Como estudiar regularmente

1. La clave para estudiar regularmente es cambiar de tema .
2. Los exámenes más difíciles del mundo requieren que escriba un examen para 4-10 asignaturas en un solo día.
3. Déjame decirte mi experimento de hoy:

• Hice 18 páginas de Impuestos Indirectos en la 1ª hora.
• Luego 14 páginas en la segunda hora (después de un descanso)
• Luego 13 páginas de la misma en la 3ra hora (después de un descanso más grande)
• La productividad siguió bajando.
• La frustración seguía subiendo.
• Tomé un tema diferente, pero no pude resolver una pregunta simple.
• Eventualmente odiaba volver a mi mesa de estudio.

Asi que…
Se regular
Sigue cambiando de tema.
Estudia alrededor de 3-4 sujetos en un día.
Escriba las páginas que ha cubierto durante el día.

Ahora lo más importante: lo que sea que haya preparado, necesita una revisión al día siguiente. Ahora puede estar pensando que la revisión consumirá algunas horas adicionales … ¡jaja! (Rodando en la cama y riendo)
La revisión no tomará más de 10-15 minutos si lo haces al día siguiente.
Lo mismo tomará 30 minutos si lo toma en el fin de semana.
Así que no te saltes las revisiones.

Es posible obtener un rango en el país simplemente estudiando de manera eficiente. Número de horas que estudias, no cuentan en la mayoría de los casos.

Obtuve un rango en mi país en un examen competitivo al cambiar de tema y hacer una preparación honesta de 12 horas al día durante una semana … ¡¡Eso es todo !! Sólo por una semana.

En otros casos, soñaría y sería muy serio completar un tema, pero aún así no podría producir resultados. Se hizo más difícil incluso pasar los exámenes; y mucho menos conseguir un rango.

Así que permítanme compartir una forma simple y científica de estudiar y retener un tema:

• Primero lea un tema pequeño (puede tardar entre 30 y 60 minutos)
• Luego revisarlo dentro de las 24 horas.
• Luego revisar dentro de los 7 días.
• Luego revisar dentro de un mes.
• Luego revisar dentro de 6 meses.
• Ahora está en tu memoria permanente. Ahora puede bloquear sus notas de forma segura en un armario.

Y , por favor , no piense en una tabla de horarios, horarios, etc. La tabla de horarios solo funcionará cuando ya tenga la costumbre de estudiar. Si no tiene un cierto hábito y sigue estableciendo objetivos, bajará su moral y los objetivos apenas se lograrán.

Todo el mejor amigo!

Respuesta corta: Aprende a disfrutar estudiando

¡Recuerda estudiar para obtener conocimientos y no estudiar para obtener buenas calificaciones! Esto me ayudó mucho, y también podría ayudarte …

Consejos :

1) Aprender la importancia y el valor de la educación:

Como estudiante, debes entender que estudiar es un camino a lo que se avecina en tu vida. Estudiar es un camino para alcanzar todos tus sueños.

Por lo general, los estudiantes que han aprendido a valorar la educación, también disfrutan estudiando.

2) Mantenga su área de estudio organizada y cómoda:

Esto le ayuda a concentrarse mejor mientras estudia reduciendo las distracciones no deseadas. Mantener todos los libros, bolígrafos y otros instrumentos necesarios a su alcance lo ayudará a concentrarse en el estudio. No tienes que buscar ningún libro que necesites.

3) Descubre formas de mejorar tu concentración:

La concentración es sin duda el atributo más importante necesario para disfrutar el estudio. Mantenerse enfocado en lo que está leyendo le ayuda a entenderlo y absorberlo. Esta es la esencia de disfrutar de tus estudios. Por lo tanto, es absolutamente esencial que compruebes todos los elementos esenciales que mejoran tu concentración.

