¿Cuáles son los mejores tiempos para estudiar?

El mejor período de tiempo para estudiar es en cualquier momento.

Con demasiada frecuencia, pensamos que el problema es más sobre el tiempo o el momento .

Es a menudo con el temporizador .

Usted

Olvídate del tiempo y el tiempo, enfócate en cultivar un estado de flujo .

Estamos conectados de forma tan fluida como para lograr cualquier objetivo en cualquier momento, en cualquier entorno.

Se trata más de administrar su atención y enfoque para hacer un trabajo profundo .

No importa qué tema, período o entorno, tanto como su estado mental, que está en gran medida bajo su control.

Lo que más importa para un estudio efectivo (y mucho más que nada) es desarrollar lo que llamo un Sistema Operativo de Productividad (POS), que involucra dos componentes básicos:

1. Un ambiente sano (interno y externo):

Su reloj corporal, al igual que todas sus características físicas y mentales, es una materia prima.

Puede reinventarlo de la misma manera que puede volver a configurar su cuerpo en el gimnasio y perder algo de peso o obtener seis paquetes.

Eres fisiológicamente flexible.

Por lo tanto, para cultivar un estado de flujo, estudie el reloj de su cuerpo y “vuelva a cablearlo” para obtener el rendimiento deseado a través del ejercicio, un buen sueño y una dieta adecuada. Estas son las macrovitaminas que generalmente necesitas.

Una mente sana y cargada (su atmósfera interna) a menudo se cuida a través de la meditación .

El creciente número de pruebas científicas y psicoterapéuticas a tal efecto, hace que sea difícil enfatizarlas demasiado.

Personal y regularmente experimento la energía creativa que trae.

Y su cuerpo, ejercítese y coma bien, de modo que su sangre derive y circule los nutrientes adecuados alrededor de su cuerpo, especialmente a su cerebro . Y un buen sueño también recarga tu mente y tu cuerpo.

Realmente no hay reglas de oro en torno a estas dinámicas. Así que averigüe qué alimentos, ejercicio y rutinas de sueño le sirven mejor, y optimícelos.

Luego, despeja tu atmósfera (externa). Pon tu sala de estudio en orden. Apaga tus gadgets.

Organizo mi estudio en bloques de tiempo de 3 horas, con las consiguientes recompensas de 30 minutos por lograr el máximo enfoque en las horas productivas.

Y cuando te sientes tentado a ser perezoso, puedes ir a una biblioteca abierta lejos de casa como lo hago a veces. O tal vez al lugar de un amigo.

2. Objetivos periódicos claros, específicos, alcanzables:

Si no apuntas a nada, no dispararás a nada.

– ¿Cuál es / es tu (s) puntaje (s) de examen de destino?

– ¿Cuál es tu mejor patrón / estrategia de estudio?

– ¿Qué tan bien has estudiado / hasta qué punto has llegado con los temas hasta ahora?

– ¿Cuánto tiempo crees que necesitarías invertir para tener un control firme sobre ellos?

Estas ideas pueden ayudarlo a crear un Sistema Operativo de Productividad (POS) personal que puede usar para desarrollar un estado de flujo habitual, con el que realiza un trabajo profundo .

Es menos sobre la gestión del tiempo y más sobre la gestión de la vida.

Por lo tanto, en cualquier momento y en cualquier momento se puede adaptar para un uso efectivo, cuando nos reinventamos para lograr la máxima productividad.

¡Todo lo mejor!

¿Cuál es el mejor momento para estudiar? Es uno de esos interminables debates entre estudiantes; ¿Es mejor estudiar de noche o de día? Cada lado tiene sus propios defensores leales que hablarán en detalle de los beneficios de su método preferido para intentar convencerlo de los beneficios de su elección.

Todos piensan que saben cuál es el mejor momento para estudiar, pero la realidad es que cada persona es diferente y no hay un claro ganador desde el punto de vista científico. Hay algunas personas que obtienen más por estudiar de noche, mientras que otras consideran que el mejor momento para estudiar es la mañana o la tarde. En términos de razones objetivas para ambos lados, hemos investigado los siguientes beneficios para tratar de responder de una vez por todas ¿cuál es el mejor momento para estudiar?

