El estrés es un trastorno común de la era urbana. Por lo general, nos sobrepasa y nos deja secos para una mente pacífica.
Aquí hay algo que sucede.
La MENTE está constantemente involucrada en especulaciones. Ningún descanso para la mente le altera el estómago y al igual que las bacterias del estrés del Harpic y el estrés sobre nuestro cuerpo. Nos deja emocionalmente agotados. La sensación de duda prevalece y la lista continúa.
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Ahora deja que tu mente hable por ti en lugar de pensar por ti
Usted tiene un examen
Has trabajado duro.
Recuerdas el tono del timbre, la cara de tu estúpido compañero de clase, el color del cielo. Si es así, eso significa que todavía tienes buena memoria.
Lo que ha leído está en su cerebro, guardado en un rincón de manera segura y aparece cuando lo necesita. Es como una respuesta al estímulo (como tocar una plancha caliente).
Así que ahora necesita revisar todo lo que ha leído. Tómese un tiempo para discutir lo que ha leído, no con sus amigos sino con el ESPEJO. Hable al espejo sobre lo que ha leído. Cuéntele las narraciones de algunos temas.
No te sobrecargues de miedo a la pérdida. Recuerda que nunca pierdes nada. Hacer lo que más te gusta puede ser esa canción que te mantiene en movimiento … disfruta la semana y piensa en esos días dorados que vienen después del examen.
Dígase a usted mismo antes y después de dormir que lo está haciendo bien. Y lo vas a rockear.
Todo esto se aplica solo cuando has leído para tu examen.
Feliz lectura.