4) Para disfrutar estudiando, prepárese para los exámenes:

Si tiene la intención de disfrutar realmente el estudio, debe convertirlo en un hábito para prepararse con suficiente antelación para todas sus pruebas. No puede disfrutar estudiando cuando se está preparando el último día antes de su examen. Esto hará que el estudio sea una experiencia dolorosa para ti.

5) Asegurar una iluminación adecuada en su área de estudio:

Una buena iluminación y asientos relajados son importantes para largas horas de estudio . Una silla cómoda y una mesa de estudio de buena calidad son requisitos previos para que disfrute el estudio.

6) Asegúrese de que su área de estudio esté libre de disturbios:

Asegúrese de que el ruido exterior y las perturbaciones no afecten sus estudios. Su mesa de estudio debe estar ubicada en un área silenciosa libre de cualquier perturbación externa.

7) Marque todas las fechas importantes en un calendario de pared:

Debe marcar claramente en un calendario de pared todas las fechas importantes relacionadas con sus académicos. Esto debe incluir las fechas de vencimiento de las tareas, tareas y proyectos. También debe marcar las fechas de todas las pruebas de clase, pruebas de término y pruebas de semestre.

8) Recuerda tomar descansos cortos:

Tomar breves descansos durante el estudio le ayuda a retener más de lo que ha estudiado. Por lo tanto, los descansos cortos son útiles durante una sesión de estudio larga.

9) Gestiona tu tiempo de manera óptima:

Esto se puede lograr mediante la programación de intervalos de tiempo particulares para el estudio. Puede programar todas las demás actividades durante el período restante. Durante los intervalos de tiempo asignados para el estudio, termine sus tareas, tareas y proyecto. Planifique también encajar en su lectura en estos intervalos de tiempo.

10) Manténgase positivo:

Mantenerse positivo es necesario para disfrutar estudiando. Piense en todos los beneficios que puede obtener al obtener calificaciones altas. Esto te motivará a esforzarte más en tus estudios.

11) Estar preparado; desterrar el miedo a los exámenes:

Hazte un punto para estudiar todos los días. Esto aumentará su confianza y lo ayudará a prepararse para las evaluaciones. Puede desterrar el miedo a los exámenes solo cuando adquiera el hábito de estar preparado para ellos con suficiente antelación. Cuando el miedo a los exámenes sea desterrado de tu mente, realmente comenzarás a disfrutar del estudio.

LA MEJOR SOLUCIÓN PARA SER DISTRIBUIDO POR EL TELÉFONO DURANTE EL ESTUDIO:

Hay una aplicación para Android llamada Clear Focus que puedes obtener en Google Play Store. Esta aplicación será muy útil para usted. Esta aplicación de gestión del tiempo te ayudará a ser más productivo. Alterna sesiones de trabajo de 25 minutos con un pequeño descanso de 5 minutos. Durante las sesiones, apaga automáticamente los datos móviles, WiFi y mantiene su teléfono en modo silencioso.

Espero que mi respuesta haya ayudado 🙂

Así que aquí hay algunos puntos,

1. Estudio en trozos.
2. Dibuja diagramas.
3. Aprende como un niño (curiosidad).
4. Pruébate.
5. Revisar
6. Probar diferentes fuentes (internet, libros, etc.)
7. Intenta implementarlo.
8. Haz que alguien entienda lo que lees.
9. Estar comprometido con el estudio.
10. Planifica tu día.
11. No procrastine
12. Tomar descansos.
13. Utiliza la técnica pomodoro.
14. Conozca su mejor momento biológico.
15. Visualiza tus buenas notas.
16. Simplificar.
17. Hacer algunos papeles de práctica.
18. Evita los errores tontos.
19. Revisa tu trabajo al final de la semana.

20. Nunca aceptes el aburrimiento.

Estos 20 puntos anteriores pueden ser muy útiles para usted.

Si te gusta mi respuesta, no olvides ACTUALIZAR.

🙂

En primer lugar, deberías estar suficientemente determinado para hacer eso. Y como has hecho esta pregunta, supongo que lo eres. Y el 50% del juego ha sido ganado. Ahora vamos a ver cómo hacer eso

• En primer lugar, hacer un hábito de despertarse temprano en el coche.