Estudiando en la noche:

1. Silencio y tranquilidad.
2. Bibliotecas vacías.
3. Sin distracciones.
4. Creatividad.

Estudiando al dia:

1. Mas energia.
2. Ciclo natural de la naturaleza.
3. Participar con la comunidad.
4. Disfruta con amigos.

Beneficios de estudiar durante el día

1. Después de una buena noche de sueño, es probable que tenga más energía y una mayor capacidad para concentrarse al día siguiente.

2. La sociedad se estructura alrededor de estar activo durante el día y dormir por la noche , por lo que al atenerse a esta norma hay innegables beneficios, como poder ir a la biblioteca o a la librería.

3. La mayoría de las personas se pueden contactar durante el día, por lo que es más fácil comunicarse con sus amigos o maestros durante el día si tiene alguna pregunta.

4. La luz natural es mejor para tus ojos . La luz artificial daña nuestros ojos y puede afectar nuestro ritmo natural de sueño.

4 Beneficios de estudiar por la noche

1. Las personas son más activas, más fuertes e intensas durante el día. Por la noche, solo eres tú y los búhos nocturnos para que puedas estudiar en paz y tranquilidad .

2. Si tienes la suerte de vivir cerca de una biblioteca que está abierta hasta tarde, notarás que la biblioteca está casi desierta. cuando quieres estudiar tarde

3. Por la noche hay Menos distracciones que durante el día. La mayoría de tus amigos están dormidos y tus redes sociales serán menos activas.

4. Es cierto que las cosas se ven diferentes por la noche. La noche puede aumentar su eficacia creativa y ayudarlo a ver los conceptos de manera diferente.

Posiblemente hay más razones por las que cada una de estas opciones podría ser el mejor momento para estudiar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, en última instancia, todo depende de sus preferencias individuales. Lamentablemente, realmente no hay un ” mejor momento para estudiar ” objetivo! Todo depende de tu personalidad, lo que estés estudiando, tus recursos, la gestión del tiempo y tu ciclo natural de sueño.

Si estudias por la noche o estás interesado en comenzar, lee los consejos a continuación.

Consejos para el estudio nocturno

Si sabe que estudia mejor por la noche, siga estos consejos para aprovechar al máximo su tiempo de estudio preferido:

1. Establezca una rutina: si decide estudiar de noche, no lo haga de manera esporádica, establezca una rutina de estudio. De esta manera, su cuerpo se acostumbrará a él y podrá obtener el mejor rendimiento de estudio posible . ¡Si estudias por unos días y algunas noches, tu cuerpo se volverá loco! Elige uno y quédate con él.

2. Descanso: si estudias por la noche, esto no significa que debas estar durmiendo menos. Una mente bien descansada es clave para un estudio exitoso, así que asegúrate de no descuidar tu sueño atrapando algunos zzz durante el día.

3. Iluminación: Nos puede pasar a todos; empiezas a estudiar durante la noche y lo siguiente que sabes es que es de noche y estás estudiando en la oscuridad. Asegúrese de que esto no se convierta en una ocurrencia común. Si eres un estudiante de noche, trabaja en una habitación bien iluminada ya que mejorará tu estudio.

4. Gestión del tiempo: es fácil perder la noción del tiempo cuando estudias por la noche. Esto hace que sea aún más importante crear un calendario de estudio que describa cuándo tomará descansos. Se recomienda que tome un descanso de 5 a 10 minutos cada 50 minutos mientras estudia. ¡También asegúrate de mantenerte hidratado!

5. Música: Como se mencionó anteriormente, uno de los beneficios de estudiar por la noche es el aumento de sus niveles de creatividad. Muchos creen que su creatividad se hace más pronunciada por la noche. Es por eso que muchos artistas trabajan toda la noche. Una buena idea para inducir tu creatividad es estudiar mientras escuchas música que te inspire y motive .

Gracias por leer.

