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¡Esta es una gran pregunta!
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¿Cómo estudias constantemente por más de un año?
La mejor respuesta es estudiar consistentemente. Y hacerlo durante más de un año …
… Dejando las bromas a un lado, esto es lo que puedes hacer:
- Empieza a estudiar temprano. Esto puede sonar algo aburrido, pero comienza a estudiar durante las vacaciones de verano. Esto te dará un salto para correr cuando comience el período escolar.
- Crea un plan de estudio … y apégate a él . Crea un plan de estudios diario, semanal y mensual. Ponga peso en el tiempo para cada materia según a) cuántos tiene, b) cuánto esfuerzo necesita dar a cada uno; a los sujetos por los que se siente bien se les debe dar menos tiempo, a los sujetos a los que no se les debe dar más. Sólo tú puedes resolver esto.
- Estudio sobre vacaciones / vacaciones. Nuevamente, esto puede sonar aburrido, pero es una buena idea mantener sus hábitos de estudio mientras no esté en la escuela. Esto te mantendrá en el marco mental de que el estudio es solo algo que debes hacer.
- Eliminar todas las distracciones. Cada persona es diferente y lo que distrae a uno no lo es tanto a otro. Pero las distracciones generales serían su teléfono, internet, videojuegos. Deshazte de todo esto. Si necesita su teléfono, busque aplicaciones que puedan bloquear las notificaciones mientras trabaja.
- Tome descansos frecuentes. Este es posiblemente el consejo más importante. No puedes pasar todo el tiempo estudiando (nadie puede), y esto eventualmente comenzará a dañar tu salud mental. Tome descansos frecuentes.
- Cuidar de ti Esto se relaciona con 5): es importante cuidarse a sí mismo mientras estudia. Hacer ejercicio regularmente, comer sanamente, socializar. Beber abundante agua. Si se cuida mientras estudia, entonces no se convertirá en algo que equiparará con emociones negativas.
¡Espero que esto ayude!
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