• Siempre ir a dar un paseo, me ayuda mucho, créeme.

• Hacer yoga por solo 20 min. como Shashankasana, Garudaasan, Virasana, etc. Sentirá automáticamente el cambio en usted (se ha demostrado científicamente a través de muchas investigaciones que el yoga ayuda mucho a aumentar la memoria y la concentración).

• Al estudiar apaga tu teléfono (muy recomendable).

• No dediques más de una hora a tu actividad social.

• Quita esa estúpida caja (TV) de tu rutina.

• Tomar un descanso de 10 min. Después de cada 55 minutos.

• No trates de estudiar más de 2 sujetos al día. De lo contrario, todo será desordenado.

• Divide tu trabajo diario en partes pequeñas. Y cada parte que completes te mantendrá motivado.

• Dale especial importancia a tu dieta. Evite la comida chatarra tanto como sea posible. Evite la comida pesada para la cena. Toma jugos y frutas cada vez más.

• Aprecie usted mismo diariamente por mantener su rutina.

Y por fin recuerda por qué empezaste.

TODO LO MEJOR

LOS MEJORES DESEOS.

1. No intente agrupar todo su estudio en una sesión.

¿Alguna vez te has levantado a altas horas de la noche y has gastado más energía intentando mantener los párpados abiertos de lo que estás estudiando? Si es así, es hora de un cambio. Los estudiantes exitosos generalmente espacian su trabajo en períodos de tiempo más cortos y rara vez tratan de abarrotar todo su estudio en solo una o dos sesiones. Si desea convertirse en un estudiante exitoso, necesita aprender a ser coherente en sus estudios y tener períodos de estudio regulares, aunque más cortos.

2. Planea cuando vas a estudiar.

Los estudiantes exitosos programan horarios específicos durante la semana en que van a estudiar, y luego se apegan a su horario. Los estudiantes que estudian de forma esporádica y caprichosa normalmente no se desempeñan tan bien como los estudiantes que tienen un horario de estudio establecido. Incluso si está al día con sus estudios, creando una rutina semanal, donde reserve un período de tiempo unos pocos días a la semana, para revisar sus cursos se asegurará que desarrolle hábitos que le permitirán tener éxito en su educación durante mucho tiempo. término.

3. Estudia al mismo tiempo.

No solo es importante que usted planee cuándo va a estudiar, sino que también es importante que cree una rutina de estudio diaria y consistente. Cuando estudias a la misma hora cada día y cada semana, el estudio se convertirá en una parte regular de tu vida. Estará más preparado mental y emocionalmente para cada sesión de estudio y cada sesión de estudio será más productiva. Si tiene que cambiar su horario de vez en cuando debido a eventos inesperados, está bien, pero vuelva a su rutina tan pronto como el evento haya pasado.

4. Cada tiempo de estudio debe tener un objetivo específico.

Simplemente estudiar sin dirección no es efectivo. Debe saber exactamente lo que necesita lograr durante cada sesión de estudio. Antes de comenzar a estudiar, establezca una meta de sesión de estudio que respalde su meta académica general (es decir, memorice 30 palabras de vocabulario para poder llegar a la sección de vocabulario en una próxima prueba de español).

5. Nunca postergues tu sesión de estudio planeada.

Es muy fácil y común postergar su sesión de estudio debido a la falta de interés en el tema, porque tiene otras cosas que necesita hacer, o simplemente porque la tarea es difícil. Los estudiantes exitosos NO postergan el estudio. Si demora su sesión de estudio, su estudio será mucho menos efectivo y es posible que no logre todo lo que necesita. La dilación también conduce a la prisa, y la prisa es la causa número uno de los errores.

