Hay miles de libros escritos y se ha investigado sobre el aprendizaje, las funciones del cerebro, la neurociencia, la memoria y todos ellos implican los mismos puntos que se explican a continuación:
Como sabemos, hay millones de millones de sinapsis en su cerebro donde se almacenan los recuerdos. La vieja visión del cerebro es que una vez que madura, las fortalezas de las sinapsis pueden ajustarse mediante el aprendizaje, pero el patrón de conectividad no cambia mucho a menos que haya daño cerebral. Pero ahora sabemos que la conectividad cerebral es dinámica y sigue siéndolo incluso después de que madura. Con las nuevas técnicas ópticas para obtener imágenes de conexiones individuales entre neuronas llamadas sinapsis, podemos ver una rotación constante, con nuevas sinapsis que se forman y otras desaparecen. Esto plantea un rompecabezas. Ante tanta rotación, ¿cómo se mantienen los recuerdos estables durante tantos años?
- Quiero comenzar a estudiar seriamente, pero estoy abrumado y, a veces, perezoso. ¿Qué tengo que hacer?
- Cómo estudiar con plena concentración durante 12 horas.
- Quiero estudiar en la universidad toda mi vida en lugar de conseguir un trabajo. ¿Me pueden pagar para estudiar si asisto a clases solo por aprender?
- ¿Es un trabajo siempre un trabajo duro? ¿Y si me gusta lo que estoy estudiando?
- ¿Crees que estudiar por adelantado es útil?
Esta imagen ilustra que, curiosamente, no eres la misma persona que estabas después de una noche de sueño o incluso de una siesta. Es si te acuestas con un solo cerebro y te levantas con una mejora.
Shakespeare, el gran poeta inglés, ya lo sabía. Aquí está Macbeth que lamenta su insomnio: “El sueño que teje la manga de la atención, la muerte de la vida de cada día, el dolor en el baño de parto, el bálsamo de mentes heridas, el segundo curso de la gran naturaleza, la nutrición de cheif en la fiesta de la vida”.
Hablemos de cómo funciona la memoria: –
1. memoria de trabajo
La memoria de trabajo es la parte de la memoria que tiene que ver con lo que está procesando de forma consciente y consciente en su mente. Su memoria de trabajo está centrada en la corteza prefrontal, aunque como veremos más adelante, también hay conexiones a otras partes de su cerebro, por lo que puede acceder a memorias a largo plazo. Por ejemplo, a veces se repetirá un número de teléfono hasta que tenga la oportunidad de escribirlo.
2. Memoria a largo plazo
La memoria a largo plazo es importante porque es donde se almacenan los conceptos y técnicas fundamentales que a menudo se involucran en lo que se aprende. Cuando encuentras algo nuevo, a menudo usas tu memoria de trabajo para manejarlo. Si desea mover esa información a su memoria a largo plazo, a menudo toma tiempo y práctica. Para ayudar con este proceso, use una técnica llamada repetición espaciada. Esta técnica consiste en repetir lo que está intentando retener, pero lo que quiere hacer es espaciar esta repetición. Repetir una nueva palabra de vocabulario o una técnica de resolución de problemas, por ejemplo, durante varios días. Extender su práctica durante varios días hace una diferencia.
1.Chunk
COMO MEMORIZAR UN DISCURSO O TEXTO // CONSEJOS DE MEMORIA ALEATORIA # 010
Si está aprendiendo a tocar una canción difícil en la guitarra, la representación neuronal de la canción en su mente se puede considerar como una parte bastante grande. Primero escucharías la canción. Tal vez incluso verías a alguien más tocar la canción, especialmente si solo fueras un principiante que estaba aprendiendo cosas como, cómo sostener la guitarra.
Cómo tener memoria a largo plazo
Visualice la extraña imaginación y represente con ella las cosas que desea recordar … y como dije antes, practicar es la clave del éxito.
2.Crear una metáfora o analogía.
COMO MEMORIZAR UN DISCURSO O TEXTO // CONSEJOS DE MEMORIA ALEATORIA # 010
Por ejemplo, una de las mejores cosas que puede hacer para no solo recordar, sino también comprender conceptos, es crear una metáfora o analogía para ellos; a menudo, cuanto más visual, mejor. Una metáfora es solo una forma de darse cuenta de que una cosa es de alguna manera similar a otra. Ideas simples como la descripción que hace un profesor de geografía de Siria tiene la forma de un tazón de cereal, y Jordan, como una zapatilla Nike Air Jordan, puede quedarse con un estudiante durante décadas. Si está tratando de entender la corriente eléctrica, puede ayudar a visualizarla como agua. Del mismo modo, la tensión eléctrica puede sentirse como presión. Un empujón. A medida que asciende a una comprensión más sofisticada del tema en el que se está concentrando, puede revisar sus metáforas o desecharlas y crear otras más significativas. También el significado de EQUIPO significa que juntos logran más.
3.Creativa técnica de lugar de memoria
5 CONSEJOS PARA CREAR PALACIOS DE MEMORIA // CONSEJOS DE MEMORIA ALEATORIOS # 012
La técnica del palacio de la memoria es una forma particularmente poderosa de agrupar las cosas que quieres recordar. Implica recordar a un lugar familiar. Al igual que el diseño de su casa, y usarlo como una especie de bloc de notas visual donde puede depositar el concepto de imágenes que desea recordar. Todo lo que tienes que hacer es recordar el lugar con el que estás familiarizado. Su hogar, su ruta a la escuela o su restaurante favorito, y en un abrir y cerrar de ojos imaginativo, se convierte en el palacio de la memoria que utilizará como su libreta.
La técnica del palacio de la memoria es útil para recordar artículos no relacionados, como una lista de compras. Leche, pan, huevos. Para utilizar la técnica, puede imaginar una botella gigantesca de leche justo dentro de la puerta de su casa. El pan se dejó caer en el sofá y un huevo quebrado goteaba en el borde de la mesa de café. En otras palabras, te imaginas caminando por un lugar que conoces bien, junto con imágenes sorprendentemente memorables de lo que deseas recordar. Si estás estudiando Finanzas, Sociología, Química o lo que tienes, y tienes listas para recordar, puedes utilizar este mismo enfoque. La primera vez que hagas esto, será lento. Se necesita un poco de tiempo para evocar una imagen mental sólida. Pero cuanto más lo haces, más rápido se vuelve.
Tomemos este desafío: – Desafío de memoria extrema
Obtenido: el hábito de 30 segundos que puede tener un gran impacto en tu vida
La multitarea daña su cerebro y su carrera, según sugieren nuevos estudios
Mala salud, factores del estilo de vida relacionados con las quejas de la memoria, incluso entre los adultos más jóvenes
Este es el tipo de música que deberías escuchar en el trabajo.
Cómo las personas exitosas mantienen la calma
Según los investigadores, el conocimiento de los cementos para tomar exámenes es mejor que estudiar
Los investigadores desacreditan el mito de los rasgos de personalidad ‘de cerebro derecho’ y de ‘cerebro izquierdo’
