INTRODUCCIÓN
Si enfoca los rayos del sol a través de una lente, pueden quemar algodón o un pedazo de papel; pero, los rayos dispersos no pueden hacer este acto. Si quieres hablar con un hombre a distancia, haces un embudo de tu mano y hablas. Las ondas de sonido se recogen en un punto y luego se dirigen hacia el hombre. Él puede escuchar su discurso muy claramente. El agua se convierte en vapor y el vapor se concentra en un punto. El motor del ferrocarril se mueve. Todos estos son ejemplos de ondas concentradas. Aun así, si reúnes los rayos disipados de la mente y los concentras en un punto, tendrás una concentración maravillosa. La mente concentrada servirá como un potente reflector para descubrir los tesoros del alma y alcanzar la riqueza suprema de Atman (el Ser), la dicha eterna, la inmortalidad y la alegría perenne.
Real Raja Yoga comienza desde la concentración. La concentración se funde en la meditación. La concentración es una porción de la meditación.
- Cómo estudiar en Bután
- ¿Cómo te mantienes motivado para estudiar duro?
- La mayoría de mis compañeros de clase son más inteligentes que yo; Hacen las mejores preguntas y responden más rápido que yo. Odio sentirme así. ¿Qué tengo que hacer?
- Tengo mi licenciatura en negocios. ¿Qué pasos debo tomar para enseñar en Michigan?
- ¿Cómo puedo concentrarme en mis estudios para el NEET?
La meditación sigue a la concentración. Samadhi (estado superconsciente) sigue a la mediación. El estado Jivanmukti (ser liberado) sigue al logro de Nirvikalpa Samadhi, que está libre de todos los pensamientos de dualidad. Jivanmukti conduce a la emancipación de la rueda del nacimiento y la muerte. Por lo tanto, la concentración es lo primero y más importante que un Sadhaka o aspirante debe adquirir en el camino espiritual.
Usted nace para concentrar la mente en Dios después de recoger los rayos mentales que se disipan en varios objetos. Ese es tu deber importante. Olvidas el deber a causa de Moha (enamoramiento) para la familia, los hijos, el dinero, el poder, la posición, el respeto, el nombre y la fama.
La concentración de la mente en Dios después de la purificación puede brindarte verdadera felicidad y conocimiento. Usted nace para este propósito solamente. Te llevas a los objetos externos a través del apego y el amor encaprichado.
¿QUÉ ES LA CONCENTRACIÓN?
Una vez que un erudito sánscrito se acercó a Kabir y le preguntó: “Oh, Kabir, ¿qué estás haciendo ahora?”. Kabir respondió: “Oh, experto, estoy separando la mente de los objetos mundanos y la estoy atando a los pies de loto del Señor”. Esto es concentración.
La concentración o Dharana está centrando la mente en un solo pensamiento. Los vedantinos intentan fijar la mente en el Atman. Este es su Dharana. Hatha Yogins y Raja Yogins concentran su mente en los seis Chakras (centros de energía). Bhaktas se concentran en su Ishta Devata (deidad tutelar). La concentración es una gran necesidad para todos los aspirantes.
Durante la concentración, los diversos rayos de la mente se recogen y se centran en el objeto de concentración. No habrá sacudidas de la mente. Una idea ocupa la mente. Toda la energía de la mente se concentra en esa idea. Los sentidos se aquietan. No funcionan. Cuando hay concentración profunda, no hay conciencia del cuerpo y del entorno.
Cuando estudias un libro con profundo interés, no escuchas si un hombre grita y te llama por tu nombre. No ves a una persona cuando está frente a ti. No huele la dulce fragancia de las flores que se colocan sobre la mesa a su lado. Esto es concentración o mente de un solo punto. La mente está fija firmemente en una cosa. Debes tener una concentración tan profunda cuando piensas en Dios o el Atman.
Todo el mundo posee alguna habilidad para concentrarse. Todo el mundo se concentra en cierta medida cuando lee un libro, cuando escribe una carta, cuando juega al tenis y, de hecho, cuando hace cualquier tipo de trabajo. Pero, para propósitos espirituales, la concentración debe desarrollarse en un grado infinito.
Hay una gran concentración cuando juegas a las cartas o al ajedrez, pero la mente no está llena de pensamientos puros y divinos. Los contenidos mentales son de una naturaleza indeseable. Difícilmente puedes experimentar la emoción divina, el éxtasis y la elevación cuando la mente está llena de pensamientos impuros. Cada objeto tiene sus propias asociaciones mentales. Tendrás que llenar la mente con pensamientos espirituales sublimes. Entonces solo la mente será expurgada de todos los pensamientos mundanos. La imagen del Señor Jesús o Buda o el Señor Krishna se asocia con ideas sublimes y conmovedoras; El ajedrez y las cartas están asociados con ideas de juegos de azar, trampas, etc.
