Cómo concentrarme 4-5 horas en mi estudio

¿Tiene que encontrar cuáles son esos factores que lo distraen de sus estudios y le impiden concentrarse en los estudios? Creo que todos saben por qué estudiar, qué estudiar y cuándo estudiar. Pero hoy en día, hay muchas cosas que nos distraen de los estudios y la preparación de exámenes. Lo más importante es que los teléfonos celulares / teléfonos inteligentes, que son máquinas que matan el tiempo, nos distraen de los estudios y la preparación de exámenes de muchas maneras. Por lo tanto, elimine todas sus cuentas de redes sociales como Facebook, WhatsApp, Instagram, You Tube, etc. inmediatamente y tome una decisión firme para reemplazar su teléfono inteligente con un teléfono móvil normal, y Entonces concéntrate en tus estudios y exámenes. Si podrá mantener alejado su teléfono celular / teléfono inteligente, seguramente podrá concentrarse en sus estudios y exámenes.

Junto con esto, también sugeriré las siguientes cosas, que le ayudarán en sus estudios y aprendizaje para los exámenes:

• Dormir bien (mínimo 7 hrs / día)
• Trate de preparar sus temas en horas de la mañana.
• Medita y haz ejercicios de respiración.
• Haga la tabla de tiempo sabia del tema para la preparación de exámenes; No estudies en patrón irregular.
• Siga las notas dadas por sus profesores de vez en cuando.
• Para los exámenes, haga revisiones de solo aquellos temas que ya ha estudiado. No empieces temas nuevos / nuevos que no hayas estudiado.
• Sigue las instrucciones de tu maestro y obedece los consejos de tus padres porque honestamente te cuidan sin ningún tipo de respuesta por tu parte. Sus consejos son siempre importantes para su futuro.
• Ten confianza dentro de ti durante los exámenes.
• Ser positivo y optimista en la vida. Nunca pierdas las esperanzas de tener éxito.

te deseo lo mejor

Pruebe la técnica Pomodoro. Esto ayudará a leer sobre esta técnica de estudio.

Solo 1 cosa más entre frenos, por favor, no mire ningún video y no use mucho su teléfono inteligente. Apáguelo mientras estudia los mundos. No se detuvo. Se inventó para su conveniencia, no al revés, puede hacer cualquier cosa.

Lo primero que necesita es tener esa concentración para centrarse en el estudio. Si realmente estás leyendo o es importante leer, el tiempo no cuenta. Su buena disposición para leer le dará un deseo hasta que se cumpla, será dedicado al estudio.

Si está midiendo su estudio con el tiempo, nunca leerá en profundidad y su cuenta regresiva del tiempo siempre llegará a su mente. Es mejor concentrarse en el tema de estudio que en la duración del tiempo.

Entonces para estudiar necesitas tener ese deseo, voluntad y devoción. Todo lo que necesita hacer es buscar el conocimiento y su cuestión de tiempo no tendrá sentido. Si el estudio se lleva a cabo de esta manera, estoy seguro de que todos podrán concentrarse en estudiar más de 4 a 5 horas.

Si es posible, elimine cualquier cosa con un reloj y luego absorba su trabajo. Algunas veces trabajaré durante dos horas y estaré a buen ritmo, pero luego miro el reloj, veo que he estado trabajando durante dos horas y creo que merezco un descanso. Sin embargo, sin ninguna forma de saber la hora, puedo trabajar fácilmente en una sección de un libro de texto de matemáticas durante 6 horas seguidas y no darme cuenta de que he estado trabajando durante tanto tiempo. Si debe utilizar la tecnología (es decir, escribir una asignación) y luego ir a pantalla completa, en Mac esto generalmente oculta el tiempo.

Otro buen consejo es apagar tu WiFi si no lo necesitas.

Si necesita Internet, use una extensión del navegador como Manténgase enfocado y use la configuración de ‘modo nuclear’ para bloquear todos los sitios no relacionados que pueda visitar y distraerse.

No lo recomiendo para estudiar durante 4–5 (+) horas seguidas, pero se puede hacer y definitivamente es algo que hago si estoy luchando antes de una fecha límite.

Sentarse de 4 a 5 horas seguidas sin ningún descanso no es un pedazo de pastel a menos que seas un profesional en la meditación.

Entonces, lo que puede hacer es sentarse durante 50 a 60 minutos y tomar un descanso porque su mente automáticamente después de una hora no tomará más entradas. Su tiempo de descanso no debe exceder los 10 minutos y durante este tiempo debe evitar su teléfono, televisión, computadora, etc. Pruebe comer almendras u otras frutas secas, hable con alguien, vaya a su terraza, sienta la brisa, juegue con su mascota, etc. .

Cuando estudias durante 50 a 60 minutos, nuestro cerebro necesita tiempo para asimilarlo todo y procesarlo, por lo que esos 10 minutos son su tiempo de procesamiento. Así que déjalo refrescarse y refrescarte también.

Espero que esto ayude.

Una de las técnicas efectivas para aprender conceptos difíciles está aquí.

Método de aprendizaje efectivo: Ejercicio después de estudiar | La puerta derecha

Mantén el teléfono alejado.

Utiliza la técnica pomodoro.

No uses quora en tus descansos de estudio o terminas horas de leer quora y no los libros que debes estudiar.

Anote las tareas que debe completar en el tiempo que es similar a la lista de tareas.

Marque lo que haya completado.

Al final analizaremos los objetivos y las tareas completadas.

Una vez que veas el progreso te motivarás a estudiar.

No uses el teléfono ni navegas por internet cuando te aburres. Solo camina en su lugar. Mantente hidratado.

La forma más efectiva de estudiar durante un período más largo de horas es la técnica POMODORO.

Tome 10 minutos de descanso después de cada 50 minutos de estudio y tome un largo descanso de 30 minutos después de 3 sesiones de este tipo.

Si tiene poca capacidad de atención, pruebe esta regla de 25-5.

Por cada 25 minutos de estudio tomar 5 minutos de descanso.

¡Intente esto y ni siquiera sabrá a dónde fueron de 4 a 5 horas!

FELIZ ESTUDIANDO!

Esto depende totalmente de usted: cuánto tiempo desea dedicar a su trabajo y estudios.

Si quieres ser un empresario, necesitas 18 horas de trabajo duro.

Asegúrese de saber por qué está estudiando en absoluto. De modo que pueda aclarar la razón de estar en esta tierra.

dormir temprano … despertar temprano … duerma a las 8 pm y despiértese a las 4 am. Un ambiente muy tranquilo lo invitará a concentrarse en su estudio y durante el estudio, tenga en cuenta que solo quedan 10 días para el examen final … definitivamente lo ayudará a concentrarse más de 4 o 5 hora.

Puedes concentrarte en estudiar de 4 a 5 horas, pero no de forma continua. Máximo puedes concentrarte por 1 hora o menos. así que estudie durante una hora, tome un descanso continuo de hasta 15 minutos y continúe igual, de la misma manera que puede estudiar adecuadamente el día del hoyo sin sentir estrés.

Después de cada hora, tomar 15 minutos. Pausa y durante el descanso toma una taza de café.