6. Comience con el tema más difícil primero.

Como su tarea o materia más difícil requerirá el mayor esfuerzo y energía mental, debe comenzar con ella primero. Una vez que haya completado el trabajo más difícil, será mucho más fácil completar el resto de su trabajo. Créalo o no, comenzar con el tema más difícil mejorará enormemente la efectividad de sus sesiones de estudio y su rendimiento académico.

7. Siempre revise sus notas antes de comenzar una tarea.

Obviamente, antes de que pueda revisar sus notas, primero debe tener notas para revisar. Siempre asegúrese de tomar buenas notas en clase. Antes de comenzar cada sesión de estudio y antes de comenzar una tarea en particular, revise sus notas a fondo para asegurarse de que sabe cómo completar la tarea correctamente. Revisar sus notas antes de cada sesión de estudio lo ayudará a recordar la materia importante que aprendió durante el día, y se asegurará de que su estudio sea específico y efectivo.

8. Asegúrate de no distraerte mientras estudias.

Todo el mundo se distrae por algo. Tal vez sea la televisión. O tal vez sea tu familia. O tal vez es demasiado. Algunas personas realmente estudian mejor con un poco de ruido de fondo. Cuando se distrae mientras estudia (1) pierde su línea de pensamiento y (2) no puede concentrarse, lo que conducirá a un estudio muy ineficaz. Antes de comenzar a estudiar, busque un lugar donde no lo molesten ni lo distraigan. Para algunas personas esto es un cúbico tranquilo en los recreos de la biblioteca. Para otros está en un área común donde hay un poco de ruido de fondo.

9. Use los grupos de estudio con eficacia.

¿Alguna vez escuchó la frase “dos cabezas son mejores que una?” Bueno, esto puede ser especialmente cierto cuando se trata de estudiar. Trabajar en grupos le permite (1) obtener ayuda de otros cuando está luchando por entender un concepto, (2) completar las tareas más rápidamente y (3) enseñar a otros, por lo que ayudar a los otros estudiantes y a usted mismo a internalizar el tema importar. Sin embargo, los grupos de estudio pueden volverse muy ineficaces si no están estructurados y si los miembros de los grupos no están preparados. Los estudiantes efectivos usan los grupos de estudio efectivamente.

10. Revise sus notas, trabajo escolar y otros materiales de clase durante el fin de semana.

Los estudiantes exitosos repasan lo que han aprendido durante la semana durante el fin de semana. De esta manera, están bien preparados para continuar aprendiendo nuevos conceptos que se basan en los cursos anteriores y los conocimientos adquiridos la semana anterior

LOS EXAMENES SON PRONTO PARA SU SALIDA PARA SALIR DE TODA LA DIVERSIÓN Y AHORA ES SU TIEMPO DE ESTUDIO.

Antes de comenzar, solo asegúrese de prepararse para los estudios, ya que, a menos que haga esto, no podrá concentrarse en sus estudios. Para realizar esta tarea, debe decirse que sus padres intentaron cumplir todos sus deseos en todo momento y ahora. Es hora de que hagas felices a tus padres. Así que, simplemente olvidando cada cosa, sigue adelante para tus estudios.

Ahora, al prepararme para su examen, no quiero decir que haga una tabla de horarios difícil y rápida que ni siquiera usted, pero cualquiera puede seguir es mejor estudiar durante 1 hora seriamente en lugar de mantener el libro durante largas horas. Créeme, no estudio durante 5–6 horas solo durante 1–2 horas por materia.

recuerde cualquier incidente en el que estuvo aquí, o sus mejores logros, dígase que desea agregar un nuevo recuerdo al cofre de logros.

Por esto, me gustaría compartir algo con usted cuando estaba en sexto nivel. Me fue bien en matemáticas, pero después de mi primer examen, mi desempeño empeoró día a día. De 20 obtuve solo 15 puntos. Además, este tipo de desempeño continuó hasta mi 8º nivel, pero como obtuve 57 puntos de 100 en matemáticas en mi FA Lloré mucho toda la noche, luego mis exámenes fueron en el mes de marzo, solo sin contarle a nadie, practicé mucho las esteras en el mes de febrero y tú venciste. Creo que obtuve 92 de 100 en mis exámenes finales, todos quedaron completamente impactados porque fui el único estudiante de mi clase que obtuvo más de 90 en todas las materias, pero en matemáticas fui más que peor.

