¿Por qué puedo jugar videojuegos durante horas, pero cuando intento estudiar, pierdo la concentración en segundos?

Coincido con las otras respuestas. Un área que puedo agregar es que la solución a la falta de concentración suele ser una solución mucho más fácil de lo que la mayoría cree. Algunas personas pueden concentrarse en prácticamente cualquier tarea durante un largo período de tiempo, pero la mayoría de las personas tienen dificultades para concentrarse en el tiempo. Permítame ofrecerle una solución simple que funcionará para la mayoría de las personas.

Para concentrarse mientras estudia, necesita 1) el lugar correcto (iluminación, sonidos, bebida o no, escritorio / mesa / silla adecuados), 2) el momento adecuado (las personas de la mañana pueden tocar los libros a las 6 am; tardes y noches), 3) los datos demográficos correctos (con amigos o no, alrededor de otras personas, por ejemplo, en una biblioteca o cafetería, solo), y 4) períodos de estudio cuya duración de tiempo le resulte útil.

Creo que los tres primeros son claros. # 4 merece un poco más de atención aquí. Su tiempo de estudio debe estar en porciones de tiempo que funcionen para usted. Para algunos, 20 minutos es el período de tiempo más largo en el que pueden concentrarse cuando estudian. Otros pueden estudiar durante 4 horas seguidas. Es importante entender que estudiar es como hacer ejercicio. Puede aumentar su “resistencia de estudio” de manera similar a la de aumentar la resistencia cuando hace ejercicio.

Si solo puedes mantenerte enfocado por 20 minutos, entonces haz eso. Luego levántate por 5–10 minutos. ENTONCES sumérgete en una segunda vuelta durante 20 minutos. Con el tiempo, podrá alargar gradualmente sus sesiones de estudio enfocadas. Como la mayoría de las habilidades, se reduce a practicar, practicar, practicar. ¡Buena suerte!

Aquí hay algunos consejos para la concentración en los estudios:

1) Encuentra un ambiente de estudio adecuado. Tu dormitorio o aula no siempre es el mejor lugar posible. Encuentre un lugar agradable y tranquilo con una silla grande y cómoda, como su sala de estar, preferiblemente sin televisor, computadora o teléfono celular a su alcance.

2) Reúna los materiales de revisión, como bolígrafos, marcadores, reglas, etc. antes de estudiar. No planees buscarlos en medio del estudio. A veces puede distraer mucho, así que prepare todo lo que cree que necesita.

3 ) Recoger bocadillos de revisión adecuados . Sin bebidas energéticas o café, porque tarde o temprano, te quedarás fuera. Las barritas de cereales, las frutas y el agua son buenas porque son simples y efectivas para liberar carbohidratos. Sin embargo, no use la comida como recompensa.

4) Encuentra un compañero de estudio . Elija a alguien que sea sensible y centrado como usted está en la misma tarea. No siempre elijas a tu mejor amigo, ya que puedes arruinar tus dos concentraciones con una charla. Tener un compañero de estudio es una gran idea, ya que puedes intercambiar ideas y ver las cosas desde una perspectiva diferente como tú.

5) Tomar descansos cortos . Después de 60 minutos de estudio, tome un descanso de 10 minutos y haga algo diferente, pero vuelva a estudiar después del descanso y el descanso no debe durar más de 20 minutos.

6) ¡ No se asuste! Cuando entras en pánico, cometes errores, así que mantén la calma en todo momento. Si planificó con éxito su revisión, no tendrá que entrar en pánico cuando se acerque el examen. Respire hondo, dígase a sí mismo “Puedo hacer esto” y enfríese.

7) Minimizar el uso de la computadora. Especialmente el internet. Aprendes mejor cuando escribes cosas por ti mismo. También absténgase de usar su teléfono celular, ya que responderá a los mensajes de texto cada minuto, lo que es muy molesto.

8) ¡Motívate! Si usted hace bien su revisión y se prepara para el examen, lo hará bien. Llegue a un punto con su revisión para que pueda disfrutar del examen cuando suceda. No piense que el examen es importante, piense que es algo que desafía su aprendizaje.

Dios te bendiga y buena suerte

También refiérase a mi respuesta a la pregunta:

¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios a tope en clase? por Sanjay Respuesta de AbrahamSanjay a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para alcanzar el mejor nivel?

