Tuve un problema similar, si quieres llamarlo así, cuando estaba en la universidad. Comencé la universidad en 2003. En ese momento, mis padres todavía tenían acceso telefónico a Internet en casa y aún no había comprado mi primer teléfono celular (no inteligente). Mi regalo de graduación de la escuela secundaria era una computadora nueva.
Windows XP, disco duro de 120 gb, monitor LCD de 17 pulgadas (¡por fin no hay más CRT grandes!) Y una grabadora de CD incorporada, unidad de disquete. Muy alta tecnologia. Incluso vino con una unidad flash USB gratuita, 16 mb (¡esto no es un error tipográfico!). Me mudé a mi dormitorio y, de repente, por primera vez en mi vida, tuve acceso RÁPIDO a Internet. Páginas web cargadas en tan solo unos segundos. No más de ese horrible ruido telefónico.
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Fue entonces cuando descubrí dos cosas. Mensajería instantánea y salas de chat, y música pirateada, películas, TV, libros, software y casi cualquier otra cosa. Por primera vez en mi vida, siempre tuve personas con las que hablar en línea sobre cualquier cosa o nada. Tenía acceso a prácticamente cualquier pieza de entretenimiento o información si estaba dispuesto a pasar por los canales correctos y esperar un momento para la descarga. La banda ancha en aquel entonces no era tan rápida como la que damos hoy por sentado.
Me enganché. Era común que me sentara en la computadora durante horas por las noches, levantando la vista después de un rato, noté que eran las 2 o 3 de la mañana. Clase en unas pocas horas. Cuando llegó el momento de estudiar o hacer la tarea, las cosas no mejoraron.
También podría poner algo de música en la computadora mientras trabajo. Oh, déjame ver esta página. Esta banda tiene un nuevo álbum? Tengo que descargar eso. ¿Dónde puedo encontrarlo? (DRM hizo que la compra de música digital no fuera atractiva, incluso cuando estaba disponible) ¡Ahí está! Tal vez debería compartirlo con otras personas. ¿De qué diablos están hablando en el chat en este momento? Eso suena como un buen show, tal vez descargaré la primera temporada. Descarga completa. Supongo que puedo mirar solo una antes de estudiar.
Tienes la idea
Más tarde ese año, me informaron sobre un sitio web que estaba disponible recientemente en nuestra escuela. Un pequeño y extraño sitio web llamado thefacebook.com. (Más tarde dejaron caer el ‘the’). Los teléfonos inteligentes en ese momento consistían principalmente en dispositivos Palm y una versión MUY primitiva de Windows mobile. Tuve suerte en ese sentido. Este fue mi celular:
No hay aplicaciones ni mensajes que me distraigan. No escribí porque eso costaba extra. Aún así, el mundo de internet era una distracción demasiado grande para mí. Tuve que hacer algo.
Fue entonces cuando descubrí una extraña reliquia de una era pasada. La biblioteca del colegio. Antes de Internet, la información estaba contenida en pilas de papel encuadernadas llamadas libros. La gente iba a un edificio viejo y apestoso para leerlos. En gran parte de este edificio, el silencio relativo se hizo cumplir. Tenían algunas computadoras, pero generalmente había que esperar para usarlas. Este lugar fue el escape perfecto para mí!
Cargué mi mochila con libros y cuadernos, puse mi primitivo teléfono celular en modo silencioso y agarré una mesa en un piso tranquilo. Al principio fue duro. Comenzaba a leer o a trabajar en problemas, pero pronto sentía esa sensación molesta, preguntándome qué estaba haciendo la gente. Queriendo comprobar la puntuación del partido de hockey. Maldita sea, me olvidé de descargar esa nueva película! Pero todo eso estaba al otro lado del campus en mi dormitorio, un largo y frío paseo desde aquí. Decidí seguir estudiando.
Más tarde, cuando regresé, volví a caer en la información y el agujero social de los conejos hasta que llegó el momento de irme a la cama, pero al menos había conseguido algo. A lo largo de ese año encontré algunos otros lugares tranquilos a los que podría ir para hacer las cosas. Incluso hice mucho de mi trabajo basado en computadora en laboratorios de computación sin que mi software distraído esté instalado.
Alejarme de las distracciones con el tiempo se hizo más fácil, y algunas veces pude reunir la fuerza de voluntad para escribir artículos o estudiar en mi habitación, pero alejarme de toda mi tecnología fue lo que mejor funcionó.
Esto fue hace más de 10 años, y la tecnología ha cambiado mucho desde entonces. Si estuviera haciendo algo similar ahora, hay algunos pasos adicionales que tomaría.
Computadora: como las computadoras portátiles eran caras y con poca potencia en ese momento, mi computadora era una computadora de escritorio. Se quedó en un solo lugar. La mayoría de la gente usa computadoras portátiles ahora, así que si esa es su situación, recomendaría fingir que es una computadora de escritorio. Déjalo en tu escritorio. Sé que las computadoras pueden usarse para el trabajo escolar productivo, pero la tentación de usarlas para el “mal” puede ser demasiado fuerte. Lamentablemente, el monopolio de los libros de texto de la universidad aún está vivo y bien, por lo que la mayoría de su información probablemente esté en papel. Use la computadora cuando deba hacerlo, como escribir un papel, pero aléjese de ella siempre que pueda.
Smartphone: mi viejo teléfono plegable no era una gran distracción. La gente no me llamaba tan a menudo, y era fácil poner el modo silencioso. ¡Ni siquiera tenía una cámara! Incluso el teléfono inteligente más barato tiene un poder casi ilimitado para distraer. Voy a sugerir algo impensable. Dejarlo en casa. Relájate, nadie morirá y tu mundo no terminará. Si esto no es factible, al menos apáguelo cuando esté trabajando en algo. El modo avión o el modo silencioso están bien, pero desactivado es más que una barrera para la verificación compulsiva de notificaciones que todos hacemos. Tener la cosa al otro lado del campus es una barrera aún más fuerte.
Tableta: Realmente no existían en ese entonces. El wifi público gratuito era una rareza. A menos que tengas libros de texto de libros electrónicos en él, diría que lo dejes en casa. Si ese es el caso, ponlo en modo avión. Es muy difícil escuchar el sonido de esa notificación y no verificarla. Es muy fácil cuando no lo escuchas todo.
