Al estar en una situación similar hace apenas un año, puedo entender lo difícil que es estudiar regularmente durante horas. Sin embargo, necesitas saber cómo luchar con tales situaciones. Los puntos mencionados a continuación son mi enfoque práctico para este problema:
- Tarea 1: ¿Por qué? Cualquier cosa que hagamos en la vida hay (debería haber) siempre un propósito. Puedes llamarlo una pasión o meta. Muchos conocen esos propósitos, muchos no y muchos no quieren saber. ¡El propósito puede ser tan simple como hacer sonreír a alguien o puede ser tan complejo como llegar a Marte! Trata de explorar ese propósito en tus estudios. ¿Familia feliz? ¿Resolver un problema? Los padres ¿Trabajo decente? ¿Interesar? Buena universidad
- Tarea 2: Jaan Laga Do! Ahora, cuando no puedas concentrarte, cierra los ojos y piensa con calma sobre ese propósito. Piensa que tienes que haber logrado eso. Realmente da un nuevo entusiasmo por seguir estudiando.
- Tarea 3: ¡Toma siestas cortas de energía! Personalmente hablando, solía tomar 10-15 minutos. siestas entre mis preparativos JEE después de una hora de estudio. Te sentirás increíble! Mantenlo corto y tendrás que recargar la tarifa. Solo pruébalo 🙂
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- Tarea 4: ¡La tecnología puede ser mala! Todos estamos hoy en día atrapados en la tecnología del sumidero. Recuerde: no es necesario estar en contacto / contacto con todos en todo momento. Corta tu tiempo en las redes sociales. Muchos de ellos lo utilizan para refrescar nuestro estado de ánimo, pero en realidad eliminan nuestra energía. Pase un poco de tiempo en una caminata o meditación / ejercicio.
- Tarea 5: ¡Objetivos! (Pero no se basa en el tiempo) Realiza objetivos inteligentes para que cada vez que lo consigas te sientas bien.
- Tarea 6: ¡Motivación! Sin combustible un carro no puede correr. Siempre trata de conseguir algo de motivación. Puede ser un libro de autoayuda / video motivacional / su entorno o incluso usted mismo. Puedes intentar la meditación también.