Cómo evitar las distracciones de la vida.

Siendo un ingeniero de software senior, creo que soy la persona más adecuada para escribir la respuesta a esta pregunta. Te diré algunos trucos cortos que pueden parecer extraños pero te ayudarán mucho. En mi última empresa solía leer mucho sobre las noticias actuales de que mi productividad se reducía a 2 horas al día. Pero luego comencé a usar algunas de estas técnicas y ahora incluso trabajo todo el día sin verificar mi propia identificación personal de correo. Así que aquí está la lista

1. Cuando comiences a trabajar, oculta el reloj de la computadora y no mires la hora: – esto puede sonar muy raro pero ayuda mucho. En realidad, cuando empezamos a hacer alguna tarea de repente, sentimos que OMG es de 1 hora y 2 horas mientras trabajamos, así que vamos a tomar un café o té, así que dejamos nuestro trabajo en el medio y vamos a tomar un café o alguna otra actividad. Esto no sucederá si no observa la hora y solo tomará un descanso una vez que haya terminado. De alguna manera, el TIEMPO es la mayor distracción si lo vemos una y otra vez mientras trabajamos.

2. Nunca revise su identificación personal de correo justo después de llegar a la oficina por la mañana: – Sí, muchas veces le costará más de 1 hora si lo hace además de perder su concentración temprano en la mañana haciendo algunas actividades al azar. Así que preserva tu energía de la mañana para algunas tareas significativas. Poco a poco se convertiría en un buen hábito tuyo.

3.Haga una lista de las tareas que debe realizar mañana antes de salir de la oficina y marque cada tarea al día siguiente: – Esto le ayudará a reducir la necesidad de navegar por cosas aleatorias en Internet porque, según su conciencia, ha establecido Los goles del día. No olvide marcar cada tarea como Hecho / PENDIENTE al final del día. Puedes marcar la tarea inmediatamente después de terminarla.

4. Use el contador de tiempo Pomodoro mientras trabaja: –

El contador Pomodoro es básicamente una pequeña unidad de tiempo de 25 minutos para la cual un ser humano puede trabajar con un alto nivel de enfoque [ha sido probado por muchas investigaciones]. Entonces, primero debe instalar una aplicación Pomodoro [hay tantas aplicaciones gratuitas disponibles en Google] en su computadora o teléfono inteligente, y luego, cada vez que comience a hacer algo, inicie el contador de pomodoro y trabaje hasta que termine el contador. No dejes el contador sin terminar. Cada vez que termine un contador pomodoro, márquelo en una hoja de papel normal y al final del día analice la hoja y verifique cuántos contadores completó ese día y si el número está aumentando en comparación con la semana anterior. Verás muchas mejoras mientras usas esta técnica. Te sentirás muy motivado una vez que comiences a batir tus propios récords.


Añadiré algunas técnicas más útiles si encuentro alguna. Déjame saber sobre tu experiencia usando estas técnicas. Si te gusta la respuesta, entonces vota para que yo también pueda saber eso. Gracias por leer.

  • preparar la lista de tareas
  • priorice su trabajo, otorgue más importancia al trabajo que se debe hacer ahora y luego se preocupa por el día siguiente o el siguiente trabajo.

Como ingeniero de software, tenemos muchas distracciones en nuestro entorno, pero debemos estar bajo nuestro control, no debemos priorizar solo nuestro trabajo, sino que lo esencial es que debemos priorizar nuestro yo. Debemos observar todo lo que está sucediendo dentro de nosotros, como por ejemplo. ejemplo, ¿cómo reaccionamos ante las situaciones? ¿cómo equilibramos la felicidad y la tristeza?

  • trate de ir al gimnasio. O bien, prefiera la meditación (abra los 7 chakras), solo concéntrese en ello. Si se enfoca en su trabajo en lugar del trabajo de otros, evitará su distracción automáticamente. Ame a usted mismo más que a ninguna otra persona en el mundo .

Gracias por tu pregunta !!!!!!!!!!

Distracciones: cómo evitar las distracciones en el trabajo, al estudiar, la universidad, la clase en la vida, dejar de distraerse y mantenerse motivado y concentrado en hindi por Mausam, conocido como Wordsmith, fundador de Zindagi Ki Headlight.

Mira este video:

Cómo evitar las distracciones y mantenerse enfocado y motivado en Hindi | deja de distraerte

Hola a todos.

Las distracciones son muy comunes, especialmente cuando estamos involucrados en tareas particulares que pueden o no tener plazos. Pero, ¿te has preguntado qué crea distracciones? Muy simple. Las mismas cosas en el frente las causan. Notificaciones en el teléfono desde las redes sociales, anuncios o ventanas emergentes desde una página web mientras estudia, la hora, las llamadas, el hambre, el cansancio o el sueño, la intrusión de miembros de la familia, amigos o incluso invitados que visitan el hogar, etc. (especialmente en el caso estas estudiando / trabajando desde casa).

Las distracciones suelen ser útiles cuando hemos estado estudiando o trabajando durante largas horas. Nuestra mente contribuye perfectamente durante unos 20 minutos; más allá del cual o bien omitimos o ignoramos información debido a la falta de atención o distracción. Nuestro cerebro funciona para almacenar la información requerida de manera apropiada y negar la información irrelevante. Pero la distracción puede ser difícil, especialmente cuando ocurre regularmente en el trabajo o la escuela. Entonces, ¿cómo podemos manejar las distracciones?

Cuando vaya a una tarea, asegúrese de los siguientes puntos:

  1. Despeja tu mente de todos los pensamientos y comienza de nuevo. Apunta a tener un mejor desempeño hoy.
  2. Apague todas las fuentes que lo distraigan (como teléfono, TV, timbre, etc.)
  3. Asegúrate de tomar descansos (una caminata de 10 minutos) para evitar la distracción automática.
  4. Recuerde tomarse descansos (si es necesario) manteniendo alarmas o buscapersonas.
  5. Haga una lista de todas las actividades que puede hacer en media hora (o una hora) y asegúrese de completarlas de inmediato. Puede aumentar el número de actividades a realizar en el mismo período de tiempo en función de su eficiencia.
  6. Si tiene visitas o invitados durante sus horas de trabajo, pídales a sus padres (o colega) que se dirijan a ellos (o) programe su rutina por la noche.

Gracias por tu tiempo…

¡Que tengas un gran día!

Los perdedores son agotadores, no aparecen, los ganadores también son agotadores, pero aparecen. En realidad, las emociones son las mismas para cada persona, lo que te hace un ganador es tu disposición para hacer una tarea. Los buscadores racionalizan mientras que los ganadores van por la auto-motivación. La visualización y la auto-sugerencia son herramientas efectivas para combatir las distracciones, imagínese dónde quiere estar, sueñe más con eso y manténgase enfocado hacia lograrlo. La auto-sugestión es una conversación en la que pronuncia repetidamente una oración o palabra que puede mejorarlo (según una situación) como “Soy capaz de hacerlo”, si lo repite puede evitar todas las distracciones en ese camino. Espero que estos consejos le ayuden. Todo lo mejor.

La concentración y la fuerza de voluntad con una fuerte determinación te ayudarán a ganar la carrera. Siempre piense en cuál es el siguiente paso en su plan. Enfóquese y apéguese a su plan. Esto te ayudará a desviarte. Establece un resto por cada 20 minutos que te ayudarán a recordar tu plan

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