Entras en tu habitación, te sientas en tu escritorio bien conocido, eliges un lápiz, abres un libro de texto y un cuaderno pequeño. Tu mirada cae sobre el titular del primer capítulo. Spotify está tocando jazz lento y un olor a café recién hecho llena el aire. Aún no puedes enfocarte en tus estudios … ¿Pero por qué?
- No puedes enfocarte .
- Estás demasiado cansado o agotado de las sesiones anteriores.
- Estás aburrido o no estás interesado en aprender los contenidos que te asignan.
Cada una de estas quejas se puede abordar mediante la adopción de un par de estrategias mentales y cambios ambientales.
En primer lugar, tratar de cambiar las cosas. Si normalmente estudias en casa, prueba una biblioteca o un espacio de trabajo compartido. Es absolutamente sorprendente cómo un cambio tan pequeño puede tener un impacto enorme en su productividad. Es como si cada lugar tuviera su propia magia.
- ¿Hay una mentalidad correcta en la que deba estar para estudiar de manera efectiva?
- ¿Cómo debo estudiar para sst?
- ¿Qué estrategias de aprendizaje siguen los "aprendices rápidos"?
- Cómo estudiar los 3 temas de PCM para IIT JEE, si soy débil en la comprensión de conceptos (teoría)
- ¿Qué significa en realidad "solicitar antes del 1 de enero" para los estudios de posgrado en universidades de los Estados Unidos?
Evita definir tareas ambiguas como “voy a estudiar”. Estudiar, especialmente a nivel académico, es una actividad desalentadora y exigente. A veces, sabemos que necesitamos dominar miles de páginas de contenido para un tema completamente distinto.
Es probable que los objetivos más difíciles nos alejen de nuestras intenciones originales. Los llamados objetivos SMART (un marco para definir objetivos de manera efectiva) son específicos, medibles, sostenibles, elevadores de R y limitados de tiempo. Es aconsejable definir objetivos para cada día, en lugar de simplemente decir “Voy a estudiar”. En su lugar, creo que voy a estudiar 2 capítulos hoy , voy a resolver 4 conjuntos de problemas , voy a revisar mis notas .
Además de definir objetivos claros para cada día, mi estrategia es hacerlos repetibles . Establece cuotas diarias para tus estudios y verás resultados sorprendentes.
Por ejemplo, digamos que te comprometerás a estudiar 1 capítulo cada día (de cualquier tema). Sólo un capítulo, eso es todo. Todos los días. Después de 2 semanas de hacer esto (aproximadamente 30 min-1 hora / día), ¡has cubierto 14 capítulos !
Lo mismo ocurre con cualquier otra cosa. ¿Ensayo? Escribe 500 palabras todos los días, sin fallar una vez. Después de 10 días, obtendrás 5000 palabras.
¡Empieza pequeño, pero termina en grande!