La respuesta de Sanjay a ¿Cómo estudio con concentración y concentración y evito las distracciones y la dilación?

La respuesta de Sanjay a ¿Cuáles son algunos trucos de estudio que todos los estudiantes deben saber?

Estas respuestas, espero que le brinden la concentración necesaria para los estudios y le ayuden a estudiar por un tiempo de mayor calidad.

Esto se debe a que los juegos son divertidos y fáciles, están diseñados para ser así y solo los que lo hacen con éxito pueden vender y hacerse populares. Toma algunos cursos de diseño de juegos, están hechos literalmente para ser lo suficientemente difíciles como para ser gratificantes y lo suficientemente fácil para hacerte sentir como el rey del mundo. Jugar juegos no es difícil, satisfacen todas tus necesidades. Estudiar (y la escuela en general) está diseñado para ser increíblemente difícil, está diseñado para filtrar a las personas que no serían buenas en su profesión.

Considere esto, alguien juega un juego, se divierte, no gana mucho pero aún lo disfruta, su ganancia o pérdida no afecta a mucha gente. Dentro de diez años no te importaría jugar con ellos, ¿verdad? Por otro lado, alguien estudia para ser ingeniero pero está fallando en algunas clases y apenas se gradúa. Dentro de diez años, ¿quieres que esa persona haya diseñado el auto en el que estás conduciendo o el avión en el que vuelas?

Cuando no importa lo bien que lo hagas, entonces es fácil. Apuesto a que su mentalidad sobre los juegos cambiaría si tuviera que ser un jugador profesional y ganar todos sus juegos. Imagina si debes obtener una puntuación perfecta o si debes ganar en tu juego y si no pudieras hacerlo, debes seguir repitiendo ese nivel o ese personaje hasta que lo consigas. Me imagino que los juegos serían mucho menos divertidos. Hay una razón por la que los surcoreanos están en todas las tablas de clasificación y son increíblemente buenos, ya que también han combinado su mentalidad de estudio de locos con sus juegos. Estudiar también sería divertido si no tuvieras que obtener buenas calificaciones, solo podrías leer sobre cosas como “Cómo ganar $ 1,000 en un día” en lugar de “Los enlaces químicos del hidrógeno y su reactividad”.

Si la escuela fuera fácil, todos se convertirían en médicos, ingenieros y abogados sin problemas, la escuela debe ser difícil para que valga la pena. Las cosas son difíciles cuando te obligan a ser bueno en eso, estoy seguro de que estudiar no es difícil en preescolar o jardín de infancia, solo se vuelve difícil en la escuela secundaria y más allá. En esencia, esto es lo que Seth Godin acuñó como The Dip . Si no has leído su libro, entonces léelo, te juro que cambiará tu vida, cambió la mía.

Los juegos están diseñados en torno a una sensación de flujo, donde los desafíos que encuentras se alinean con tu habilidad y donde eres recompensado constantemente. Es un poco como tener un cachorro feliz contigo mientras sales a pasear, todo siempre fresco, emocionante, nuevo.
El diseño de juegos es consciente de que en algún momento te aburrirás de la mecánica principal, por lo que las nuevas dimensiones del juego deben superponerse. El arco del juego se vuelve más importante y te preguntas qué sucederá cuando llegues al final del juego.

Cuando estudias, normalmente te enfrentas a un jefe de culo malo del último nivel del juego, pero sin armas para vencerlo. Es frustrante, a veces aburrido, pero si te las arreglas para jugar tu tarea durante todo un día al final, puedes ganar muchos puntos. Si lo haces todos los días durante un mes, se vuelve más fácil y en realidad comienza a ser divertido cuando te das cuenta de que sabes cómo resolver algunos niveles de tarea mucho mejor que tu profesor …

Porque ha desarrollado la “concentración de juego” pero nunca ha desarrollado la “concentración de estudio”. Nunca has practicado suficiente concentración en el estudio.

Por “concentración de estudio” me refiero a estar distraído durante el estudio, notar que tu mente se ha desviado y suavemente llamar tu atención de nuevo. Suavemente llamar la atención es importante. NO cree un drama de culpa y juicio en torno a su mente divagando el tema. Solo noten y traigan de vuelta. Si necesitas hacer millones de veces, hazlo millones de veces. Sigue notando y suavemente devolviéndolo.