Puede que sientas que es una historia, pero es mi experiencia de la vida real y ahora trabajo duro en todas las materias solo para probarme a mí mismo.

al final me gustaría decirles que todos experimentamos fracasos o dos veces, pero se trata de decirse a mí mismo que hoy estoy caminando porque caí unas 100 veces en mi infancia. solo aprovecha la oportunidad y compruébate a ti mismo.

todo lo mejor.

El era pobre.

Trabajaba en gasolinera, cafetería, restaurante, tiendas para ganar.

Él invirtió sus ahorros en algunas acciones.

Obtuvo algunas devoluciones de ella.

Invirtió esas devoluciones en otro conjunto de acciones.

Obtuvo mejores rendimientos.

Mientras invirtía los rendimientos de las acciones, siempre temía qué perder si perdía. ¿Y si él pierde todas sus ganancias? Aún así, reunió coraje e invirtió la rentabilidad de nuevas acciones.

Poco a poco, día tras día, acumuló una buena riqueza.

Y cuando murió, fue rico. Dejó un gran imperio de negocios y riqueza para su familia.

Punto a tener en cuenta: he creado esta historia justo ahora.

Escribí la primera línea así. Continué escribiendo lo que viniera en mente. Dejando a un lado todas las interrupciones, lo escribí.

Y, la historia creada.

Esto es lo que necesitas.

A veces no necesitas ideas, opiniones, sugerencias o hacks. Algunas veces, un solo paso es suficiente para comenzar.

Sólo presiona para dar el primer paso.

Las cosas de descanso caen en su lugar.

Entonces, para estudiar regularmente, todos los días solo necesitas comenzar a estudiar. Da un paso para estudiar. Y, estudiar regularmente se convertirá en una rutina diaria para ti.

Para conocer la respuesta de esta pregunta tendremos que buscar otra pregunta que sea:

¿Cómo se forman los hábitos?

La respuesta a esta pregunta es que los hábitos se forman mediante la repetición regular de un trabajo o acción en particular. Por ejemplo, algunas personas tienen el hábito de levantarse temprano en la mañana porque lo hacen todos los días y, por lo tanto, se hicieron habituales para hacerlo.

Así que para hacer del estudio un hábito es necesario hacerlo diariamente con total determinación. No estoy diciendo que necesites estudiar durante horas en un día, pero al menos tómate un tiempo de tu día entero para estudiar.

Una vez que comience a estudiar a diario, aumente gradualmente el tiempo que le dedica a los estudios, de esta manera puede ayudar a que el estudio sea parte de su rutina diaria.

Puedes seguir los consejos dados-

1. Date tiempo suficiente para estudiar : no lo dejes hasta el último minuto. Si bien algunos estudiantes parecen prosperar con el “cramming” de último minuto, es ampliamente aceptado que para la mayoría de nosotros, esta no es la mejor manera de abordar un examen. Establece un horario para tu estudio. Anote cuántos exámenes tiene y los días en que tiene que rendirlos. Luego organiza tu estudio en consecuencia. Tal vez quiera dar algunos exámenes más tiempo que otros, así que encuentre un equilibrio con el que se sienta cómodo.

2. Organice su espacio de estudio: asegúrese de tener suficiente espacio para difundir sus libros de texto y notas. Intenta deshacerte de todas las distracciones y asegúrate de que te sientas cómodo y capaz de concentrarte lo mejor posible.

3. Use diagramas de flujo y diagramas: las ayudas visuales pueden ser realmente útiles cuando se revisan. Al comienzo de un tema, anímate a anotar todo lo que ya sabes sobre un tema, y ​​luego resalta dónde están las brechas. Más cerca del examen, condense sus notas de revisión en diagramas de una página. Poner sus ideas en este formato breve puede ayudarlo a recordar rápidamente todo lo que necesita saber durante el examen.