-JB.

Memoria de la mañana vs. Memoria de la tarde

La Dra. Jane Oakhill, psicóloga de la Universidad de Sussex, ha realizado varios experimentos para determinar si la hora del día afecta su memoria.

Y lo que ella descubrió podría sorprenderte:

Porque resulta que procesamos dos tipos de memoria: declarativa y semántica, de manera diferente a lo largo del día.

Por la mañana, tendemos a ser mejores en las tareas de memoria declarativa, que es nuestra capacidad para recordar detalles exactos, como nombres, lugares, fechas y hechos.

Sin embargo, por la tarde, nuestro cerebro es mejor en las tareas de memoria semántica: nuestra capacidad para integrar nueva información con lo que ya sabemos y hacer que sea significativa.

Entonces lo que eso significa es esto:

Cuando planifica su día, desea estudiar NUEVO material al principio del día. Y aprovecha la tarde para integrar nuevos conocimientos en lo que ya sabes.

En otras palabras, la mañana es mejor para investigar información. Y la tarde es mejor para sintetizarla y aplicarla.

Es totalmente un mito que exista el mejor momento para estudiar.

Todo depende de tu capacidad y de tu rutina diaria.

Para mí, como soy de la mañana, obtuve mejores resultados al estudiar en la mañana.

Si obtienes los mejores resultados estudiando en un tiempo específico, será el mejor momento para ti. Varía de persona a persona.

Aunque, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte a obtener el mejor resultado mientras estudias:

• Estudio en ambiente tranquilo.
• Estate calmado
• Estar libre de estrés
• Practica yoga y meditación ( aumentará tu concentración ) .
• Evite revisar el móvil y desactivar las notificaciones, es una fuente importante de distracción.
• Come sano , nunca te saltes el desayuno.
• Tome descansos a intervalos regulares.
• No pierdas el tiempo en las redes sociales.
• Perseguir el objetivo no las personas. Las metas de persecución te mantendrán motivado mientras estudias.
• Escucha las charlas de Ted en YouTube.

Espero que esto ayude

Feliz lectura !!!

Mucha suerte …

El mejor momento para estudiar / aprender (física, biológica y mentalmente) es el período de 5:30 a 8:00.

Podría estudiar esos temas en este tiempo que de otra manera podría haber tomado todo el día y lo mejor es que cualquier cosa estudiada durante este tiempo permaneció en la mente por mucho tiempo.

Déjame darte algunas razones por las que estudiar tan temprano en la mañana.

1. Sin sonido: la mayoría de las personas duermen, así que no hay sonidos de gritos, discusiones, sonidos de vehículos para molestarlo, mejorando así su enfoque.
2. No tienes otra cosa importante que hacer esto temprano en la mañana, así que no tienes que pensar en otras tareas importantes como conocer a una novia, comer, charlar con amigos, jugar videojuegos, etc. nuevamente, más atención y enfoque en los estudios.
3. Tu mente está fresca por la mañana y todo lo que acumulaste ayer se ha almacenado en el disco duro de tu mente y puedes captar fácilmente las cosas más difíciles sin mucha confusión.
4. No necesitarás un descanso para realizar otras tareas, por lo que no pierdes el tiempo 2,5 horas después de estudiar.

¿Como estudiar?

No se confunda, elija un tema importante (puede ser un tema difícil) y comience a leerlo. Continúe leyéndolo, a menos que empiece a tenerlo en mente, también puede preparar notas de ese tema en un cuaderno. Leer, comprender y mantener una información concisa que puede tener una visión general más adelante.

¡Solo inténtelo una vez si no le parece útil escribir en la sección de comentarios!

No hay tiempo universal para el estudio. Varía altamente de persona a persona. Incluso la misma persona puede estudiar en diferentes momentos en diferentes etapas de la vida.

Cuando estaba en la escuela, estudiaba principalmente durante el día, en la universidad la mayor parte del estudio se realizaba en las noches.