Hay una práctica formal para esto, es la meditación antigua (2500 años).

Buena suerte

Para referencia: Aliento por aliento.

Porque tienes una mentalidad débil.

Ahora no te enojes, es verdad, ¡pero puedes cambiarlo!

Esto viene de la persona que está acostada en lugar de hacer un proyecto. Así que sé cómo se siente, pero ¿sabes qué? Sé cómo se siente levantarse e ir a hacerlo de todos modos.

Te dejas rendir demasiado rápido. Falta esa disciplina para quedarse el tiempo suficiente. Con realmente cualquier cosa en la vida hay un umbral de comodidad que siempre hace que las personas se sientan débiles. Enseño a nadar, y les enseño a mis alumnos sobre el umbral cuando estamos conteniendo la respiración.

Hay un poco de incomodidad, pero pronto te das cuenta de que realmente no es tan malo. Solo tienes que esforzarte un poco para superar ese umbral.

Incluso los videojuegos son una mentira para tu cerebro. Sigues diciéndote que son mejores. Bueno, no tienen que serlo, puedes hacer que tu mente disfrute de otra cosa con la práctica.

Los juegos concedidos son una buena manera de descomprimir. Comienza a jugar algunos modos difíciles o almas oscuras, y rápidamente te darás cuenta de que los juegos son como cualquier otra cosa.

A la inversa puedes hacer lo contrario del trabajo. Estás haciendo que parezca un trabajo de nivel de almas oscuras, cuando en realidad es más que probable que sea un juego de MegaMan, ¡solo tienes que aprender el funcionamiento!

¡Buena suerte!

A continuación, le sugerimos algunas sugerencias que me gustaría darle para que se centre en el estudio.

• Manténgase alejado de las aplicaciones sociales, si es posible, use una vez a la semana.
• Los dispositivos móviles y todos los demás dispositivos deben estar alejados mientras se está estudiando y el wifi debe estar apagado.
• Intenta estudiar solo, en lugar de con amigos.
• No seas duro contigo mismo mientras estudias, tómalo con calma, relájate.
• Recuérdese a menudo por sus sueños y logros futuros que requieren una buena calificación.
• Realiza rutinas para todos los días y estudia al mismo tiempo.
• Antes y después de estudiar pasa media hora en silencio y sin hacer nada.
• Trate de no sentarse a estudiar después de una comida pesada.
• Haga con la felicidad no como una carga, y dígase a sí mismo que no obtendrá a cambio otra persona.

Buena suerte,

Gracias por leer.

Mi respuesta no es completa, pero aquí hay un aspecto de la historia.

Cuando juegas un videojuego, tu cerebro se adapta constantemente al nuevo material visual. Para ser más precisos, digamos que estás viendo un programa de entrevistas, es decir, Oprah. Ni siquiera te das cuenta, pero cada pocos segundos la cámara cambia de un ángulo a otro, el mismo contenido de audio, pero hay un cambio constante en el escenario visual. Este es un rasgo común en todos los contenidos de TV. El cambio constante de los elementos visuales mantiene nuestra mente “entretenida”.

Si pasamos la mayor parte del tiempo consumiendo ese tipo de contenido dinámico, nuestra mente está entrenada para esperar un cambio constante. Cuando empiezas a leer un libro, nada cambia visualmente, la página está ahí por un par de minutos, y no por un par de segundos. Dado que nuestro cerebro espera contenido dinámico, se “aburre”.

No es que la lectura sea aburrida, y la televisión es interesante para el cerebro, solo es una forma inteligente de hacer frente a lo que servimos. Brain se acostumbra al tipo de contenido dinámico y necesita algo de tiempo para adaptarse al contenido estático, como leer un libro. Es una cuestión de hábito. Cuando juegas muchos videojuegos y no lees nada, los libros son aburridos y viceversa únicamente porque el cerebro no está acostumbrado a esa nueva actividad.

Al igual que otras sugerencias, los videojuegos están diseñados para ser adictivos y activar los centros de placer de tu cerebro.

Estudio = lo contrario.

Si tienes la autodisciplina, puedes gamificar tu estudio solo un poco.

