¿Cómo concentrarse y estudiar mucho? Junto con ello, ¿cuáles son algunos consejos útiles para administrar el tiempo?

.Comprenda qué es la concentración: “La concentración es distraer tu mente de muchas cosas y ponerla en una cosa a la vez”.

.1. Encuentra un lugar tranquilo, libre de distracciones.

2. Tenga a mano todos sus materiales de estudio.

3. Considere la posibilidad de conseguir un compañero de estudio.

4. Tome descansos cortos a menudo, y coma bocadillos de granola, fruta y agua.

5. Limite el uso de su computadora y teléfono inteligente y evite escuchar música a menos que le ayude a estudiar.

6. No se desvíe del tema o se desanime.

¿Por qué tomar descansos? Tu cerebro necesita tiempo para recargarse después de procesar una gran cantidad de información. En algunos estudios, tomar un descanso y caminar mejoró el recuerdo de la memoria y los resultados de las pruebas simples en los sujetos.

. Obtener Motivado. Si haces bien tu revisión y te preparas para el examen, lo harás bien. Llegue a un punto con su revisión para que pueda disfrutar del examen cuando suceda. No piense que el examen es importante, piense que es algo que desafía su aprendizaje.

Establece una meta para ti mismo, incluso si es un poco irreal. Exprésate a hacerlo mejor de lo que crees que puedes hacer, y quién sabe, tal vez te sorprendas.

Motívate con una recompensa. Esto requiere un poco de autocontrol, así que pídale a alguien que esté en una posición de autoridad que lo ayude si necesita ayuda. Dése una recompensa si estudia bien, se siente preparado y le va bien en la prueba.

. Pregúntese por qué está estudiando, cuál será el beneficio de estudiar y escríbalo en un papel. Cada vez que se distraiga, mire el papel y recuerde por qué estudiar es importante para usted.

Espero que te ayude … Todo lo mejor …

Haz un horario adecuado y trabaja en consecuencia. Establecer objetivos alcanzables.

No estudies por largas horas. Tome descansos frecuentes, por ejemplo, de 15 a 20 minutos por cada 2 a 3 horas de estudio o de 10 minutos por cada 1 a 1,5 horas de estudio. En esos descansos haz algo más que estudios. Mantenga su mente completamente en blanco durante ese período.

Lee en voz alta y trata de explicarle las cosas a alguien. Podría ser cualquiera que vaya desde un miembro de la familia hasta un estudiante imaginario.

Tomar notas adecuadas. Hacer revisiones periódicas.

Entiende lo que estás leyendo en lugar de simplemente atracarlo.

Mantenga un día particular de la semana como vacaciones de estudio que no se estudie ese día.

Si se siente aburrido al sentarse en un lugar y estudiar, cambie la ubicación de su estudio.

Que tengas una buena noche de sueño. Comer comida sana.

Para la gestión del tiempo:

Primero enumera las actividades que haces a lo largo del día. Puede haber algunas cosas por las que podría estar perdiendo el tiempo o tomando más tiempo del requerido. Trate de elaborar un plan después de eso. Verifique qué actividades puede agregar o reducir o reducir y marque un plan.

Establecer fecha límite para una tarea en particular. Esto asegura que intentarás tu mejor nivel para completar la tarea.

Dedique unos minutos de domingo o cualquier otro día que desee como vacaciones de estudio para la planificación. Planifica lo que quieres hacer en esa semana en particular.

Haga una lista de verificación y marque una vez que la tarea haya terminado. Esto te da satisfacción y también motivación para trabajar.

Si te distraes, identifica la fuente y piensa en maneras de superarla.

Mantenga su teléfono, iPad, etc. lejos de usted mientras estudia. Puede asignar un tiempo específico para verificarlos en su agenda. Di tres veces al día.

La semana pasada tuve muchas cosas sucediendo. Era el momento de la presentación y, como de costumbre, teníamos toneladas de trabajos y revistas y artículos escritos para ser enviados en un día en particular. Fue estresante y abrumador, pero manejé todo y logré todo a tiempo con un poco de planificación y pensamientos positivos.

1. Comience siempre tomando un papel en blanco y escriba lo que necesita hacer, escriba todo de manera clara y precisa. Puede ser tan pequeño como sacar el libro de texto que quieres estudiar.
2. Añadir fecha límite para cada tarea. Esto le da a nuestro cerebro una idea de a qué hora se debe hacer cada trabajo.
3. Nunca se sienta abrumado por la cantidad de trabajo pendiente que tiene, tome todo paso a paso.
4. Recompénsate después de cada pequeña tarea. Esto te mantendrá motivado para continuar.
5. Si estás haciendo algo, estar allí al 100 por ciento. Es una pérdida de tiempo si tienes un libro abierto frente a ti y tu cerebro está pensando en todo menos en el tema.
6. Intenta tener menos distracciones mientras estudias. Su teléfono debe estar en otra habitación o mejor si está apagado.
7. Nunca se siente por algo durante más de 2 horas, tome descansos ocasionales y mantenga su cerebro concentrado.

Por último, establezca una meta, una ambición que siempre le recuerde por qué necesita estudiar. Siempre da lo mejor de ti en lo que hagas, porque los arrepentimientos siempre son dolorosos, especialmente cuando en algún lugar sabes que podrías haberlo hecho mejor. DID siempre es mejor de lo que podría y debería haberlo hecho.

Gracias 🙂

La mejor manera de obtener el fruto de su trabajo duro es interesarse por completo en su trabajo. La contribución de cada día de trabajo le llevará al éxito. Ahora, en lo que concierne a la gestión del tiempo, siga algunas reglas básicas y muy importantes:

~ Establece prioridad en tu vida. Su tarea más importante debe colocarse en la lista superior.

~ Intenta ser sociable. Te ayudará a ahorrar energía desperdiciando cosas no deseadas.

~ Sacrifica tus placeres. Sin sacrificio el éxito no se puede lograr.

~ Estudia en grupo. Ayudará a aclarar las cosas relacionadas con sus estudios.

~ Lo más importante, la consistencia en tu trabajo.

~ Nunca te rindas.

Sólo tienes que ir con algunos de estos consejos. Lograrás lo que quieras lograr.

Respuestas en la mejora de los estudios.

La respuesta de Prakash Kushwah a ¿Cómo puedo mejorar mi enfoque y mi autodisciplina? Justo en este preciso momento, me demoré en escribir esta pregunta después de 2 minutos de ver un video en Wittgenstein.

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antes de saber cómo concentrarte en tus estudios, debes saber qué te distrae. Luego debes evitar esa cosa en la que pierdes el tiempo.