4. Practicar en exámenes antiguos: una de las formas más efectivas de prepararse para los exámenes es practicar tomar versiones anteriores. Esto le ayuda a acostumbrarse al formato de las preguntas y, si se mide a sí mismo, también puede ser una buena práctica para asegurarse de pasar el tiempo correcto en cada sección.

5. Explique sus respuestas a los demás: ¡los padres y los hermanitos y las hermanas pequeñas no tienen que estar molestos con el examen! Usarlos para su ventaja. Explique una respuesta a una pregunta para ellos. Eso le ayudará a tenerlo claro en su mente y también a resaltar las áreas en las que necesita más trabajo.

6. Organice grupos de estudio con amigos : reúnase con amigos para una sesión de estudio. Usted puede tener preguntas que tienen las respuestas y viceversa. Siempre y cuando se asegure de mantenerse enfocado en el tema durante un período de tiempo acordado, esta puede ser una de las formas más efectivas de desafiarse.

7. Tome descansos regulares. Si bien puede pensar que es mejor estudiar durante tantas horas como sea posible, esto puede ser contraproducente. ¡Si estuvieras entrenando para una maratón, no intentarías correr las 24 horas del día! Asimismo, los estudios han demostrado que para la retención a largo plazo del conocimiento, tomar descansos regulares realmente ayuda.

8. Coma ‘comida para el cerebro’ – ¡ Manténgalo alejado de la comida chatarra! Es posible que sientas que mereces un tratamiento o que no tienes tiempo para cocinar, pero lo que comes realmente puede tener un impacto en los niveles de energía y concentración.

9. Planifique el día de su examen: asegúrese de tener todo listo antes del examen. No lo deje para el día anterior para darse cuenta repentinamente de que no conoce el camino o lo que se supone que debe traer. Verifique todas las reglas y los requisitos, y planifique su ruta y el tiempo de viaje.

10. Beba mucha agua. Como consejo final, recuerde que estar bien hidratado es esencial para que su cerebro funcione de la mejor manera. Asegúrate de seguir bebiendo mucha agua durante la revisión y también el día del examen.

¡¡¡Buena suerte!!!

• Hola amigos, es muy fácil si sigues algunos pasos,
• Primero debes encontrar una razón. Sí, debes preguntarte “¿Por qué quiero estudiar?”.
• Tenga una hora fija de estudio que podría dedicar. Puede ser temprano por la mañana o por la noche (un búho nocturno).
• Estudie en un entorno de desviación cero. Manténgase alejado de dispositivos móviles, computadoras portátiles, estaciones de juegos, etc.
• Por favor, coma cosas saludables que puedan enriquecer su memoria. Finalmente, puede disfrutar solo si su cuerpo es bueno.

Haga ejercicios regularmente por lo menos durante media hora. El cuerpo sano crea una mente sana. Espero que la respuesta le haya ayudado.

Yo sugeriría estudiar todas las noches en lugar de estudiar antes de la prueba. Puedes dividir el estudio en sesiones de 30 minutos (15 minutos si tienes un problema de atención como yo) con descansos intermedios y recompensas después. Esta parece ser la técnica de estudio más efectiva.

Tampoco duele tener una revisión diaria o semanal con amigos y compañeros de clase.

También debo sugerir que es mejor estudiar inteligentemente, no duro. En otras palabras, las largas horas no necesariamente producen los mejores resultados. Experimenta con todo tipo de hábitos de estudio hasta que encuentres el adecuado para ti.

Estudia menos.

Sí, ese es el camino. Estudiar grandes cantidades a la vez con aburrimiento no te traerá los mismos resultados. Estudia porciones pequeñas con interés y entiende lo que estás estudiando. Explícate el concepto y siempre establece conexiones entre los temas. Esto mejorará su poder de retención y también hará que el estudio sea más divertido. Y seguramente, si estudiar se vuelve un poco divertido, hacerlo de manera regular no sería un problema.