Sin embargo, según diversas investigaciones para una persona normal, el tiempo de la mañana y el día es el mejor para estudiar, ya que nuestro ciclo circadiano coincide con el ciclo del día. Por lo tanto, normalmente podemos aprender más durante la madrugada y el día.

Beneficios del estudio diurno

• Mas energia
• Ciclo natural de la naturaleza
• Participa en tu comunidad
• Estudia con tus amigos

Beneficios de estudiar de noche.

• Silencio y tranquilidad
• Sin distracciones

Entonces, de acuerdo con la naturaleza, el estilo de vida y el entorno de cada uno, y en función de estos beneficios, se puede elegir el momento adecuado que se adapte a su estilo de vida.

Nota: el momento y el lugar en el que está estudiando nunca es importante. Es la calidad del estudio lo que importa.

Lo importante es calcular el horario y estudiar a diario durante ese tiempo para que tanto el cuerpo como la mente estén acostumbrados y se pueda lograr la máxima eficiencia.

La mejor hora para estudiar es de 4 a 7 a.m. Ese tiempo es muy precioso. La mente estará en calma y enérgica, por lo tanto, acepta y almacena todo lo que alimenta. Tu mente acaba de despertarse de la cama y no tiene distracciones. Si usted hace este hábito de estudio temprano, puede tener éxito en cualquier examen difícil.

Incluso pocas personas no utilizan el tiempo completo de la madrugada. Incluso la persona que estudia temprano en la mañana puede o no tener éxito en los exámenes. Entonces, ¿cuál es la clave aquí para estudiar con eficacia?

Presencia mental: sí. Si se enfoca en su libro (que está presente) y si guarda su mente de las distracciones (puede ser móvil, juegos de computadora, televisión y sueños diurnos), entonces tomará todo el jugo de su libro. Tú eliges tu tiempo. Puede ser de noche o de madrugada. Deja todas las distracciones y concéntrate en el estudio.

Suelo sujetar mi libro todo el día y fingir que estoy estudiando. Pero eso no ayuda. Elija 2 o más horas diarias y haga su mente. Una vez que hagas este hábito, tu mente comenzará a adaptarse a ese momento en particular.

Interés: En segundo lugar, interés. Sí. Si empiezas a mostrar interés en los temas, entonces comenzarás a entenderlo bien. Me gustó la física durante mi PUC y obtuve una buena calificación en ese tema. Luego empecé a gustarme la química en la licenciatura, y luego obtuve una puntuación menor en física y más en química.

Día vs Noche: ¿Cuándo es el mejor momento para estudiar y por qué?

O eres una persona de la mañana, o un búho nocturno. Al menos eso es lo que nos han hecho creer. Cuando se trata de aprender, ¿cuál es el mejor momento para estudiar ? ¿Y qué tiene que decir la ciencia al respecto?

La ciencia dice que nuestros ciclos de alerta y enfoque se rigen por los ritmos circadianos. Son lo que conforma nuestro ciclo de sueño / vigilia de 24 horas que luego conduce cuando tenemos hambre, cuando estamos cansados ​​e incluso cuando realizamos actividades como trabajar y estudiar.

Pero eso es solo el comienzo de la historia. Hay una gran variedad de factores de estilo de vida que influyen cuando el mejor tiempo de estudio es para cada persona individual.

Beneficios de estudiar por día.

No es difícil argumentar que estudiar durante el día es una buena opción. Después de todo, nos refrescamos por la mañana después de una buena noche de sueño y deberíamos haber tomado un desayuno lleno de energía que nos mantendrá bien al día.

Durante el día, es menos probable que requiera iluminación interior. La luz del sol es realmente buena para tus ojos. Proporciona el espectro de luz adecuado para mantener una vista óptima y, de hecho, funciona con la glándula pituitaria para que esté alerta y despierto.

Se ha demostrado que la iluminación interior interrumpe el ciclo de sueño y la mayoría de los médicos del sueño recomiendan que se exponga a la menor cantidad de luz artificial posible durante la noche, como pantallas de TV, computadoras y teléfonos inteligentes.

