Gracias por el A2A Kirtan!
Creo que quien tenga dificultades para concentrarse en los estudios durante un período de más de 20 a 30 minutos, y tiene la costumbre de tomar descansos más largos que el tiempo de estudio, tiene un problema básico . El problema es que él / ella no tiene claro por qué debería estudiar y qué está tratando de lograr con el estudio . Si uno entiende claramente que es importante estudiar para dar forma a su futuro , entonces se resolverá el 50% del problema de la falta de enfoque. Porque, es la naturaleza humana hacer todo lo posible para lograr esa cosa importante para él / ella . De hecho, una vez que entienda que los estudios son importantes, decidirá concentrarse más en sus estudios y creerá que, de hecho, puede concentrarse en los estudios durante un período de tiempo más prolongado . En este contexto, compartiendo la siguiente cita de Paulo Coelho (Autor de Alchemist)
” Cuando quieras lograr algo, mantén los ojos abiertos, concéntrate y asegúrate de saber exactamente qué es lo que quieres. Nadie puede golpear su objetivo con los ojos cerrados”.
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Le sugiero que pruebe la ” técnica de visualización “, que consiste en imaginarse a sí mismo haciendo cosas que son importantes para usted, pero difíciles de lograr . Cada mañana, siéntese cómodamente solo durante 5 a 10 minutos. y visualice en su mente que está en su escritorio estudiando temas en un orden particular (comience con un tema más fácil, seguido de un tema moderadamente fácil y, por último, no tan fácil) y el tiempo durante el cual estudiará cada tema. En este aspecto visual, incluya también sus descansos y las cosas que va a hacer durante los descansos, y todos los días debe terminar con el resultado positivo de sus estudios, es decir, ha superado su examen con gran éxito. Luego, cuando comienzas tu día, traduce lo visual a la realidad. Cuando tenga un éxito razonable en esto, elogie a sí mismo. Poco a poco esto se convertirá en una práctica regular. La técnica de visualización aumenta su motivación interna para tomar medidas para lograr su objetivo. El éxito de esta técnica depende de la claridad con la que conozca su objetivo y de la importancia que tiene para usted alcanzarla.
Por último, estoy compartiendo esta cita agradable y motivadora. Te deseo buena suerte.
