¿Qué es lo que realmente necesito para centrarme en mis estudios con una gran fuerza de voluntad?

Cada vez que necesito concentrarme en el estudio o en cualquier tarea, siempre hago un plan. Anote lo que quiere terminar en un día y, a veces, anotar sus metas le animará a terminar.

Definitivamente, guarde todas sus distracciones en otra habitación, su teléfono, computadora portátil, novelas y cualquier cosa que crea que lo distraiga.

Antes de comenzar, reúna todo su material en un solo lugar para que no tenga que levantarse muy de vez en cuando.

Asegúrese de estar en un lugar cómodo (no tan cómodo como para quedarse dormido)

Estos pequeños factores ayudan mucho en la concentración. Ahora a lo principal, en realidad estudiar!

Es posible que descubra que su mente se distrae o piensa en cosas distintas al estudio o la tentación de ir y revisar Instagram una vez más (mi caso), pero siga diciéndose que tiene que terminar su trabajo. Los humanos pueden hacer prácticamente lo que quieran si se convencen a sí mismos. Repita una y otra vez en su cabeza que puede hacerlo hasta que empiece a creer que puede hacerlo y en realidad lo haga.

Esto puede parecer anti-productivo pero tomarse pequeños descansos. Si continúa trabajando durante mucho tiempo puede estar mentalmente fatigado y la velocidad a la que estudia puede disminuir drásticamente, solo asegúrese de que haya un máximo de quince minutos sin más.

Y, por último, decida la recompensa que recibirá, algo pequeño todos los días y la satisfacción que sentirá una vez que termine lo que tenía que hacer.

Espero que esto ayude.

No guiaré, sugeriré ni daré consejos a nadie para que se centre o para obtener una fuerza de voluntad fuerte.
Evitar algo de lo que es, obviamente, tenemos interés en algo. ¡Bien!
Esto es donde necesitamos verificar nuestra fuerza de voluntad cuánta importancia e interés le estamos dando a algo como los estudios, trabajar cualquier cosa que pueda ser.
Entonces, lo que quiero decir es aumentar su interés y hacer un análisis de lo que puede lograr después de un objetivo.
Sigue comprobando en qué paso estás parado y piensa cómo pisar para el siguiente.
Aparte de esto, si no estoy interesado en nada, pero es importante, luego, poco a poco, empiezo a inyectármelo a mí mismo diariamente. Más tarde, parte del cuerpo. Pero toma tiempo.
1. Dosis diaria párrafo 15min, 5min rompe nuevamente 15min …………………………………. Inyectando lentamente
Entonces, ¿cuántos 15min importantes tienes en tu bolsa diariamente?
Análisis de sí mismo cada semana.
Gracias