El mundo tal como lo conocemos tiende a operar durante el “horario comercial”. Esto incluye bibliotecas, tiendas y trabajos de oficina. Estudiar durante el día significa que puede acceder a negocios y bibliotecas que están abiertas de 9 am a 5 pm, y obtener las probabilidades y los fines que pueden no estar disponibles en las noches.

¡Pero espera! ¡Soy un búho nocturno!

Al igual que muchos estudiantes, puede ser más adecuado para estudiar de noche. Y hay varias razones por las que la noche es el mejor momento para estudiar para algunos.

La ventaja más obvia de estudiar por la noche es la abundancia de paz y tranquilidad que tienes. La noche es cuando la gente está más relajada, tranquila y contemplativa. Ese entorno puede ser exactamente lo que algunas personas necesitan para acceder al espacio de cabeza adecuado para estudiar. Hay muchas historias anecdóticas del genio creativo que se desbloquean a altas horas de la noche.

Si descubre que no puede obtener un avance en un proyecto durante el día, echar un vistazo a la noche significa que literalmente está mirando el problema con un conjunto de ojos diferente. Los ojos y el cerebro funcionan de manera diferente por la noche.

Muchos autores, compositores y científicos prefieren trabajar de noche porque sienten que tienden a pensar más “fuera de la caja” después de las horas. Con las presiones del día detrás de ellos, muchos sienten que su mente es libre de vagar por más alternativas en la noche. Y esto puede ser útil para redactar evaluaciones o trabajar en actividades creativas.

Cómo aprovechar al máximo el estudio nocturno.

El gran riesgo de estudiar por la noche es que puede perder la noción del tiempo y terminar durmiendo menos. Y este es el gran enemigo del aprendizaje. Una rutina fuerte completa con fechas límite cuando dejas de estudiar y comienzas a dormir significa que no estás rompiendo los ritmos circadianos que gobiernan los patrones de tu cuerpo.

Y luego están las distracciones que pueden aparecer en la noche. Especialmente si tiene problemas para dejar el televisor apagado, el teléfono en silencio y el X-Box fuera de la vista.

La cafeína es otra tentación con el estudio nocturno. A medida que el cansancio comienza a aparecer, la tentación de poner la olla o salir para tomar un capuchino puede ser muy real. Debido a que la cafeína tarda hasta 4 horas en salir del cuerpo, es posible que se dé un golpe rápido de concentración y estado de alerta, pero probablemente tendrá problemas para conciliar el sueño más tarde.

¿Qué dice la ciencia?

Si bien los ritmos circadianos son diferentes para cada persona, hay patrones que indican que existe tal cosa como una “persona de la mañana” o un “búho nocturno”.

La persona típica de la mañana encontrará que se está preparando para ir tan pronto como a las 7 am. Esa explosión de energía durará hasta alrededor de las 10 am cuando necesiten un descanso. Luego volverán a estallar hasta alrededor de las 3 pm cuando comienzan a calmarse.

El “búho nocturno” tiende a ser todo lo contrario. Estarán lentos hasta alrededor del mediodía cuando tengan su primer estallido de energía. Esto durará hasta las 3 pm, cuando tendrán su segundo estallido que durará hasta las 7 pm. A partir de ahí, comenzarán a calmarse alrededor de las 10 pm y pasarán rápidamente de la actividad al sueño.

Además, los estudios han encontrado que los estudiantes más jóvenes tienden a estar mejor preparados para estudiar por la noche que los estudiantes mayores. A partir de los 30 en adelante, hay un cambio comprobado a un deseo de estudiar por día. De hecho, solo alrededor del 2% de los estudiantes mayores de 30 años encuentran que estudiar por la noche les funciona. El 80% de ellos preferiría estudiar por la mañana.

Con los estudiantes más jóvenes hay una tendencia a salir por la noche, estar cerca de luces brillantes y usar pantallas retroiluminadas como televisores, teléfonos inteligentes y pantallas de computadoras. Todas esas cosas pueden interferir con la producción nocturna de melatonina, lo que lleva a que la excitación sensorial sea mayor en la noche.