Feliz estudiando

Mejor,

Varsha

Realmente, no creo que todos los toppers estudien durante tanto tiempo. Tengo algunos amigos que sorprendentemente hacen todo y gestionan sus estudios a la perfección. Y también hay algunas maravillas de una noche que utilizan la noche anterior solo a los exámenes, y obviamente todavía otra especie que juega contraataque la noche previa al examen y sale como toppers.

Es solo una cuestión de hábitos, si al final del día no estudiaste porque no lo planeaste. En su lugar, intente planificar todo lo relacionado con el estudio, si almuerza, tenga en cuenta que no puede estudiar inmediatamente después de eso, lo mismo si trabaja o sale con amigos.

Me parece muy atractivo estudiar por las mañanas porque me siento “fresco”, otras personas prefieren estudiar por la noche porque no hay nadie que las moleste en casa.

Solo encuentre su tiempo y lugar, manténgalo lo más limpio y ordenado posible para evitar pasar tiempo en tareas que le impiden estudiar, y eso es todo.

La regularidad es un reto de vida.

Si alguien tiene regularidad diariamente.

Este es el primer éxito de su vida.

También traté de ser una persona normal pero a veces me falla.

Intenté seguir el cronograma del día completo para estudiar. En el inicio hay más dificultades, así que lucha con ellos con esperanza.

En realidad te diré algún punto y lo seguiré honestamente.

Empieza tu estudio desde lo básico.

1. Primer día de estudio 10 min.
2. Segundo día de estudio 20 min.
3. Tercer día de estudio 30 min.
4. Cuarto día de estudio 40 min.

Cuidar algún punto

1. Incrementa tu tiempo de estudio gradualmente.
2. Fouse en la rutina regular
3. Prefiere siempre tu plan de estudios
4. Tomar notas apropiadas

Hacer otras actividades también

1. Ejercicio diario
2. Yoga
3. Leyendo libros de autoayuda
4. Ver series de tv

Una cosa que puedes hacer es pranayama. Te ayudará a aumentar tu energía mental hasta la noche.
Verifiqué que cuando no hago pranayama me cansaré en el trabajo alrededor de las 4 pm. Pero cuando lo haga no me cansaré hasta las 8PM también.

Cuando hago pranayama mi capacidad de recordar aumenta ese día. La capacidad de recopilar información del cerebro también aumenta. Los reflejos mentales también aumentan. Me sentí bien todo el día. La respiración será buena todo el día.

Puedes hacer Kapalbhati y Anulom-Vilom.
Anulom-Vilom aumenta el poder mental y también fortalece las glándulas endocrinas del cuerpo.
El siguiente ejercicio de respiración lenta también es útil.

Debes poner tus esfuerzos en ello. Trata de concentrarte en lo que estás estudiando. Lo primero es hacer como el tema de su lectura o simplemente por marcas o por la presión de los padres. Trate de interactuar con los estudiantes que superan los exámenes. Pídales consejo, su horario, cómo leen y las tácticas, etc. Si no te gusta el tema y aún quieres estudiarlo, entonces solo hay una opción. Venganza, sí. Intenta vengarte de alguien que estudia bien pero solo en estudios. Estarás motivado y siempre querrás derrotarlos. Después de unos años lo olvidarás con el tiempo.

Razones Puede ser que el primero quiera seguir siendo uno de los mejores o la persona quiera saberlo todo y todo a su alrededor … creo que cualquiera puede ser el motivo, cualquiera puede estudiar así, es decir, durante horas y todo el tiempo … lo único que se requiere es interes

• Cuanto más te atraiga una cosa, más te resultará interesante … Cuanto más ganes interés, más querrás hacerlo.

Así que hazlo atractivo, ¿cómo? Piensa en los buenos efectos de hacerlo …

Bueno, es una pregunta diferente en sí mismo.