OBJETOS DE CONCENTRACION
Siéntate en cualquier postura cómoda. Coloca una foto de tu Ishta Devata frente a ti. Mira la foto con una mirada firme. Luego cierre los ojos y visualice la imagen en el centro de su corazón o en el espacio entre las cejas.
Cuando la imagen se desvanezca en su visión mental, abra los ojos y vuelva a mirarla. Cierra los ojos después de unos segundos y repite el proceso.
Es fácil concentrar la mente en objetos externos. La mente tiene una tendencia natural a ir hacia afuera. En la etapa inicial de la práctica, puede concentrarse en un punto negro. en la pared, una llama de vela, una estrella brillante, la luna o cualquier otro objeto que sea agradable para la mente.
La mente debe ser entrenada para concentrarse en objetos gruesos al principio; y más adelante, puede concentrarse con éxito en objetos sutiles e ideas abstractas.
No hay concentración sin algo sobre lo que la mente se apoye. Concéntrate en cualquier cosa que te atraiga como buena o cualquier cosa que a la mente le guste más. Al principio, es muy difícil fijar la mente en cualquier objeto que no le guste a la mente.
Practica varios tipos de concentración. Esto entrenará o disciplinará tu mente maravillosamente. Ahora concéntrate en el Himalaya, un gran objeto. Luego concéntrate en una mostaza o un punto de alfiler. Ahora concéntrate en un objeto distante. Entonces concéntrate en un objeto cercano. Ahora concéntrate en un color, sonido, tacto, olor o sabor. Luego concéntrate en el ‘tik-tik’ de un reloj. Ahora concéntrate en la virtud ‘misericordia’. Entonces concéntrate en la virtud ‘paciencia’. Ahora concéntrate en el Sloka, “Jyotishamai Tat Jyotih” . Luego concéntrate en el “Satyam Jnanam Anantam” . Ahora concéntrate en la imagen del Señor Siva. Luego concéntrate en el “Aham Brahmasmi” Mahavakya.
UNA TAREA SUPERIOR PARA EL PRINCIPIANTE
Para un neófito, la práctica de la concentración es asquerosa y agotadora al principio. Él tiene que cortar nuevos surcos en la mente y el cerebro. Después de algunos meses, obtendrá gran interés en la concentración. Disfrutará de un nuevo tipo de felicidad, la concentración-Ananda (dicha). Se volverá inquieto si no puede disfrutar de este nuevo tipo de felicidad incluso por un día.
El punto vital en la concentración es llevar la mente al mismo punto u objeto de nuevo limitando sus movimientos en un pequeño círculo al principio. Ese es el objetivo principal. Llegará un momento en que la mente se mantendrá en un solo punto. Este es el fruto de su constante y prolongada Sadhana. La alegría es indescriptible ahora.
La concentración aumentará al disminuir el número de pensamientos. Ciertamente, es un trabajo cuesta arriba para reducir la cantidad de pensamientos. Del mismo modo que tendrá que retirar con cuidado el paño que ha caído sobre una planta espinosa retirando las espinas una a una lentamente, también tendrá que recoger con cuidado y esfuerzo los rayos disipados de la mente que se arrojan. Sobre los objetos sensuales durante muchos años. Al principio, te cobrará mucho. La tarea será muy desagradable.
UN PROCESO MENTAL, NO UN EJERCICIO MUSCULAR
La concentración es puramente un proceso mental. Necesita un giro interior de la mente. No es un ejercicio muscular. No debe haber una tensión excesiva en el cerebro. No debes luchar y luchar con la mente violentamente.
Cuando te concentres en cualquier objeto, evita la tensión en cualquier parte del cuerpo o la mente. Piensa suavemente sobre el objeto de una manera continua. No permitas que la mente se aleje.
CÓMO AUMENTAR SU PODER DE CONCENTRACIÓN
La concentración se puede hacer solo si está libre de todas las distracciones. Un hombre cuya mente está llena de pasión y todo tipo de deseos fantásticos difícilmente puede concentrarse en un objeto, ni siquiera por un segundo. Su mente estará saltando como un viejo mono. Japa de cualquier Mantra y Pranayama (ejercicio de respiración) estabilizará la mente, eliminará los lanzamientos y aumentará el poder de concentración.
Demasiado esfuerzo físico, demasiado hablar, demasiado comer, demasiado mezclarse con el sexo opuesto y personas indeseables, demasiado caminar, causarán distracción mental. Los que practican la concentración deben abandonar estas cosas.
Cualquier trabajo que hagas, hazlo con perfecta concentración. Nunca dejes el trabajo sin terminarlo por completo.
Cuando se siente a orar y meditar, nunca piense en su trabajo de oficina. Cuando trabaje en la oficina, nunca piense en el niño que está enfermo o en cualquier otro trabajo doméstico. Cuando te bañes, no pienses en juegos. Cuando se siente a comer, no piense en el trabajo pendiente en la oficina. Debe capacitarse para atender el trabajo en mano con una precisión única.
