticado (pero eso es si eres un maníaco absoluto para ser productivo).
- Ese es el momento en que deberías estudiar.
¡Eso es! La mejor de las suertes. Déjame saber qué piensas sobre mi enfoque para que podamos mejorarlo.
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