Es muy moderno pensar que hay una píldora mágica que te convertirá en una máquina de estudio, pero la verdad está muy lejos de ese ideal. Tu cuerpo evolucionó durante millones de años. Cualquier cosa que pongas en ella que no haya pasado durante millones de años es como un trauma de fuerza contundente. No va a funcionar como tú quieres.
Una dieta equilibrada, un buen ejercicio, un sueño adecuado y la meditación para aliviar el estrés son todas formas legales y buenas para mejorar su estado mental en general. Cualquier otra cosa tiene ventajas y desventajas. Por ejemplo, la cafeína y la taurina pueden ayudar a mejorar su estado de alerta, pero si usa la cafeína para reducir sus horas de sueño, está robando a Peter para pagarle a Paul, y los resultados no serán impresionantes.
Es útil encontrar un lugar tranquilo y cómodo para estudiar (no una cafetería o bar). Encontrar la música adecuada es útil. Eliminar el estrés en tu vida es útil. No ser distraído por las relaciones y sus abruptos finales es útil. La familia y los amigos de apoyo son útiles. Trate de poner estas cosas en orden antes de ir a buscar una píldora mágica, a pesar de los consejos de otros carteles.
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