Entonces, ¿cuándo es mejor estudiar?

Todo depende de tu estilo de vida. Las personas más jóvenes con una rutina que los ve más activos en la noche encontrarán que estudiar de noche es más natural para ellos. Si eres un adulto y estás volviendo a estudiar después de un largo período de tiempo, verás que los horarios diurnos son mucho más adecuados ya que estás acostumbrado a trabajar o estar activo durante el día.

El factor importante para todos es asegurarse de que esté durmiendo lo suficiente. Entonces, ya sea que sea una persona de la mañana o un búho nocturno, no hay nada que le impida estudiar en su propio tiempo.

12 AM a 5 AM

Un puro silencio. No hay amigos para chatear en línea. Solo enciende la luz de estudio y siéntate por horas. Tomar sorbos de café en el medio. Tener una vista perfecta a través de la ventana o el balcón es una guinda del pastel.

Las palabras que aprendemos se sirven mejor con un grupo de amigos que estudian con usted, haciendo chistes en medio.

Probablemente esta vez sea el momento perfecto para muchas de las mentes innovadoras que he conocido.

Desde mi experiencia personal, entiendo la mayoría de los conceptos difíciles en la noche. Solo sé fiel a ti mismo. Y recuerda, tienes que estudiar de manera inteligente y difícil, sea cual sea la hora del día.

Parece bastante bien!

También llovió ayer. ¡La calle se veía hermosa!

Quiero decir que cualquiera puede estudiar en cualquier momento durante el día, ¡pero la belleza de la noche es espléndida!

El éxtasis más fresco .

Editar. : – Gracias, chicos, recorrimos un largo camino hoy, obtuve 2k puntos de vista en una sola respuesta. Aumentar mi familia quora ahora. Feliz lectura !

Si a usted le gusta esta respuesta, eche un vistazo a mi nueva respuesta. Respuesta de Abhijit Purandare a ¿Alguien lo ha apreciado o reconocido fuera de Quora por Quora? Es como una historia. Gracias amigos !

Pregunta que ha confundido a muchos estudiantes.

Aves matutinas vs lechuzas nocturnas –

Lo que te aconsejaría es que intentes experimentar con diferentes tiempos, luego observa y analiza cuál fue el mejor momento para ti. Repítalo 5-6 veces y luego analice todos los resultados. Puedes ver la conclusión tú mismo. Otra cosa importante es que depende completamente de tu estado de ánimo y del tema que estés estudiando.

Los temas aburridos no se pueden leer en las últimas horas de la noche, por lo que las mañanas son preferibles. Nuevamente, eso no puede ser cierto en su caso y quizás puede ser al revés.

Estudiar con la máxima concentración depende del entorno o del entorno en el que esté estudiando.

En general, el mejor momento para estudiar es más o menos depende de muchos factores, así que simplemente salga a experimentar y haga un hábito de seguirlo religiosamente.

Según mi preferencia, me encanta estudiar por la noche, toda la noche, como comienzo a estudiar de las 12 a las 7 y las 8 a 8 am. Este es el momento perfecto en el que pienso porque durante estas horas, me siento más cómodo para estudiar. Me gusta el ambiente tranquilo para estudiar. Durante estas horas, todos los miembros de tu familia duermen. Sin disturbios, sin ruidos, sin distracciones, solo paz. Esto es como tu único “Me Time”. Después de las 7 a las 8 am, todos se despiertan. Así que, mejor termina tu estudio hasta las 7am. ¡Y ve a dormir! Duerma bien durante 7 a 8 horas … y luego repita!

Esta es mi elección personal. Me gusta así estudiar. Esta es mi zona de confort. Todos tenemos diferentes estilos de estudio. A algunos les resulta cómodo estudiar a primera hora de la mañana y otros les resulta mejor estudiar de noche. Soy uno de esos búhos nocturnos. Entonces, antes de elegir un mejor momento para su estudio, primero trate de encontrar su nivel cómodo y luego planee en consecuencia cuándo estudiar.

Todo lo mejor.

Gracias por A2A.