Haga una regla en la que se permita 1 hora de video como recompensa por cada 2 horas de estudio.

Ed

La razón es que nuestro interés está … ¡Podemos hacer eso por horas sin cansarnos!

Nuestra mente corre detrás de los placeres y no quiere experimentar dolor. Por lo tanto, si no tenemos interés en los estudios, nos falta concentración … para estudiar, necesitas un propósito y un deseo eterno de estudiar.

AASAAN HAI !!!

Porque tu cerebro está sobreestimulado. Para probar este punto, intente hacer este pequeño ejercicio diario: siéntese sin música o videos, preferiblemente mirando una pared blanca durante cinco minutos, concentrándose exclusivamente en su respiración. Al principio, esto resultará casi imposible de hacer, especialmente la parte de pensar exclusivamente acerca de su respiración. Si alguna vez lo logras, la concentración será cada vez más fácil con el tiempo. Recuerda: solo son 5 (como en cinco) minutos cada día. No es imposible y es super recompensante. Pruébalo, mira hasta dónde puedes llegar.

Porque estudias, todavía no ves el panorama completo. Aún no puedes experimentar los beneficios.

Cuando juegas un videojuego, el beneficio es inmediato. Además, los juegos están diseñados para hacer que sigas queriendo jugar una y otra vez. Y disfruta del siguiente nivel.

Parece que la escuela fue diseñada para que NO desees estudiar una y otra vez.

Hermano, diré que no estás estudiando el tema que amas.

Como te gusta jugar videojuegos, puedes jugarlo durante horas.

Puedes pasar un día entero con tus amigos como te gusta hacerlo.

Si tienes gf o bf puedes pasarte horas hablando en un teléfono mientras lo amas

Así que te diré que mantengas firme tu lógica y pensamiento analítico, ya que te ayudará a tener éxito cuando estudies el tema o la corriente en la universidad que amas.

Todo lo mejor para tu carrera.

Bastante simple.

ENLACE el placer del juego y el DOLOR para estudiar en su mente consciente y subconsciente.

Intente modificar su enlace a estas dos cosas y verá que los cambios vendrán bastante rápido.

Me ha ayudado y te ayudará también.

Para muchas personas, estudiar es un abyecto abyecto. Los juegos, en la otra pata, son emocionantes. Necesitará, de alguna manera, desarrollar un interés en un tema que sea interesante para usted. Lo mío es arte y ciencia.

Puedo hablar contigo sobre esto por horas.

Tengo el mismo problema que tu.

Respondamos a tu pregunta: te gusta jugar videojuegos, ¿verdad? Y que mas te gusta Obviamente no estudiando …

Así que aquí está mi respuesta: pierdes el enfoque porque no estás interesado en aprender.

Y si estás buscando una solución, aquí tienes: “No te exijas demasiado”.

Si solo vas a mirar los libros mientras piensas en otra cosa, no lo hagas.

Solo lee el tema unas cuantas veces y vuelve a jugar. Repítalo unas cuantas veces y obtendrá mejores resultados que cuando solo mira los libros desenfocado.

Creo que necesitas tratar de encontrar los intereses en tu estudio.

Averiguar cómo se utiliza tu estudio en la vida real.

A veces puede sentirse confundido en su estudio:
¿Por qué necesito estudiar esto?
¿Para qué es esto?
Si aprendo esto, ¿qué puedo hacer?
¿Esto puede ayudarme a hacer otra cosa?

Cuando juegues videojuegos puedes hacer las mismas preguntas arriba.
Por lo tanto, estudiar en la realidad y aprender nuevas habilidades en los videojuegos es muy raro.

Odiaba estudiar inglés cuando estaba en la escuela secundaria. Porque en mi país la mayoría de la gente no usa el inglés. No tengo la oportunidad de usar el inglés en mi vida, así que siempre hago tareas o leo ficción en la clase de inglés. Pero desde que descubrí que más y más videojuegos de alta calidad solo están disponibles en versión en inglés. Maldita sea ¡Ya debería estudiar inglés!

Mi ejemplo puede no ser bueno. Pero realmente espero que puedas encontrar más intereses en tu estudio.

Porque jugar a los videojuegos es lo que QUIERES hacer, mientras que estudiar es lo que NECESITAS hacer.