Puedes pero no puedes !! ( Lea a continuación para saber su razón)
Responda esta pregunta no solo a IIT-JEE sino también a Gate, Cat y muchos otros exámenes de primera categoría.
Deje que primero hable sobre la distracción, luego cómo curarla.
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Supongo que podría distraerse de la notificación continua de sus aplicaciones de redes sociales, como FB, WhatsApp, Twitter, Snapchat, Instagram, etc., y también de YouTube , por eso está en tensión porque no puede hacer un trabajo productivo .
Los medios sociales se crean de manera que pueden distraerlo, pueden enviar un mensaje continuo, que al final lo lleva a pasar horas y horas en las aplicaciones XYZ. Pasa su tiempo en eso y el propietario de los medios sociales gana millones .
Primero creo que, por qué quieres abrir FB , la posible razón podría ser: saber a cuántas personas (mierda) les gusta mi publicación, saber qué están haciendo mis amigos ahora, saber que -xyz está cenando en qué lugar xyz con abc y otros 47, para ver videos de comedia y publicaciones de sarcasmo, para recordatorios de cumpleaños (puede sincronizar la fecha de nacimiento de sus amigos con el calendario de Google, si no quiere distracciones de FB), hablemos de Instagram ahora : en general las personas publican una foto en el programa que ya publicaron en FB (es extraño), por lo que ahora puedes desinstalar Instagram, al igual que con Snapchat y Twitter, te has vuelto adicto a vivir en el mundo virtual, eres adicto a saber lo que otros hacen en su vida !
Hablemos de YouTube , es muy útil para los exámenes IIT-JEE, si sabes cómo obtener beneficios de él, de lo contrario es lo mismo que otros, te muestra el número final de videos que están interesados y no quieres saltarte a nadie. de ellos.
Hablemos ahora de que por qué mi primera oración es como puedes pero no puedes. Si deja de usar su teléfono, luego de 2 días volverá a usarlo, ya que ahora es adicto, por lo que no puede.
No puedes detener la cascada directamente, lleva tiempo. Primero, debes tener muy claro qué es lo que te distrae, ya sea en las redes sociales, los videojuegos o cualquier otro o ambos. Luego descubra cómo puede disminuir el tiempo que gasta en su teléfono. Como dije sobre las redes sociales, que es solo un paso del tiempo, no tienes que interesarte por saber lo que otros están haciendo ahora.
¿Cómo disminuir el uso de su teléfono para un trabajo productivo máximo?
Si está abierto en redes sociales más de 10 veces al día, simplemente ponga límite como abrir redes sociales solo 7 o 5 veces al día, o tome nota de que después de cada 2 horas de lectura, usará las redes sociales durante 10 minutos. Luego, después de ciertos días, limite su uso personal solo 3 veces al día (por la mañana, por la tarde, alrededor de las 4 de la tarde, por la noche). Entonces, si es posible, desinstala las redes sociales innecesarias. Limítese a grupos limitados y productivos de whatsapp (ya que tenemos grupos diferentes), o también puede cambiar su número de Whatsap.
Aléjate con tu teléfono inteligente mientras estás leyendo, porque te distrae. Si tiene alguna duda en cuanto a la calificación de un tema que solo se puede resolver mediante el uso de Google o de youtube, simplemente anote esa duda y, después de 2 horas de lectura, comience a resolver esa duda, porque una vez que abra su teléfono, volverá a mostrarse. notificaciones (Puede detener la notificación de aplicaciones en Android, iOS y en otros para simplemente buscarlo en Google).
Debe dejar de usar sus aplicaciones de redes sociales, ya que google y youtube son útiles para resolver algunas preguntas de IIT-JEE.
Tiene 12 días de tiempo, luego vaya al centro de meditación Vippasna, que se basa en la técnica de meditación budista antigua y es totalmente gratuita, no vaya a ningún otro lugar porque otros Corvette se basan en esta técnica y tienen una gran cantidad de tarifas. . Te llevará a una mente libre de distracciones (también soy una mente de monos, así que intento esto y te ayuda mucho), pero estrictamente si tienes 12 días de tiempo, hazlo, porque solo tienes que vivir en sus centros. sin ningún teléfono móvil, libros o cualquier contacto o distracción del mundo exterior.
Meditación Vipassana
¿Qué debo hacer para estudiar bien, lea a continuación.
La respuesta de Pratik Pansuriya es que quiero estudiar, pero cuando me siento así, me distraigo demasiado. ¿Qué debo hacer para estudiar bien?
Espero que ayude, críticas y sugerencias siempre son bienvenidas.
Todo lo mejor.