Bueno, la respuesta a esta pregunta simplemente depende de persona a persona.

Idealmente, es el “RELOJ BIOLÓGICO DE TU PROPIO CUERPO” que te permite decidir el tiempo PERFECTO para estudiar.

Podría ser probado por auto experimentación.

Algunas personas prefieren:

● Mañanas, ya que la mente está fresca y activa en ese momento;

● Horario de 2: 00 PM a 6:00 PM;

● o de noche, antes de acostarse, ya que hay paz en ese momento;

Así que probablemente sea tu propio cuerpo; ¡Lo que sea que más te convenga!

En mi caso, agregaría, que prefiero estudiar durante el día , es decir, en cualquier momento antes de la puesta del sol. Este período me hace muy activo para concentrarme en mi trabajo y, por lo tanto, mejorar mis resultados (aunque a veces necesito estudiar por las noches; D, pero el mejor estudio ocurre en horas diurnas)

Espero que esto resuelva su consulta …

Los mejores deseos.

Depende de tus hábitos. Si eres madrugador, no hay mejor momento que las primeras horas de la mañana. Despiértese a las 4, estudie mucho hasta la hora del desayuno y se sorprenderá de lo que ha logrado antes de las 10. Dará todo el día por delante para disfrutar con el estudio principal realizado. Tener un objetivo todos los días y tratar de lograrlo.

No puedo decir sobre estudiar de noche porque yo mismo soy madrugador. Francamente, he intentado sesiones de estudio de toda la noche, pero sobre todo solía dormirme después del agotamiento del día.

Si desea estudiar por la noche, asegúrese de estar bien descansado antes de comenzar; de lo contrario, es una pérdida de tiempo.

Algunas personas estudian todo el día con pequeños descansos generalmente antes del examen. Si bien esta es una buena estrategia para el día anterior al examen, cuando no tiene nada más que hacer, es agotador y frustrante estudiar todo el día de manera regular.

Creo que la primera opción es la mejor.

Bueno, la mayoría de la gente dice (incluyendo a mis padres) que las primeras horas de la mañana son las mejores para estudiar, ya que la mente está fresca después de una noche de sueño completo y el estudiante podrá concentrarse mejor, pero este no ha sido exactamente el caso conmigo. Siempre he sido más productivo en las últimas horas del día y puedo estudiar a altas horas de la noche, lo que siempre me ha brindado mejores resultados. Sin embargo, tengo que quedarme en casa y estudiar para poder levantarme tarde por la mañana, lo que podría no ser el caso de todos. Si lo deseas, puedes experimentarlo por ti mismo durante uno o dos días y ver cuál te da mejores resultados, ya que eres una persona de la mañana o un búho nocturno.

Lo más importante es que al final del día, los resultados son importantes y no a qué hora estudiaste. Así que estudia en el momento que más te convenga.

Cada vez que te sientas enérgico !!

¿Mejor época para estudiar? Dependiendo de la persona, algunas personas tienden a estudiar en la “Noche”, algunas tienden a estudiar en la “Mañana” o “Tarde”, por lo que depende de tu mentalidad si tu mente es clara y sientes que Energetic puede estudiar en cualquier momento.

Estudio dice

Mañana

• Mañana Después de una buena noche de sueño, es probable que tenga más energía y una mayor capacidad para concentrarse al día siguiente y
• Luz natural buena para tus ojos.
• Puedes encontrar amigos o maestros fácilmente en la mañana cuando te quedas atascado

Noche

• La noche es muy tranquila y no hay sonido porque la mayoría de la gente duerme por la noche
• Falta de distracción de los demás
• Por la noche aumenta la eficiencia creando.

La conclusión, como dije al principio, depende de su personalidad y de lo que estudia.

Así que depende de usted decidir

Durante mi ingeniería me encontré con esta situación, desarrollé una rutina para estudiar y obtuve buenos resultados. No pude concentrarme en los estudios durante el día debido a disturbios como los amigos me invitan a salir, me piden que juegue con ellos, etc. Así que tuve que elegir la siguiente rutina. Puede que sea un poco difícil comenzar, pero produce mejores resultados. Estaba usando la biblioteca durante el día para estudiar sin disturbios.

