¿Realmente necesitamos estudiar 10 horas al día? Y cómo hacerlo como un hábito.
A todos se nos ha enseñado a considerar que es necesario estudiar durante horas prolongadas para sobresalir en cualquier examen dado.
El sistema educativo indio enseñado en las escuelas se basa principalmente en hechos. Para lo cual la única solución para despejar el examen es recordar todos esos hechos y escribirlos en los exámenes finales.
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Tan pronto como comienza a avanzar hacia sus estudios superiores, observa un aumento significativo en la cantidad de horas de estudio que debe realizar. Nadie lo hace voluntariamente, se convierte en una necesidad debido a la cantidad de módulos de estudio que debemos cubrir.
Creo que este es un problema de la mayoría de los estudiantes hoy en día, que no pueden concentrarse en sus estudios por un período de tiempo más prolongado.
Uno u otro pensamiento surgió en tu mente y mantiene tu mente vacilante en tareas inútiles.
Pero, como cualquier otro problema, esto también tiene solución. Al igual que cualquier otro hábito que inculques, esto también puede hacerse.
Lectura recomendada: ¿Realmente necesitas estudiar 10 horas al día? – Estudio Sutra
Aquí me gustaría compartir con usted algunos de los consejos de un artículo sobre el estudio del sutra: Study Less Study Smart – Un resumen de la conferencia de Marty Lobdell
CONSEJO 1: DESCUBRE TUS ESTUDIOS EN SESIONES ACCIONADAS:
La razón es que el estudiante promedio solo puede prestar atención durante unos 20-25 minutos. Esto va de la mano de las clases a la lectura de libros y al estudio después de la clase.
Es por eso que el consejo de simplemente estudiar más no es efectivo en absoluto.
En lugar de eso, usted quiere dividir sus sesiones de estudio en pequeñas porciones de 25 a 30 minutos y, una vez que hayan terminado, tome descansos de 5 minutos en los que hace algo divertido, o al menos evite sus estudios.
Además, una vez que las sesiones de estudio se realicen durante todo el día, querrás darte una verdadera recompensa tangible por hacerlo. Darte recompensas libera sustancias químicas positivas en tu cerebro, lo que te induce a hacer esa tarea una y otra vez.
Darte recompensas libera sustancias químicas positivas en tu cerebro, lo que induce a tu cerebro a realizar esa tarea una y otra vez solo para sentirte mejor.
(Lea también: 4 maneras de ser un Ninja de productividad: aplicar consejos de productividad en la vida real)
CONSEJO 2: CREAR UN ÁREA DE ESTUDIO DEDICADO:
El motivo de este consejo es que nuestro entorno, el contexto en el que nos encontramos, determina en gran medida nuestro comportamiento. Piense en la clase de estudio que se imparte en su clase, cuando el profesor presenta una pregunta a toda la clase, levante la mano instintivamente para responder la pregunta.
Pero si él te pregunta específicamente, vas a dar una respuesta verbal. Todo esto es automático. Hemos sido condicionados a hacerlo.
Bueno, tu área de estudio es exactamente la misma. Si lo haces en un lugar donde estás condicionado a hacer otras cosas como dormir o jugar videojuegos, será muy difícil estudiar.
Estudiar en la cama / sala de estar / mesa de comedor no es su función principal, su función principal es dormir / relajarse y comer alimentos. Estudiar allí será una distracción en lugar de ser una ayuda.
Puede leer el artículo completo con información valiosa aquí: Study Less Study Smart – Un resumen de la conferencia de Marty Lobdell
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