IR AL EXTRANJERO. VAYA DIRECTAMENTE AL EXTRANJERO. No pases ir
RECOLECTA un poco de dinero, pero por el amor de todo lo que vale la pena vivir, ve al exterior. Sería mucho más bueno para su ansiedad a largo plazo.
Tienes que dejar tu zona de confort para aprender a estar cómodo contigo mismo.
Soy un estadounidense que estudié en el extranjero durante un año en Seúl, Corea del Sur, en la Universidad de Kyung Hee durante lo que se suponía que sería mi último año de universidad, desde el otoño de 2011 hasta el verano de 2012. Esta fue mi primera experiencia en el extranjero. También tengo ansiedad social, y solía tener problemas para hacer cosas (por ejemplo, ir al supermercado, ir a una cita con un médico, inscribirme en clases) solo, sin embargo, lo único que estudiaba en el extranjero era enseñarme la independencia y un montón de Técnicas de supervivencia, especialmente cuando no dominaba el idioma del país (coreano).
Si usted, como yo, tiene problemas para hacer las tareas diarias solo, haga amigos. Como extranjero en un lugar nuevo, esto suele ser MUCHO más fácil que en casa, principalmente porque tienes un encanto New Kid. Aquí hay algunas maneras de hacerlo:
1. Únete al club internacional en tu universidad de acogida. Esto fue fácil para mí, ya que todos los estudiantes internacionales fueron considerados automáticamente miembros. Por lo general, tendrán eventos en los que todos están invitados a asistir, y estas son grandes oportunidades para hacer amigos y conocer a otras personas que comparten la misma experiencia de estar en el extranjero. Esto también ayudará a ampliar su perspectiva de la vida, ya que generalmente el club internacional está lleno de personas de diferentes países.
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2. Si está realizando un programa de intercambio a través de su universidad actual, pídale al coordinador internacional que lo ponga en contacto con algunos estudiantes que ya han ido a la universidad a la que planea ir.
A la mayoría, si no a todos, los estudiantes que viajan al extranjero AMAN hablar sobre sus experiencias en el extranjero y las cosas que aprendieron sobre la nueva cultura, y también sobre ellos mismos; Sin embargo, pocas personas están dispuestas a escuchar. Esta es una excelente manera de aprender qué esperar, así como algunos consejos sobre necesidades básicas que podrían ser específicas para el vecindario que rodea a esa universidad. ¡Pídales que te pongan en contacto con algunos de sus amigos (locales e internacionales) que aún se encuentran en esa universidad! Redes en su máxima expresión.
¡OH! Además, pregunte sobre el formato de los trabajos de investigación y pida ver los ensayos y las cosas que han entregado y otras cosas: diferentes países, incluso si usan el inglés, tienen diferentes técnicas de formato. Esto es una GRAN cosa con la que estar familiarizado antes de llegar allí.
3. Si está realizando un programa de intercambio NO a través de su universidad y, en cambio, está realizando un estudio directo, aún puede comunicarse con el coordinador internacional de la universidad a la que planea ir y solicitar ponerse en contacto con otras personas de su país. País de origen que han hecho lo mismo.
Nuevamente, esto tiene los mismos beneficios que el # 2. Puede hacer las mismas preguntas que le haría a la persona en el # 2. La ÚNICA razón por la que digo “alguien de su país de origen” es que puede haber algunos problemas de choque cultural con los que alguien de otros países podría no encontrar ningún problema.
(Por ejemplo, 3 días después de que comenzara el semestre, fui a un pub con mi amigo estadounidense y pedimos solo alcohol. La gente nos miraba como si fuéramos alcohólicos. Cada vez que me encuentro con un estadounidense que va a Corea, seguro de informarles sobre ese tipo de cosas minúsculas, relativamente insignificantes sobre las que estaría despierto toda la noche por lo incómodo que me sentía cuando sucedió.)
4. Conozca a algunas personas del país por donde pasará: amigos comunes, clubes internacionales, Facebook, Quora, etc. antes de ir.
¡Esta es también una gran manera de sentirse más cómodo! Tiene a alguien local que podría ayudarlo con problemas locales, como por ejemplo, dónde comprar un convertidor de voltaje de salida cuando se da cuenta de que perdió el suyo. (He estado allí, hecho eso … jajaja)
5. Cuando finalmente estés en el país al que irás, intenta desafiarte a salir y hacer algo que nunca harías en casa.
Esto podría ser algo tan simple como pedirle direcciones a un extraño, o intentar averiguar el transporte público, a algo mucho más desafiante, como intentar viajar dentro del país, fuera del área de la universidad. ¡Esta es una excelente manera no solo de aprender a ser independiente, sino también de darse cuenta de que eres capaz de ser independiente! Puedo decirte todo el día que nadie te juzga negativamente, si acaso, encontrarán tu “extrañeza” y curiosidad lindas, encantadoras y refrescantes, pero no lo creerás hasta que lo experimentes. Te lo digo, es lo mejor.
Editaré esto si hay algo más en lo que pueda pensar, ¡pero creo que este es un gran comienzo! Quieres salir por ahi No puedo prometer que estudiar en el extranjero resolverá todos tus problemas, pero definitivamente te enseñará que eres capaz de manejarlos y cómo desarrollar estos mecanismos para hacerlo.
¡Buena suerte!
EDITAR:
Lo sé, lo sé, tan pronto después de la publicación. Este siguiente punto es muy importante, lo pondré en negrita, subrayarlo y en cursiva:
También quería darte otro consejo: PLEEEAAASSSSSEEE intenta no gastar cada minuto con el amigo que te acompaña. La única razón por la que digo esto, es porque estar constantemente con una persona, especialmente de su país de origen, limitará las experiencias que pueda tener. Eventos grupales, genial. Algunas excursiones y actividades diarias, maravillosas … sin embargo, también debes trabajar para tratar de ampliar tu círculo de amigos para incluir a personas que no puedes conocer en casa. Ese es el punto principal de estudiar en el extranjero, después de todo. 🙂