Aquí está mi rutina:

8.00am – Despierta.

8.00 a 9.30 h.

9.30 a 11.30 – Estudio (comience con un tema interesante)

11.30 a 11.45 a.m. – pausa.

11.45am a 1.15pm – Estudio.

1.15pm a 2.00pm – Almuerzo.

2.00pm a 6.00pm – Sleep.

18.00 a 20.00 h – Cena + relax.

8:00 p.m. a 4:00 a.m. – Estudio (Tome de 2 a 3 pausas para tomar té entre ellas) Este es un momento muy tranquilo, casi sin perturbaciones.

4.00am a 8.00am – Dormir.

Oye,

El mejor momento para estudiar es por la mañana y por la noche (antes de ir a dormir)

Explicación:

Estudiar está directamente vinculado a nuestro cerebro y casi de vez en cuando sentirás que estás soñando o que tu cerebro está pensando en algo al azar al recoger recuerdos del pasado.

Eso significa que nuestro cerebro es libre.

Cada vez que te sientas así, en lugar de conectar tus auriculares, simplemente toma un libro.

“¡Alimenta al cerebro cuando está libre de itinerancia …!”

Pero cuando el cerebro es libre?

Por la tarde.

Antes de irse a dormir, estudie por un momento y duerma profundamente. El cerebro puede tener muchos pensamientos, pero es mejor porque nuestro cerebro hace nuevas conexiones de neoron mientras duerme y, justo después de despertarse, intente recordar las cosas en mente y luego verifique cómo mucho que recuerdes. Definitivamente sería más que eso lo que obtuviste en tu clase de la tarde.

Por la mañana.

Ya que acabas de despertar y habría pensamientos mínimos en tu mente. Así que estudie tanto como pueda por la mañana, ya que es el momento en que el cerebro funciona en su máxima eficacia.

Pero una cosa más …

Si no estás estudiando en un patrón, entonces es inútil.

Nota: Los dos tiempos son generales. El mejor momento para mí es que cada vez que te apetece …!

Todo el mundo tiene 24 horas en un día. El estudio no es lo único que hay que hacer. ¿Cuáles son las otras cosas igualmente importantes?

1. 2 horas por cuenta propia, almuerzo, cena.
2. 8 horas de sueño.
3. 6 horas de escuela / colegio.
4. 1 hora de juego.
5. 1 hora de recreación.
6. 1 hora para las tareas hogareñas.
7. 2 horas para lectura general.
8. Eso deja 3 horas para estudiar., POR DÍA.

Tienes que encontrar este espacio continuo de tres horas en un día. Cuando en un día es inmaterial. Siempre he estudiado de 9 a 12 de la noche, pero nunca tuve la escuela o la universidad por la mañana.

Durante las vacaciones escolares, puedes usar esas 6 horas para estudiar más (solía hacer revisiones).

Una cosa más, durante las vacaciones de fin de año, lea todos los libros de texto del próximo año, como un libro de cuentos. No necesitas leer para entender o recordar es lo que quiero decir. Solía ​​hacerlo y me ha ayudado mucho.

Asistir a clases de coaching no equivale a estudiar IMO.

Espero que esto ayude.

Nadie puede decirte cuál es tu mejor momento para estudiar, excepto tú. Comienza a analizarte a ti mismo, el tiempo que más te convenga. Algunos prefieren estudiar en la noche, a algunos les gusta el día, otros prefieren temprano en la mañana.
Mi sugerencia es hacer un estudio basado en tareas, no un estudio de tiempo limitado, establezca su tarea para cada materia diariamente y trate de completarlas o casi lo más cerca posible. Realice la variación en la 1ª semana de su programa de estudio basado en tareas y analice la hora en que su cuerpo lo apoyó más. A partir de la segunda semana, comienza a estudiar en ese momento en particular. Y siga su horario en la medida de lo posible. Mantener la concentración y la consistencia.