Leí esto en alguna parte, no puedes controlar tus pensamientos porque tu mente piensa en imágenes, no en palabras. Si le digo que ‘no piense en los elefantes’, lo primero que llegará a su mente será la imagen de un elefante, esto es interesante pero muy complejo.
Cuanto más trates de controlar tu mente diciéndole que no piense en una cosa determinada, es más probable que tu mente vaya a la zona restringida.
Por lo tanto, deja de pensar en algo que te distrae pensando en cosas que son importantes.
Muchos estudiantes incluyéndome a mí enfrentan el mismo problema, recuerdo que durante mis pruebas simuladas de JEE solía cantar canciones en mi cabeza, incluso si intentaba detenerme no podía. Entonces, eliminé la mayoría de las canciones que eran mis favoritas y guardé algunas canciones seleccionadas.
Evite escuchar canciones antes de su prueba, es probable que recuerde las mismas canciones que escuchó recientemente.
Ahora hay una discusión, mucha gente siempre es vista con auriculares y auriculares, ¿cuál es su secreto, no están distraídos? Sinceramente, no lo sé, lo intenté, no funcionó bien para mí.
Hace unas semanas asistí a una conferencia invitada de IAS Officier, Sr.Gaurav Bansal. En su discurso, dio algunas sugerencias sobre los problemas de concentración y el estudio de los problemas que enfrentan los estudiantes. Un punto en el que destacó fue: preferir siempre estudiar en un entorno silencioso y no usar auriculares mientras estudia, no importa lo atractivo que se vea, evite hacerlo.
Aparte de esto, intenta crear un entorno similar a un examen mientras intentas simular pruebas.
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Espero que esto funcione para tí.