Celibato, Pranayama, reducción de deseos y actividades, renuncia de objetos, soledad, silencio, disciplina de los sentidos, aniquilación de la lujuria y la codicia, control de la ira, no mezcla con personas indeseables, abandono del hábito del periódico y de cines. , todos estos pavimentan un largo camino para aumentar el poder de concentración.
Debes tratar de ser siempre alegre y tranquilo. Entonces solo tendrás concentración mental. La práctica de la amistad entre iguales, la compasión hacia los inferiores o las personas angustiadas, la complacencia hacia los superiores o las personas virtuosas y la indiferencia hacia los pecadores o las personas malvadas producirán alegría o serenidad y destruirán el odio, los celos y la aversión.
Debes tener una sed real e intensa por la realización de Dios. Entonces todos los obstáculos serán obviados. La concentración será bastante fácil para ti entonces. El mero burbujeo emocional, por el momento, por pura curiosidad, o para alcanzar poderes psíquicos, no puede traer ningún resultado tangible.
CONCENTRACION Y PRANAYAMA
La práctica de la concentración y la práctica de Pranayama son interdependientes. Si practicas Pranayama, obtendrás concentración. El pranayama natural sigue la práctica de la concentración. Un Hatha Yogi practica Pranayama y luego controla la mente. Se levanta hacia arriba desde abajo. Un Raja Yogui practica la concentración y por lo tanto controla su Prana. Él viene hacia abajo desde arriba. Ambos se encuentran en una plataforma común al final. Existen diferentes prácticas según las diferentes capacidades, gustos y temperamentos. Para algunos, la práctica de Pranayama será fácil comenzar; Para otros, la práctica de la concentración será más fácil. Este último ya había practicado Pranayama en sus nacimientos anteriores. Por lo tanto, ocupan, en este nacimiento, la extremidad superior del yoga, es decir, la concentración.
IMPORTANCIA DE UNA BASE ÉTICA
Purifique la mente primero a través de la práctica de la conducta correcta y luego tome la práctica de la concentración. La concentración sin pureza de mente no sirve de nada.
Algunos estudiantes tontos e impacientes se concentran a la vez sin someterse de ninguna manera a un entrenamiento preliminar en ética. Este es un grave error.
Hay algunos ocultistas que tienen concentración. Pero, no tienen buen carácter. Esa es la razón por la cual no hacen ningún progreso en la línea espiritual.
CONCENTRACIÓN-LA CLAVE MAESTRA PARA EL ÉXITO
Quienes practican la concentración evolucionan rápidamente. Pueden realizar cualquier trabajo con precisión científica y gran eficiencia. Lo que otros hacen en seis horas puede ser realizado por uno que tenga concentración, dentro de media hora. Lo que otros leen en seis horas puede ser leído por uno de los que hace la concentración, dentro de media hora. La concentración purifica y calma las emociones que surgen, fortalece la corriente de pensamiento y aclara las ideas.
La concentración también ayuda al hombre en su progreso material. Tendrá un muy buen trabajo en su oficina o casa de negocios. El que practica la concentración poseerá una visión mental muy clara. Lo que antes estaba nublado y brumoso se vuelve claro y definido ahora. Lo que antes era difícil ahora se vuelve fácil. Y lo que antes era complejo, desconcertante y confuso viene fácilmente al alcance mental. Puedes lograr cualquier cosa a través de la concentración. Nada es imposible para un hombre que practica la concentración regular.
Ayuda a los científicos y profesores a hacer un gran trabajo de investigación. Ayuda al médico y al abogado a hacer mucho trabajo y ganar más dinero. Desarrolla fuerza de voluntad y memoria; agudiza e ilumina el intelecto. La concentración otorga serenidad o calma mental, fuerza espiritual interior, paciencia, gran capacidad para producir trabajo tremendo, presteza, perspicacia, agilidad, tez hermosa, voz dulce, ojos brillantes, voz y habla poderosas, poder para influenciar a otros y atraer a las personas, Alegría, alegría, dicha del alma, paz suprema. Elimina la inquietud, la agitación mental, la pereza. Te hace intrépido y desapegado. Te ayuda a alcanzar la realización de Dios.
Cuanto más se fija la mente en Dios, más fuerza adquiere. Más concentración significa más energía. La concentración abre las cámaras internas del amor o el reino de la eternidad. La concentración es una fuente de fortaleza espiritual.
Sea lento y estable en concentración. Al practicar la concentración, te convertirás en sobrehumano.
Aquellos que practican la concentración una y otra vez tendrán una mente firme solo ocasionalmente. A veces la mente comenzará a divagar y será bastante inadecuada para la aplicación. Debes tener una mente que te obedezca en todo momento con sinceridad y que cumpla con todos tus mandatos de la mejor manera posible en cualquier momento. La práctica constante y sistemática de Raja Yoga hará que la mente sea muy obediente y fiel. Tendrás éxito en cada intento. Nunca te encontrarás con el fracaso.
